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竹筍 5公克5.39.217.77:88980 N0 F5 w( G7 a& q
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太白粉水 1小匙
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【調 味 料】5.39.217.77:8898* b5 e d9 }% w( N: [" I% x: i |
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香油 1小匙 s& U0 t' M# B3 r. p) V8 D, C. E
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【做 法】5.39.217.77:8898* u) c4 m4 F0 O: F
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' k( C; S3 a, _tvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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& ] J$ F ^3 k) e: o7 b5 p2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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2 @9 D: s K8 o) E1 Z8 M5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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