/ p" y( \! D; j% d公仔箱論壇【材 料】1 P9 G$ q& W# Y! v O
 tvb now,tvbnow,bttvb X. \7 ?1 \6 P2 y* O ^: Y, ]
泡發魷魚 300公克公仔箱論壇4 } D4 }/ k" G) q$ z3 Q4 b/ E) Z/ v0 H
0 `; g: `0 }# C0 i+ N+ L5.39.217.77:8898透抽 300公克
7 ^8 `# T' X6 P8 |9 ~: o% [公仔箱論壇& l' ]2 i' O J
芹菜 400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 g4 P2 i' w
0 o) |5 b6 V& Z6 {# M( R3 ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 A d m5 H# f/ s5 I
( o- P; x- F6 [' y3 f: e5.39.217.77:8898薑末 5公克tvb now,tvbnow,bttvb8 b+ r8 X' E2 J! W# W* \# I k
5.39.217.77:8898* ^6 R' S: g# w3 G
辣椒絲10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ C3 K; i# }0 W. K% V
公仔箱論壇4 Y) g u7 v. g- \3 V( k
【調 味 料】
% S# L+ s$ K( }. S2 g5.39.217.77:8898/ g Q* x, f/ V" Q
鹽 1/4小匙
6 ?6 V0 s2 M" _8 U9 [ q! q3 P* ]# utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ W0 R F" ~1 @' M9 H
糖 少許
: Z( a5 E4 N |9 v: \; F' C5.39.217.77:8898公仔箱論壇- o3 L f4 k4 L0 H: ^! h( E
雞粉 1/4小匙7 E3 ` o0 Q8 X5 K, L
公仔箱論壇' n, P+ x, D% p
米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g2 D) Z* k, b8 I9 a( g! n5 l
2 u6 p- f/ ]# [$ g) k, L) a- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋 少許5.39.217.77:8898# t2 ` O/ B! ~# r# x* G1 O; F
1 E L5 ? [ N& W8 }- x5.39.217.77:8898鮮美露 少許
7 @1 P# _$ e4 E( ]1 l1 f. d公仔箱論壇6 o) t( G6 ?0 b6 s: p5 g, R# d3 u
【做 法】
. E7 i& W& K7 r5 i8 l& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i5 Z# X: _1 N* R4 k5.39.217.77:88981.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
) ^9 N; Z& N5 U8 n. M5.39.217.77:88982.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 w# {5 X9 N0 V7 L/ j# `! q b6 |
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。公仔箱論壇! Y; ] c2 I3 }4 z
4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
`5 q( C3 ]+ ]7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 