人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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; D! U6 K# { R; e以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。( |! j$ [8 `- G( M! r+ F5 N
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& L# v1 Y7 T+ T0 ~2 u$ R5 F2 I' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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9 H7 ~, S2 a. f" `公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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; j3 J; d g# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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6 Z1 z4 t: ~2 Y# }9 X% @tvb now,tvbnow,bttvb額頭
7 d! _! N/ l1 e. ]0 `( K公仔箱論壇 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
6 w5 M y5 ^; U# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. Y# j* U* s) g- T- D
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
5 s ]" x7 h9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^+ O5 [" t- ~! e" ^+ v
j( Q) `+ B+ L/ W4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子
1 o& T0 _3 [, G3 }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J( p' i0 k; _
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系5.39.217.77:88989 d' I7 o' k7 T( l* p& o& A1 x2 N
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.77:8898( Q' q. I; V4 Q( @
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5.39.217.77:8898) I0 {8 p4 A' X; c" X7 o7 ^) v4 ?
| 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: ~: |. U* |) z" U; T
I2 q0 u) v0 D7 B8 L# p( |9 j | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。
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| 左邊臉頰5.39.217.77:88980 s0 {. p) K, v. p" j
6 M9 q n! o, t$ N | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.77:8898, o9 E. Q* D6 s0 y4 g
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) Y6 y3 w; O& @0 A' u$ E ~5 X | 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康9 i/ ^$ {, T L
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: t% n5 R% ?/ ^# \% f1 _5.39.217.77:8898指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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& j8 \" t `: l1 J$ Y | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑tvb now,tvbnow,bttvb" t& O; c0 X0 v3 \7 w! |, ^; v
" J5 G& G; n, L9 B ktvb now,tvbnow,bttvb | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。/ T3 X2 l( _$ `- P8 s: C
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| 周圍皮膚
S8 c- N1 {8 d! d0 K( Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) z l! D: t) j Z ~
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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+ k/ t: \4 {+ L) d6 [8 ?: m' @1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B6 o/ X( V( ^' g6 l0 f* P, w
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3.指甲的病徵
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& T+ {5 F: |' C+ H0 Q指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5 X$ O6 c. ^+ E4 i( s: I+ S
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指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb" J. i8 l$ x- M4 _5 Q
% K; t3 Q3 k+ |! [- j6 btvb now,tvbnow,bttvb | 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F& |! h4 L( \! Q f5 b6 W0 k" b) I2 A
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| 白斑公仔箱論壇& c% W( S' d/ L" d9 X) Q' K
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
4 ~9 d' k- J) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 T8 j8 V% [( ?, L, M% G
z5 q; z& A. ?- U+ V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂公仔箱論壇( p, ^. o6 W s) u- Z0 c w
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃5.39.217.77:88985 `1 n X, Q4 f
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果3 A" m7 t. ~% z; \8 l
6 f* M- H! b! C9 S! x& L, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。5.39.217.77:8898/ ?$ ~5 e% y' b, a H$ [; w$ s
4 v# [3 n! U: Y- Q$ v5.39.217.77:8898% u$ w1 s3 H* D
| 凹凸不平# c3 V0 N% L9 a/ ?* z) x% \
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況6 l6 t. N+ ]: N
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! E1 B, L, B/ |& E3 c
/ l, H# x0 W$ `) Y唇色蒼白
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) |+ w! [8 P0 R5.39.217.77:8898 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。- s; Z& Q; \/ u+ x8 Z1 L
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| 唇色青紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z1 J( Q% g4 s8 o# Y" x9 L
$ o- }/ ^" _6 y9 [) B9 U5.39.217.77:8898 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb) l9 S& Z( i& p" m' u
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| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb; O1 a h% _& C8 r& ~$ F
* b/ _. _4 g: U D5 G* f, O: {2 itvb now,tvbnow,bttvb | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `* o3 g. a1 r9 I2 q8 `9 J+ W
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( F# ?( z( t5 j$ a" y" y | 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。: w7 ^& O) u" |5 T/ H1 _
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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1 |3 \: }: D) o: ^3 U/ @公仔箱論壇份量
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| 每次以兩三條為適量。
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2 M i! _8 J0 s6 ^$ O. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀
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& t" |+ N- O9 q4 _) P* O( E0 ytvb now,tvbnow,bttvb | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。( m5 A0 Y9 I2 P5 z
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| 氣味
5 K7 |7 h+ G- V! k; t, X- Xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88982 i8 T% p, a! E2 n: I
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇' k+ q; b* R6 b
化現象。5.39.217.77:8898- m% t8 | h. r8 j [
, p( r# @2 R. u2 j, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" q+ N2 S v6 f' j6 @. L
| 顏色2 ~- w& L" M0 g1 D/ O! t. C
! U9 H/ C) J5 q | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇+ N7 X- f" j% i9 n _. M9 m/ o7 R
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| 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表5.39.217.77:8898$ i+ [0 k: H k$ d
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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, e8 _' o6 v; v% I% X | 時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x4 u. S/ ?- o& L0 Z, C
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| 工作
$ i+ e' _1 a1 o8 K: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _% ]2 k; J& {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午夜12:00 ~ 1:00
[* o; T, D1 Q iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l+ X5 W5 `0 u& Q7 r
7 M% ?' @# \4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r' }) m ~7 j. f& z) W/ m
# k' d- Q, [8 O5 i- |. t$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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8 T G0 i8 k2 A, gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb h. E& l. l( U# Q, h. G
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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2 h! c$ A9 W7 U. y$ W9 r; r | 排毒期
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4 L4 d8 f6 s; O Z3 J5 ?# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb* j; g) G# ~& F' T0 u0 q
2 ^* }5 q8 @1 b成代謝廢物。
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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" `9 I* K9 ^1 m) D: G+ a# \# }) B: `7 G, z
| 休眠期
3 {( a9 I% o- M1 \7 s2 L$ \" o3 W tvb now,tvbnow,bttvb' w. w% t; E1 B6 E0 C e( w* o) `% v* R
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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8 L8 y& \2 B. G- n9 Z2 g! B這個時間。公仔箱論壇9 Z& J! t5 w: @1 [" E4 P# U8 [
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- G; |+ o. \4 A8 D9 b3 p+ t) G$ N | 上午9:00 ~ 11:00
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1 H# k/ \+ E0 V, A+ \* ttvb now,tvbnow,bttvb$ W' b! j! y- r$ u
| 精華期tvb now,tvbnow,bttvb0 t: u8 G' W/ Y1 W
$ T# `+ P! I$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb: S4 ^% l3 `/ _; ^1 g9 T& [
公仔箱論壇2 C& Z6 V8 H" i. g( d7 W
% t. Q- |. }& U+ R8 H
| 中午12:00 ~ 1:00( S j+ T: ]# n0 a8 O; H; q) u& y
7 p# m; f# v, L公仔箱論壇* e7 w' Y( P8 q7 Z# a
| 午休期
$ [. J. T! T1 z- R" j8 B- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T$ d" g9 w" D7 W4 X1 e公仔箱論壇 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！! |! I' L9 s6 s0 ^
1 f# W, l; P4 J4 s! ~$ v" K
X- S5 |* L: O" l* P; @6 g- k! | | 下午2:00 ~ 3:00
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* S5 A3 [, R- { I4 K! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \& Q: ~ ^/ g: n2 B公仔箱論壇 | 高峰期8 z% Z1 X+ {4 I3 ~. d1 t4 U! g( l
( c$ h2 { V2 i4 a6 a3 O" T: [ | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！* }: F2 `" p% t( K& q/ z
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% c! \7 |: c5 ^公仔箱論壇 | 下午4:00 ~ 5:00
3 [/ Z/ Y$ K9 S' g# H4 L. W5.39.217.77:8898公仔箱論壇% w+ C8 I! o) l% t+ p7 T4 Y
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| 低潮期( l2 k4 s; F8 r# u L/ `4 Y# R% k
n! k8 T" S, w* Y公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb& N" ^: U3 \: s7 w5 L; x
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( {& y3 L7 x7 H4 w | 下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇+ @. H6 _$ V( h( f5 g! F1 ]/ f* O
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| 鬆散期
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1 N8 }* w7 B* T2 Wtvb now,tvbnow,bttvb | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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' [$ n; F. z7 k( R! d# ]! v3 L8 C3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00
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( X2 V' W6 W7 e公仔箱論壇 | 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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| 夜修期
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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密的活動。5.39.217.77:88980 e* p/ u2 r5 J: d! B4 w* y# D+ N( T
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| 夜眠期
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那5.39.217.77:8898. m0 w m4 ], e9 O
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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