% v; i0 z4 L7 q$ T5.39.217.77:8898【材 料】公仔箱論壇% ?+ m$ o: i5 X! x8 B8 f1 {) H
; X5 b7 ~, P$ {# D1 z蝦仁 150公克
9 Z( R4 X% S' E1 [6 \) j0 L% X
' j( E) r$ o j. h, ^. J公仔箱論壇蘆筍 200公克
0 F0 n' ^8 G% u! M2 K" V6 [. j公仔箱論壇
2 K0 ~7 L2 @/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百果 80公克
# L4 q. h: D6 E% u; L7 P% L; u公仔箱論壇5.39.217.77:8898. o% c* e8 |! k" U
蒜片 10公克: X; V) z9 ~0 R, t" P3 ?1 ]9 z. T( N
) I# _ n7 ?% x/ d$ B8 [2 |% N R
辣椒片 10公克
7 b. c) \2 B* [# H6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u; Z+ i$ U$ P% s- D5 j! }2 Z* V5.39.217.77:8898太白粉水 適量
; Y5 e. r; L% f5 R5.39.217.77:8898
! |- k- k; I9 i$ P5 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 [8 w; e- o" ?9 @0 K$ Z
3 F2 j- r6 W0 V6 M: E2 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
3 u# d2 o; o2 a# S0 }5.39.217.77:8898
3 D! u o3 w3 u: x9 M公仔箱論壇糖少許
* N. U0 c$ S+ X* b) A0 e- S7 b1 L
5 m+ t7 N3 u. F# |6 C8 q5.39.217.77:8898雞粉 1/4小匙
% X2 X: I! i2 S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ Y/ m/ l* h5 t& [* Q( J( N
香油 少許5.39.217.77:8898: e5 `8 L, Z8 t; s6 n% \+ o
{+ h0 Z" H. y5 ~' G! n9 O# Z( p【做 法】
' a/ {( H4 P' [公仔箱論壇
5 Z _! }+ D9 e, i. ~8 i5.39.217.77:88981.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。1 b% a- n5 c, A/ C) q6 _- `
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
+ [ b* n6 N f3 u M3 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
% Q& Y* U: G. N* l公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
. d* _9 b- U. R, N. u |
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 