. r- w# h2 T& M1 w! c3 E2 t s: u; z【材 料】
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蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb" x5 V* a2 @. b. }$ M- h
$ D9 o# b2 u0 G' Q. R蘆筍 200公克tvb now,tvbnow,bttvb( C7 A3 \8 d9 b- Z' g/ f; O$ Q
, R/ m6 a$ h' l: B8 P' c2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百果 80公克
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7 ?# X& P, p) f2 U) i8 ]蒜片 10公克
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辣椒片 10公克+ ~9 y8 d; F: l# V/ E+ r# B
+ M8 \ g/ D) m \; S1 @2 W公仔箱論壇太白粉水 適量5.39.217.77:8898# M6 k) ?$ T2 f& q) v
- |3 f4 E# [; j6 X2 P4 q" u# p【調 味 料】& _! g1 s4 D8 o
8 S8 Z! x5 M1 l公仔箱論壇鹽 1/4小匙, B+ N7 k/ H) R y4 J0 M
公仔箱論壇- j( G6 f) U1 t
糖少許
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雞粉 1/4小匙5.39.217.77:8898& f8 {' W- Z* m$ J7 U
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香油 少許公仔箱論壇6 u, x( G9 |1 K& F. d1 E6 X; S
) ^% h' `8 g% K. l【做 法】
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& A3 e$ \9 R, `1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb! [: x% V. O: G6 u! h% e5 a
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。公仔箱論壇4 X( T8 N! P& z- {1 V
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。, \- y: W- w6 E' R5 \6 b$ P1 e
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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