中醫認為，
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( \ j" y1 B* y& _tvb now,tvbnow,bttvb抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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0 h% g; F, c7 _+ |公仔箱論壇玉米性平味甘，公仔箱論壇( A" E! @7 P4 E. I) k
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' v3 x2 o. v/ H; e- D& o+ itvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇; y+ {# I) [6 A- u% h: d, a& N
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 r! j+ E+ d- h! W) {4 L
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' h" C! a" q% m$ \; }! ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' q6 d9 f3 g6 j. Q
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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1 j+ X, A3 t2 P u9 Y0 etvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N9 y. y* N. Q3 x0 T1 M
1 k9 {+ X/ h# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# @: c y' W, C
抗衰老作用越好。
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! D7 u& U& C; _, _( u% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% C* y. A B9 Y1 s
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/ z ?/ ?. v9 f O玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:1 s% y, K7 e$ L( a0 h
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, e$ H1 \; R6 x+ i5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V5 y7 L4 H* P. e2 I$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。5.39.217.77:88983 F: B. s* F% W/ T' C
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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+ p$ O6 l: d, n: D$ O# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、8 E9 ^' l: e4 }1 S
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" w0 ^. V7 Z5 t* J+ _玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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4 L3 |" f5 O, n: a9 Y* _% \4 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D2 I7 A# z7 K$ q9 v
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% t8 ?; r. P$ z% Q8 W" {* J% p; w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w4 }' Q6 y! [4 Q7 j
! s3 k# k) O& M6 K3 C4 I* ]5.39.217.77:8898煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇, o k+ m% d6 M/ T, ]' y2 K2 z4 d
! V ~ i$ t5 s3 |) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，tvb now,tvbnow,bttvb+ C1 g9 \+ a \5 [
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2 j) D' Z8 C7 ?5.39.217.77:8898其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。" N7 U' @2 z4 M9 A' q
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3 f" ?& g1 s! A. |# x8 [1 C1 ?7 z D玉米的眾多功效:' T9 H" T- v3 D: O
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
( ], T7 V. V) j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 ^8 B0 D9 P' z7 M
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( T# ~4 x* C' b/ G1 a
) t8 g# C9 p0 Z0 N5 I( _# M- }7 L+ c5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& ~+ C% P9 W% E! ^5 o' x
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1.健脾益胃。5.39.217.77:8898 \+ F2 S5 p: u0 d1 f
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 \! p! U1 K5 H
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& O9 X! x; E9 W' |% R8 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c |6 {+ ~5 f' v
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2.抗衰老。公仔箱論壇: _3 x! Y) E! A/ l' P
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) C5 {5 w5 Y% G6 r玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 t Y' [' u: L" ]9 R0 P
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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5 o' V6 r. X1 l/ W3 q2 F# I其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x! ]9 j! r7 E
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4.防癌。5.39.217.77:88980 {7 O* b3 t% f* a
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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2 ~! D* ?- k$ v. |9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。
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H4 d, l3 @: Q3 o/ y4 L玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、/ b. M* b8 p V3 O
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! n, s7 l0 c% S, ?/ S% F" {公仔箱論壇心肌炎、維護皮膚健美有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 u7 K" T9 N U: Q3 o! ^
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7 M9 J2 D& U' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% i @4 `* t" _" w# `# }( g x0 D
6.降糖功效。
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0 r$ s, W+ Q; Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，' b8 C! m& m, C9 J! H% L
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$ `2 v. O' @% V$ d9 \2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。5.39.217.77:88987 B) S5 x |7 E- G: l+ Y
+ T! x3 i' b, g- C5.39.217.77:88987.通便功效。
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# D$ y0 e& L9 e! ]4 ~- e7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* S) \+ R: [; c, ]+ D4 q
公仔箱論壇$ O+ F. Q% d) X2 t9 _. s! x; F0 N
) n, S& _/ w& `. [) J雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
/ @& ~3 K6 ^& l6 c6 D @公仔箱論壇 |
發表於 2011-11-25 12:41 PM
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