4 m n S1 v# Q; x公仔箱論壇 0 N# R( t% G0 C$ f3 ~) J( w6 `
1 B: d2 X$ T5 j* _+ w7 q7 I/ h
【材 料】
+ r6 _! q3 y0 l3 E! F公仔箱論壇4 y! @ ^# i. C! w1 |% X. c
& @3 T& } P$ M. [1 g. L公仔箱論壇
# @1 x; K) ~) h# F: b5 D# \tvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克5.39.217.77:8898/ ^5 q. S4 M6 c1 a: H( k
/ w/ s% G& x/ l' t% `tvb now,tvbnow,bttvb
0 g p G. _. h公仔箱論壇花枝 20公克
) H: i7 F5 i9 V& b% P" v5 Y公仔箱論壇7 Q1 ~+ l8 X% K; L
8 k! _ S- b0 P- @* M! `2 ?
蝦仁 30公克5.39.217.77:8898& P' `3 |7 X' K
5.39.217.77:8898, E8 z0 Q) I7 f4 x0 n
1 t' e; y) N5 v* Y: M) s2 E竹筍 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |- K7 B' u5 {
5.39.217.77:8898; R9 q/ u# n# T
p! c* x0 a' D7 f- V) o1 Q紅蘿蔔 5公克
/ W7 @' V, b. v8 _" \ M5 w8 ^
- f6 z! w/ X9 H% z* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 G# v, h; O4 c
蔥 1支
; b6 r: k/ b% \8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _2 H" a# G. r0 {0 v. Q1 o$ z5 E5 Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& m0 r7 Z. r$ K; g3 B I
薑 5公克
7 E7 K- l( j x# {0 h公仔箱論壇5.39.217.77:88989 L; C# x; |, b! d; `: n
" h" Y: g n$ a* v4 j Q黑木耳 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 K6 n; e- `
) Z6 [) c1 l( M( o. c- k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* ~ x% d# W1 p e
太白粉水 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) K) N# N2 Z+ `2 K
( C: r- L a% o% @" F# o! h5.39.217.77:8898
% E; l; J0 U/ X5.39.217.77:8898【調 味 料】4 j# R$ e; K7 ]* B7 Y
- E v9 R; q3 W! `% H$ ^# @$ G# \7 j5 a& m# M8 ^
公仔箱論壇2 W* K% [! w- G* Y5 J
水 30㏄公仔箱論壇5 {/ ?4 h" m/ A; x5 Y9 P8 o
. |0 A. I8 X1 L6 B( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H" h: V; f5 a: Q5 M. _# V
糖1小匙
/ H2 |% d0 [8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 b& g2 F' _) {7 }
! a2 S; J0 k( E5 r( `# h, C
蠔油1大匙
V/ e q6 r9 m: S公仔箱論壇
# a5 u H. l* {
+ ]3 D. t8 i6 V$ Q/ ~6 S公仔箱論壇醬油 1小匙5.39.217.77:88980 x- m; X1 @7 w( `, c
2 M! @$ P. J6 d
' I l: q) q; Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙5 w+ E3 f- v- x: y: ?
! f8 h1 `5 S5 R# W, g( D- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T( X* @: H( B- L. x$ }8 W5.39.217.77:8898香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- H/ l, M/ ]) ]- V
, w- v5 B u7 o8 N) \5.39.217.77:8898# }/ s( W( {' R, C
白胡椒粉 少許0 p s5 c( i' x( H% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s& X/ P7 z) _! N" V4 X7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u. V: t' x- I
【做 法】
4 Y9 [) q- ]9 d1 @9 m公仔箱論壇
' X! V. b% L: h& q9 [% u5.39.217.77:8898
7 q+ x8 h: w5 f+ n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- f- S4 \0 m2 B' V7 X3 m
1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
5 p" W$ @% L( N! `7 f# S
- N1 d. ?: _$ x8 |! V7 z+ etvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
" T+ J# L3 l1 \" e0 [( `+ {- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t, I8 k% x5 H2 k! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# h1 H( f3 _5 O
: V* E! ~6 S0 c m% s4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 