人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 ! l# H$ [/ A; V+ L9 S# N
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7 b* L2 x: @4 E0 U9 d3 ftvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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4 m+ d1 b+ Z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% b$ l: j% d+ ?tvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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2 t/ a0 P6 ]8 O! N" v* p2 a. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.77:8898' H8 a" S* @& m% \8 q* Z
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇# }( X4 g, h( u8 Z
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) S& @9 b1 l% i- }) V. a5 |5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇6 ~) I" m" c: H3 M
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# Z& a- u% j) ~* N( ~總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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8 i& Z l- p* z 1.冒痘痘的位置與健康訊息: G) H3 S" c1 e: d7 o" k
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb1 E: O; w# H! p9 @# I4 V
" y+ j {: a' |5 ?: v" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。額頭5.39.217.77:8898 O! y$ c( A7 ^/ A7 L) }3 c/ ~
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& F" K$ z% q* T6 t
' z3 h" u2 C! Q" b* R睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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2 b7 ? E1 p" S# Z+ s+ q3 Etvb now,tvbnow,bttvb | 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ P, y( g# Q$ ?9 [) N
1 }$ t/ ~9 P4 M- w5.39.217.77:8898 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系5.39.217.77:8898/ G; i# ~# c: ?4 }
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇7 z: B3 j5 g }% q" s x
' W* F6 o9 Y, Q5 s9 I7 Mtvb now,tvbnow,bttvb, ^& Y# P6 R' d( I: _5 [0 b
| 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇; \; A6 p' {7 e3 P$ L
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起的。( j1 Z& y1 E% I
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| 左邊臉頰公仔箱論壇4 j4 t9 q0 W a. B: Q8 c
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
9 h5 M5 c5 I& X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* N9 t! _* _9 I
! ~' S4 @# R9 m: A: Y& k( U公仔箱論壇 | 右邊臉頰
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. y. [5 W4 t( {& t" V | 可能是肺部功能失常。7 Z7 w% y0 k: i' M
0 }; \3 V# O9 X' E4 ?, u% I1 g
; C, l1 l3 b1 B/ z5 t3 z. q3 [. T& otvb now,tvbnow,bttvb |
2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb7 z8 H2 @# Q; i( c
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2 Y0 h b2 L, ]4 N公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb, }( y' h" O& M* t6 o
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指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb- i7 Y. a' {- w& t! B7 |
( `4 L3 [/ Z+ l& H5 ^# }tvb now,tvbnow,bttvb | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.77:8898- B6 w7 _+ G G+ ~1 ~ [
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| 指甲的韌度
$ G" ^- O- }9 {9 S' L. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \( z4 s3 E" `4 ?8 T% }/ B公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 g9 K" c, `, z+ }' B" M
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! y+ W7 h3 z) S9 L公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 } }. p$ `; F* l1 ~ p
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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/ ] m4 @4 \3 g. F/ u- h' ^5 g& f | 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。. N: k7 ]+ m) w; x
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3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb6 V; Q5 K3 F; Q: q: @6 ]
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.77:88980 [* \# O/ Q: l- |; L
. j; A! E! i1 d. k6 W5 P5.39.217.77:8898指甲過白
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+ x7 S* Q* ^3 y* r( E }公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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. O) W4 h; o# C5 o5.39.217.77:8898 | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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0 E5 I/ [, _( R4 ?! p6 O: R5.39.217.77:8898 | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇; R- d1 i# k& ]# i5 s* u0 S# H
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| 指甲過黃# c8 k+ b8 @- R! U& K9 b2 j
( Q; P5 M) ?; _, L# R' T7 s$ ] | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇: [' J' n! N) b, x U/ n0 l
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中攝取。
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; e9 q+ G$ Z4 l3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平
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% a Z! a. H1 \8 d公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。' b! m5 C9 ?. Z" y2 a
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|
4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇8 _) R0 A8 K7 B8 P. w' U4 C$ r/ _
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。公仔箱論壇' N0 v% Z2 B2 w
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5.39.217.77:8898; n! O' X6 n% b( }, o! ~( | s; [
| 唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb u8 [/ I( L9 w) R
- ^9 P/ S2 U/ S+ A6 |: V. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.77:88981 z! g+ @ X2 M! X5 D3 l
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2 _" M5 K3 O2 |+ h* Z9 s- a2 [: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb( J+ f. ?$ c6 y8 o( x
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 X- s" [ d, {$ E6 I
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| 唇色紅紫5 T* s* [: D) R0 V3 J
1 d! U9 y: V8 @" _& c9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。5.39.217.77:8898% R2 X+ y4 i8 ?
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5.39.217.77:88988 E2 j6 @) O4 \2 S' F, x5 A. \
|
5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb. T# V; Y, N, R2 j; d
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！" s! }& D3 n7 T* ` y
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份量
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| 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O$ i, v# W" q+ I
. H. e3 u! k: v7 W& ^1 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F% u: ]+ W3 x g# ~
| 形狀
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% r, s7 ]5 ~) `$ N, j公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。5.39.217.77:88989 Q' m9 j% G r1 _
5.39.217.77:88988 |, B9 W- [9 k2 U
" j9 h. ^+ K! Z/ x. u5 H# rtvb now,tvbnow,bttvb | 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老9 p0 C w2 ]7 B, F
化現象。公仔箱論壇* @$ w6 S& \; c3 v: Y
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# G9 c& ?+ r1 b( s9 R B) m | 顏色
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6 M) S% R3 i9 {2 Z8 [" \, c | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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) K6 R4 {( I5 \* d/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R# _ X* K. I6 u- f! E
| 硬度; [8 N8 }& a& x
5 d5 z& o6 |7 ]' J$ o公仔箱論壇 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.77:88986 i' B% b8 o" j7 ?. G# @, l
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6.生理時鐘表
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+ G8 d, v, W0 O/ O) Q5.39.217.77:8898
8 M4 a; v- y4 @ |身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
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1 q, N3 w* P1 f" u. ?1 Z; \5.39.217.77:8898 | 時期
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| 工作# T5 L% G" c' d0 [8 n' L9 I5 d' H
+ L6 S9 W5 _0 n. \8 x | 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇* S# ]( M! w+ U, t+ x: z- ^+ q3 L
tvb now,tvbnow,bttvb0 u N9 Y" F& ]# P( ]5 m+ B2 `
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| 淺眠期1 a; z k, v8 m c, C! N5 m& x
tvb now,tvbnow,bttvb8 p D' b. w) t2 w% ~& \
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
q" K2 {! ~& ~$ W2 e! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 K- t S1 y5 Q
5.39.217.77:8898: C. o$ k. k5 M' Q) {( m& v) W
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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| 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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4 ]* i% Z9 }! u9 P: A5 y: d成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb- h1 M8 V6 T9 B9 o, u% K& U0 M
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; Z- `& s6 @. j1 s4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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公仔箱論壇3 i Z9 C# R* E& @/ q3 u1 J
| 休眠期5.39.217.77:8898" M" @' N! P8 i
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過5.39.217.77:88982 w& B" D/ K; V- {
c$ }/ |1 {+ a: y公仔箱論壇這個時間。
6 E1 V2 v' O$ C) h0 l8 g! Ttvb now,tvbnow,bttvb0 X# p6 f6 S- `: [! X, P
6 [4 k' C0 k( v; f | 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F- D1 M8 f. ~; T5 W7 l* H$ }
tvb now,tvbnow,bttvb6 x: o/ F+ ?4 i% J9 z! C
$ B2 H& u: [* t g# {6 k! k l: ?5.39.217.77:8898 | 精華期
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) N; [5 c- I3 K- p2 htvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。5 P' m! |/ \, `" [
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% K: Y; b$ g5 ~; T6 G$ P5.39.217.77:8898 | 中午12:00 ~ 1:00
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0 b% Y2 J& P5 P6 f# F. C# I& W; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午休期
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( P1 G, T3 @. p+ l# r. L5.39.217.77:8898 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb$ j- R I8 w% l p
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| 下午2:00 ~ 3:00
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| 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |2 S2 u: l0 T7 a T
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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& n7 W+ s" S. |! Z L5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:00# l! S' z& e4 q# y
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| 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb* z3 M1 S. l2 ^- V$ K
% O/ ?4 N N& \+ L7 h- M' T7 q( { | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:005.39.217.77:8898; N* U9 U' M0 `/ k; `% {
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| 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb/ X2 B, U8 M' d. K1 {
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇- n4 w9 G) I+ P* e+ p
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# G* v# [1 R# @, p m; ^; ntvb now,tvbnow,bttvb | 晚上7:00 ~ 8:00
) ~: F" ?1 ?% x5 e9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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