人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 j/ ?* z$ P4 `% O2 V" w
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& u: v6 E' z6 h, F' [/ |' e+ s# X3 Itvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) C+ i$ U6 r. t! @: M) e
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; L( E ]3 \* D J8 u6 [( A. b& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
/ R3 g9 y- V" w1 B; z- }) n* E4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 x. S4 ]1 X" X6 H! T
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1 ^) B- F; j5 B a& l$ f公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb, J: {# c, u" K0 L7 _8 `
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。9 S1 I9 x. ]& C( Q: M+ D/ r' f/ [
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y* i& O7 i- l4 x6 K: G( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
- J* v' ^) a- p; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。0 h2 J, w8 _9 W5 U$ [& T
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# }4 _( m5 A F. F" N$ [0 Q; c/ c
0 b8 y3 Y/ a* \) z5.39.217.77:8898額頭$ M7 I5 U: r9 F. @! V% e4 f. ?
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
+ q0 C7 x8 l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o" O. f( _3 m$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。( N7 x; m9 t( A3 D8 K
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$ `0 p4 G7 n( N; A | 鼻子5.39.217.77:8898' v& D' c6 o- y" j& i1 s
! Q2 q4 b; P$ J5 v2 F+ E | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.77:8898. \- U0 h& s4 Z! X. k" I
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| 下巴
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1 T( B: l: H4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。
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| 左邊臉頰
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& y- P& l( t! R& i | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb, c) c, ~$ Y I6 j# z' n
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2.如何檢視指甲的健康
. |* c. n" k: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, q! z# Q `. m8 ~, B( F! [; Y5.39.217.77:8898指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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, l% j+ f% H0 l5 J7 k; K; g% {% H# d2 W公仔箱論壇指甲色澤/ A& _+ s4 ^* t. n% n! E
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。8 M0 a7 B/ Q w2 O
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# w1 @8 n* B) s" vtvb now,tvbnow,bttvb | 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# [$ h* b) t& l6 o: I
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# m# F, p! ~/ x
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9 {8 \" h% v) L2 C( \8 Y1 F公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑
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. P7 i s; v! P) L; q( o | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚6 L9 z+ p$ d. u0 Z+ D; |
0 r; m" H+ t8 S | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d) B' X) ]7 u
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' W# c3 A4 t2 J, B- w' E
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 j! `: c4 p+ i
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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- g6 _) V4 [+ t3 T& p3 r' Gtvb now,tvbnow,bttvb | 白斑, W5 k% f* U3 k% k* J! y l
2 k) M9 s" E% k$ A ~7 i公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂
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$ T6 _' A5 N0 t! c1 O- Z5.39.217.77:8898 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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( e0 {, l8 c$ Q$ }4 s6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^" x; _2 O7 n | 指甲過黃公仔箱論壇4 R! s. ^8 G* g1 h
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果tvb now,tvbnow,bttvb2 ], g+ q2 U- A: j5 x
. ~9 V& {$ ?/ |4 h: l中攝取。" m! N2 [7 ?0 v3 `6 Q' F% m9 E9 S
2 {# [" w/ v& ^5 R ~# o Ctvb now,tvbnow,bttvb
) f+ `' B2 w, x% e( c | 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R0 [# P; B" n' Y! s
1 ~" e& T/ M/ x, q# F8 | | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。8 Z) [( I$ m3 x
5.39.217.77:88985 T6 A$ d" h! v7 N+ P7 z+ z
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4.如何從唇色觀察健康狀況4 K/ X. K( m; q! x; F3 c8 x& ^8 Q. ]
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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5 E+ e% u# ?6 G# U' A+ p+ Z5 V T4 K唇色蒼白
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* o7 w5 j; C! X. ^4 S4 I- N p% wtvb now,tvbnow,bttvb | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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2 G% k& c: A# ], I+ |8 k6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 [: c8 ~/ E" |
| 唇色青紫5.39.217.77:8898# S* H5 v- T- o" o4 K
7 Z9 u3 M0 D( m, p% Itvb now,tvbnow,bttvb | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 x3 Z! {, I, i, }, } z" u$ Y
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| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb1 W9 e) i$ b; k8 v1 o) ]: e2 f
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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, ^1 R- Z" P7 ^+ V% e* w5.39.217.77:8898
) F* s# p+ {/ k) ^3 D. V' @* f | 唇色紅紫% n/ E6 r' b) E- F
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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5 \6 a$ V! g2 @% T* F: _ _5.39.217.77:8898許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！% `- S, M$ C$ V ]( n# O2 u4 e2 }* |
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| 每次以兩三條為適量。
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g, O7 I9 ]0 M2 W+ H" {2 I | 形狀" i! [0 J$ d4 z A. r+ E# I
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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4 s, \$ ~. d& s/ [8 O+ Q) K% P5.39.217.77:8898 | 氣味
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4 `. ~! m1 r8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
3 d- `2 y6 a" S/ c1 \6 P7 [- Ntvb now,tvbnow,bttvb化現象。公仔箱論壇/ U D+ I# a i' C6 B( o! x
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| 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度) ?9 |4 B% q) c+ N- f: H0 [6 ~3 h3 ?
+ O0 g a% y( G2 R5.39.217.77:8898 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。0 C: ^+ A* s& q/ m% P' [, {1 }
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6.生理時鐘表
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/ k+ ^4 ~) c' f9 I2 ]2 K2 \公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
5 d5 ?: w* S* w1 H8 u) v# u5 \5 j2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I; x3 _1 b `5 O! ]* W5.39.217.77:8898時段
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c, d- X5 t8 ctvb now,tvbnow,bttvb | 時期5.39.217.77:8898- C7 U- `# H# Z- R, z, U3 X
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| 工作
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6 S& g9 D( I3 J4 |1 E公仔箱論壇 | 午夜12:00 ~ 1:00, }! W: B4 f+ L# |, p
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/ b3 a& Y( p8 D) e. G+ p3 \8 { | 淺眠期
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" i( Q0 _3 o5 q& B | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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| 凌晨1:00 ~ 2:00. ~" i% X' G5 I8 f
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) p2 {5 W3 k7 v' [5 X8 W | 排毒期6 ~* z0 E5 X2 d) ]" d6 B
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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0 Q k2 n# L. X& A# W6 I成代謝廢物。
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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& X% R8 ^% |+ ?4 g公仔箱論壇 | 休眠期
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6 H; E3 i1 U- |' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過5.39.217.77:8898% O* w" F/ J* O( x
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這個時間。
j+ r; }0 w- Z/ T& _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 {4 {4 N' r3 c& g, M0 z
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| 上午9:00 ~ 11:005.39.217.77:88984 w3 r; q8 K) W3 y5 ]: u" k: Y y
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| 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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3 q; t; R2 y9 s6 w | 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期5.39.217.77:8898$ H# N5 B! L$ I
# _8 l$ F# W2 O5.39.217.77:8898 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 n9 u/ d8 U( z% [
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, K8 M& @& ?3 ~0 S2 g; s# L' htvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:00" }) a; L; c: M6 J2 `; N0 u! L C& t
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+ H7 U7 k! Q& t n8 D' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期5.39.217.77:8898; v' e, G" o! o0 E' y
' `/ |( h8 c, u' O# ]0 N& i4 Y公仔箱論壇 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5 Q8 X! F, o! X4 j ^" M5 _
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| 下午4:00 ~ 5:005.39.217.77:8898: Z% F8 `. B* Q. k5 ]
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1 {. s/ v) g& ^4 d* p0 I$ W' j5.39.217.77:8898 | 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb. R& Z% x) K& q1 e2 p# u0 U+ x
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。$ a+ [4 i: B( w8 w9 k9 a
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| 下午5:00 ~ 6:005.39.217.77:8898" D2 E6 Y" s/ H+ y
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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6 B9 \; B0 i: n# E8 C5.39.217.77:8898 | 晚上7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F& X( I. i3 G7 Y. ], D6 x
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+ L0 z5 D0 |, _& \: O& R | 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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: }5 g$ Y. X, m2 t6 n公仔箱論壇 | 晚上8:00 ~ 10:005.39.217.77:88987 {+ p3 Z4 F3 s# G9 Z8 o+ R
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| 夜修期
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) A6 l! S% u6 ~+ k( t | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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, P6 v" N0 x4 z' @/ |! O. F( j密的活動。公仔箱論壇3 H( ~ {% L, g& X. w5 x5 @
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$ v0 E# B% Z& N% Y, \. h5.39.217.77:8898 | 晚上11:00 ~ 12:00
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| 夜眠期
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. ]. Q5 ~$ l, k$ r4 ?- h5.39.217.77:8898 | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那5.39.217.77:88981 N t0 C* F- [ p: X
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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