) m/ L+ d' a6 I v( ^1 p" U【材 料】5.39.217.77:8898% l: c- E; V8 U' l/ H- K9 R4 q
) C! U: \/ X9 Y: o; [+ k' C公仔箱論壇泡發魷魚 300公克
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9 C% R3 a% A9 _! ?; g* a1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 300公克公仔箱論壇0 i$ H" a6 d+ X& m
! g8 t/ D/ ~) w0 J1 | B8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 400公克
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蒜末 10公克0 L, A" z% R# p/ s+ d% F4 g+ c# s
% c; S: F' l1 y$ w( E薑末 5公克
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M4 ]: ]' l/ R" vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I: B& B/ a, y6 v/ B* W
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【調 味 料】5.39.217.77:88985 J7 Z' ]* D% h% O2 X* O6 q; O; a
- ?. N/ \& j9 D; y W鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 u- `. S* m* s. q+ F
; d$ \( R0 a# G @8 S! o: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少許公仔箱論壇' C! w( G! T; z. q
5.39.217.77:88982 [( c4 x# P, j, F. o
雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. t) V2 G& y/ j! I, Q/ b/ }. t
/ y j0 w1 d, C/ P+ E# v) N米酒 1大匙" q$ E5 L; v- x Q
5 m8 M I/ b% B" H8 J烏醋 少許5.39.217.77:8898" k: V7 P3 m# N
. [8 l$ ~! q& e+ V/ _9 g+ V5.39.217.77:8898鮮美露 少許
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【做 法】
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$ q6 d# K0 b: F4 o+ a5.39.217.77:88981.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。公仔箱論壇) o, _! o! t v
2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。
7 F8 k$ p8 _* |5.39.217.77:88983.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。tvb now,tvbnow,bttvb( |; e D8 h3 t/ P: A7 k- H" T5 A
4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。+ Y; V3 ]+ G# x' u, v& f V
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發表於 2011-11-27 07:05 PM
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