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【材 料】
* X# j; _& H4 C. H P8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O$ b3 v) Q! f: T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z c* F# c% r ` x
& c3 o2 a9 ~. n& ?- Z$ Q6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 20公克
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& N2 j" a* S$ E" K7 C" S0 }花枝 20公克
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0 ^+ y7 O% F& E8 J& t5 @' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h8 O3 N3 f% h) T3 B& `7 dtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 30公克
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( T, i9 U& N2 s( p: Wtvb now,tvbnow,bttvb竹筍 5公克
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g0 m5 W% \; H* a8 _5 q6 _# y紅蘿蔔 5公克
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蔥 1支* R& W: j# M( g
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公仔箱論壇. u+ Y' e W0 F4 }5 q1 C
薑 5公克
0 a. `9 l. X8 Q+ }8 I2 i9 P2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( y2 h! a! s9 d8 _- Q
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黑木耳 5公克) G0 u3 P! L) N" H7 j2 t
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; U1 @0 @6 B. ~) G/ y* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" j J8 D( a) Y. K; p. o) {
: I% B$ @6 V. t \+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, S- ?1 l* K/ p* z$ O& n8 ?* y9 v
【調 味 料】7 N' G- d& M: V- w
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水 30㏄
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糖1小匙) t. |; B5 t. L
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蠔油1大匙
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. K% K2 K. Y( f& H1 B1 I% C醬油 1小匙+ B/ n6 i: E5 v
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4 s1 Z) V! w* g0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 a. g8 j/ E4 k
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香油 1小匙
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白胡椒粉 少許
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【做 法】
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& t% `9 r' G1 x E$ N, f7 l5.39.217.77:88981.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。9 U- p. }; E$ @* y* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% v9 `: p, ^: a- c! T
2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇$ Q+ J. }, r3 v0 V( {: Y) a
# ^2 `4 Y! s ~5 T { N, Ytvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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