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( q! |0 g( `+ k# K' A5.39.217.77:8898竹筍 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d, g" a0 J# m/ x. }
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紅蘿蔔 5公克. R5 T7 X) J/ Z w+ g7 Q* G8 \- t
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, u; x0 a) i, R* k6 r. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1小匙
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蠔油1大匙
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @& N) c8 \3 F3 W
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香油 1小匙
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白胡椒粉 少許
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+ M( U0 T. u! p. K& x$ {tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 f3 d3 A4 e S5 t1 V: }
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 5.39.217.77:8898+ a. w# R3 X! ~+ w4 Q1 Y, w
, q" O2 f$ A- M) F! m1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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. `3 U% z' C7 g) P Z. `6 r2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。5.39.217.77:88984 \! s0 L% |9 n' f* K
0 \6 R( F( D! R0 W) e公仔箱論壇3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' m" V$ S, E9 g7 H
u, R F) `: a6 K1 n4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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