/ f, x6 q; k T1 a2 M4 d【材 料】( \: K# M8 f9 n
 " j/ U* D1 ?/ z( C
蝦仁 150公克
& c$ r4 b5 C- i# @% C 公仔箱論壇' C8 b( S9 o, n9 E! N( Y* a
蘆筍 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e! x* c( a: ]2 y* _
tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 F% p' k% {9 ^, y6 t
百果 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 c: P; e5 o. X/ _9 h. x
: {+ r2 k. o' {/ R: r" dtvb now,tvbnow,bttvb蒜片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb: q/ i2 K9 ?, O5 E t' U6 |
" R/ h" t( H) q& r
辣椒片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ ]+ @& D7 H6 \8 c @; T. E) H
7 T* x* d+ o) x9 w5.39.217.77:8898太白粉水 適量
) H6 n6 W# _& a* O! h; E9 a# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]. F! L6 r/ C/ N8 a$ w【調 味 料】5.39.217.77:88982 |+ c+ ?, ?0 H1 r1 [3 f R
# C" g h6 E0 {# r7 [! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: S: W1 p" E4 F# _
6 Y4 N' Z6 Z9 ~6 t公仔箱論壇糖少許
3 V, }9 b( P8 H3 L& s: K. _! E; @# Q# K
1 j) o6 i! v8 i: c! @6 O5.39.217.77:8898雞粉 1/4小匙5.39.217.77:88989 a& {) A( O0 J$ |2 D/ Z6 B9 z
4 |7 F& ^' `) U4 F8 N& m; {5 Utvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
! h$ I- |0 P6 ?" ]# h5.39.217.77:8898
0 B4 E) D6 O$ v. Z公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 `" t4 ^, ], @! O8 G. n$ ?
 公仔箱論壇5 n J6 ]( h/ {) q
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }# k% t- r7 `
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
9 ^- N+ X3 a, l% e# U- x$ u5 H3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D- l# L' N5 S# M
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
; a8 ?$ o' ]6 r8 }: j |
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 