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7 t7 v" k& y9 N/ W3 Htvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克2 k5 \! b* E2 w8 f: w+ R
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, x% Q0 F/ M# l$ d- [% U3 ~5.39.217.77:8898花枝 20公克
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4 }3 ]* Z( \) g/ o0 c" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 30公克公仔箱論壇! X1 w$ K) a" q! Q ]8 q
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竹筍 5公克
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" v) L1 K# I# {$ t5 C. q' n* Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克
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8 Q5 i* N, R5 f- U# @1 a6 f7 b蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& j0 Z( t4 @5 H) l
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薑 5公克
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黑木耳 5公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^( c( Q( y2 Z
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太白粉水 1小匙
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8 O% P' z1 g7 l- M8 m' P4 l: S5.39.217.77:8898【調 味 料】
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7 i) _- y) V/ {; b& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 30㏄
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3 B$ [ K; e* F. B糖1小匙$ w, a4 }$ n9 t6 A& c1 E& m
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蠔油1大匙
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙公仔箱論壇# q: a4 D- D& L. W& P/ O# [
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' ^$ h4 G% h* F3 G9 S( t
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7 @3 i0 ^. x# l, e# D8 ~# Z7 P, f公仔箱論壇【做 法】
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。1 R5 H0 C2 z2 f8 l- \, c# I0 @
# j0 F; X$ F/ K! {公仔箱論壇2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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8 w( A: [- E5 C% n, C$ I* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 Q/ z4 D+ d c/ U! X" {% \7 `
7 J+ O* I: l1 K* b+ {. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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