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【材 料】5.39.217.77:8898- e( t S: a# i& K
: f7 Q9 E4 v. s( o$ O# a4 C% f3 ^蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克5.39.217.77:8898) y; n5 P7 x1 t% {# @
0 H0 I& p2 X* ~5.39.217.77:8898百果 80公克/ i# t' P" }2 }+ @0 ]6 _
5 F9 \% }7 j" M5 d蒜片 10公克& s# Q, s" c! Z
# ^4 b }; I* h/ \2 ^公仔箱論壇辣椒片 10公克
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太白粉水 適量公仔箱論壇! q+ `+ F; R9 f9 T5 |- v
- @& L6 I+ F( J1 v, [" ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇) b1 ~! X% }& n0 S7 {6 w
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ~2 z; i9 W( i) A- A n0 G
3 S; v& f' ^, [1 Y- o# W糖少許
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' p# K0 q: T* ?# w- z0 L/ K) k公仔箱論壇雞粉 1/4小匙
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# r% D3 j" k! f Z: `香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ Q K% Y$ }& |- a
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【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。5 x& P. h9 B4 Y; {3 S. u; I' g/ U& m
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。8 n* n" I; R: z9 ^) }1 @ q2 m
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
0 M0 z. B' P( a+ H; l" g9 O公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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