人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
+ l/ e- |6 L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w0 k, k e* G3 ]+ H5 T3 N/ F5 l
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。; l6 A3 Q# I* Y5 E
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8 G* ]! L3 n8 W2 r$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 w J* M& S. p2 ^, j6 F
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。) e: `: e% ?7 }$ I# _. n0 o
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0 J1 h0 n9 A3 O- f* W) ?( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V$ D5 f. w2 O3 @7 [1 e. S0 W) f
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.77:88985 V& {/ e$ {& w
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/ J2 O4 {$ K0 y; g# U& F除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 N: S$ |, \( R( ?
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb2 f& @7 u; c6 r. ~, x& D
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1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb- h$ L- _6 u3 Y( X P- @" ]
. ~# q& F9 a: i/ r冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb- q7 _9 v ]6 Y
x: W) H, W; \# @' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。額頭
& k$ f: t: B% g" S6 }; c公仔箱論壇 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早公仔箱論壇# u8 a: n! n/ C7 o8 n: I
9 v; [9 d9 a) W1 O8 Ktvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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r1 d8 U- y8 V4 `; q; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l; i9 u3 a$ ?) R0 A( Z& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子
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+ u: ?, Z$ \. t | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系/ `- ?: V% k2 ]& w
! x$ _+ L1 C D" S1 z) t$ k+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
- }% D) ?5 y3 O5 f3 F. O' gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% I! {8 r9 R! q+ f% _* }
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| 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引tvb now,tvbnow,bttvb9 b" j. z: C( Z' k
% M/ o+ E. T0 p, c4 G/ T) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。5.39.217.77:8898% q7 c) {, | f( l* l. f
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1 m% K3 W9 ~1 `5.39.217.77:8898 | 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb8 y) s2 x1 Y' v4 E4 u) j: c
) V1 V# X3 r* v3 Q3 { | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。2 q: m% x' Z, f
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| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~/ P% h+ K$ S% n
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| 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇8 V# p6 D b4 ?+ i' }( _: q
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2.如何檢視指甲的健康
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6 S% H/ n* J& Y/ W7 E指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇- B, M, G% s+ b: D% x& o
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指甲色澤+ q0 P9 X+ a) s
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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. W/ S2 B, o7 N; f- H5.39.217.77:8898 | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
) u8 y1 ~! q5 Y$ D9 o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T: [1 h+ m( y6 l
5 T* V8 z2 h/ etvb now,tvbnow,bttvb | 指甲板是否光滑+ a" {, \2 T' T+ l5 ` O
* v) H* X: I0 S o | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb* t" q$ L. G6 }" s
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| 周圍皮膚
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) j/ k- f: _. P# ]9 ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。5.39.217.77:8898- s9 q" [- S7 ~0 s& E" Y- S' Y
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3.指甲的病徵
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3 b& o# [9 d9 r, i5.39.217.77:8898指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。9 n* e+ O. o8 b: \+ a: `( j7 h
$ u# O0 K7 K' r) i6 N- b O0 otvb now,tvbnow,bttvb指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 y( ~% w: |" V$ F, g- u) n4 f
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。2 A' p* i4 s. y) U8 n m6 ~. j
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| 白斑
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4 q5 y" E8 x5 K3 i0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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% r) I2 x6 ]2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, f6 L' B2 y0 z
| 容易破裂5.39.217.77:88984 }5 w c% f7 O; N7 U, u
* W4 R) W5 _: H5 E公仔箱論壇 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。5.39.217.77:8898' k4 c4 O4 B1 h* A) b. [, D
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| 指甲過黃
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& S+ F0 j7 [0 `9 ~2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果" u' ?4 E: |* W5 I$ {
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中攝取。
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; j5 ?, e( @8 x2 r9 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z/ v4 S0 t5 g$ a
| 凹凸不平7 X! \* x: F }
/ O! Z1 [9 p4 V% S公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況8 E" n) _7 a7 V1 @+ y
- W$ _; o+ C" t5.39.217.77:8898健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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7 ]* m& U( |/ ptvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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- I1 e* @1 t8 V& `" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色青紫
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5 j+ I5 f+ q. `3 \# q# | | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W! G8 N! _3 a4 x8 r
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3 t- V. A1 q q' D | 唇色淡黃
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( R8 u3 w% M: b | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。- M+ Y9 z/ W8 J5 n. M
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9 C9 V F( l. `- p! f: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色紅紫4 i, {$ l2 `5 t: J7 d1 E
1 ~ g" b% d) c% ~ | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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3 T! a6 Y$ k+ B" H- L* P3 Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ Z( |0 \7 P3 E: j
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5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb9 @" d9 N6 ^! f) Z: R, j4 U5 S
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" ~2 q, U) z7 O7 |
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| 每次以兩三條為適量。公仔箱論壇% W* Z6 L# l: j' p2 r% B
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| 形狀
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$ L4 ?- h, |& U3 J1 X9 v公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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$ s1 J! @ H6 d3 ~ | 氣味
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1 x. ?' J E6 `# ]9 k' Btvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
1 w+ D9 b# |7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化現象。" [% x/ t+ H/ N$ I2 r& e. R
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; Z# G- S! m: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 顏色
! ^6 }1 h) Z& H/ h. l1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - q4 C6 G" Q6 K: B) V
| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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2 y4 ?1 r( x- F+ j | 硬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w9 b! w u' `% V3 x1 x
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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) \. ~. I9 X( K- c* }0 g$ ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* _3 x9 \0 G, L$ u! j: W
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6.生理時鐘表5.39.217.77:8898' D( X0 L7 Q L$ \- B
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& s) F( |" V2 @公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb' q2 u" A" s- _. c5 H" `# B( a
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時段公仔箱論壇+ b: D) N& K X( B- q
f% G( s( Q( N2 o: v4 B& Q. I" u | 時期公仔箱論壇! U {" S3 N9 y8 ^9 J3 h2 a
# t4 X. ?4 q r6 T | 工作
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0 @. X& Y3 R8 j/ G0 v1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午夜12:00 ~ 1:00
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. ?: v# L2 w- k6 G! |& j( i O3 e公仔箱論壇5.39.217.77:88987 z, s- R, \) z: H' ^1 a
| 淺眠期! A3 c4 T+ c- s, G6 S
7 v) L& ^% E& ]5 i0 j7 f6 i | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
0 r" x p3 j1 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y5 x4 l5 `1 S: I
5.39.217.77:8898 X5 [+ s$ S" r0 H
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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5.39.217.77:88982 Y5 j7 A" f; G% Y6 Y9 @0 J) ?
| 排毒期5.39.217.77:8898" h2 f3 V g2 [9 X: r4 ~
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完4 V! L- i+ ]. a @# d+ z3 o
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成代謝廢物。
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' s5 m3 A' B! o$ ^2 e3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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4 y% o2 n' ~ f' {. V+ p& J* A公仔箱論壇! S7 W2 q& {' [( I* |# j
| 休眠期5.39.217.77:8898' w+ h: P5 v6 r0 A
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過5.39.217.77:8898* \8 G) T9 H2 @4 H" s. d0 f
+ V- t# P+ Z- Y這個時間。
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$ d2 [8 ?: j# {! Y/ z5 C7 | B" G5.39.217.77:8898 | 上午9:00 ~ 11:00
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' t: |& ]$ U* }4 J' ~ S2 C | 精華期
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/ _: K6 D3 n. [3 ^, K1 d5.39.217.77:8898 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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) w2 j$ V$ }4 T6 U! V' G | 中午12:00 ~ 1:00
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]9 }( G @# T | 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！4 j. j0 O" T d. h" y. S8 _( g
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| 下午2:00 ~ 3:00
5 \. Y# [1 K" }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% ~1 H" W' x9 s5 O7 w4 C
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| 高峰期
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2 g5 B* J6 s: w: @9 K | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！& z/ z+ H6 o2 ]) ^4 R$ A
3 f+ O" q( S! k3 V* R6 T5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 q) C( k) f0 ]8 r' D8 y
| 下午4:00 ~ 5:00) a2 F7 r" T7 @( m6 I. f
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| 低潮期
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! Y) v6 v# D; c" a) B9 dtvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。9 M9 ~5 _8 ~+ ^7 E& T \/ y
3 l8 Z9 y9 W( X6 `6 d公仔箱論壇: J- a. x: U" r. [. W2 e/ z
| 下午5:00 ~ 6:00
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( ], ? S* M3 [( x* L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 C% r/ Y/ f" h& K
| 鬆散期公仔箱論壇- V C4 L+ s6 k" x* z+ b
1 @) k! B( A& _# u3 j- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l0 x. l, y( H( z# a
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' w5 x/ o( j, u | 夜眠期
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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