 ; d9 V' C9 e; E+ _: x
【材 料】
1 m* V) H2 r- g; l! H) z1 ]* O5.39.217.77:8898
& @" i: d1 v g# \& z. m蝦仁 150公克
# J* | }+ ^4 r9 Z7 t ^tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# _4 L1 N$ A/ r
蘆筍 200公克
; J3 d2 F3 F! V. A( q2 p/ T4 R( j7 k6 a, x" \/ y$ W5 ~
百果 80公克
+ Q! I% j" q- s6 p+ i' b公仔箱論壇
7 ?7 b5 q6 L* D4 o6 f' ^& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片 10公克
; e6 i& ^( n! B7 g3 I$ g) j0 i5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 @. H0 d& z! E
辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb s, s8 I7 i% A# `; `/ v. m$ n8 R
8 `6 Z! z: c/ E: j) ?太白粉水 適量
3 y' g7 l4 c; h) m4 n5 \5.39.217.77:8898
- k, ^& b- R; r8 F; Y' L1 b$ f【調 味 料】
) C: ]! z, ]# F% ~( U0 u/ |% t* C9 A4 f4 q
鹽 1/4小匙
$ w: x" M5 m! j+ {* b
f0 j6 x' \) f, D公仔箱論壇糖少許
3 d, h6 M; x: J4 v! [8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ Q: K) g( K& S6 g1 C雞粉 1/4小匙5.39.217.77:8898: P/ U# k( W7 i- v2 _6 V; z
# W% z7 @& q5 a M5.39.217.77:8898香油 少許
0 ?! Z0 [0 l/ ~& e- T' K# Q3 d公仔箱論壇
7 u% Q% n- a; _+ f m% O) v! S2 C【做 法】
* V1 r H) f6 E" J- j0 Z% ]9 j 5.39.217.77:8898. i5 B B8 J, u
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
: ]" o, {, s# Q/ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
1 ?# y9 {( H% e2 @# t7 x; ^ D公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
# U$ s3 ^5 D$ R! s0 M8 A4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。公仔箱論壇; ]) J' E! h& W9 n7 [, o
|
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 