【健康智慧】泡湯過久 男恐損害生殖力天冷了，大家都會去泡溫泉，但是男生請注意，不要泡太久喔!!!3 J: H* g" j3 E g; q" e' r3 n3 v
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10~15分就離池 多補充開水5 e$ ~* U0 s4 ]/ O6 z. B" O2 r! ^
4 c1 @9 B! b3 X9 I+ ?; i! A公仔箱論壇許多人愛泡湯驅寒，但愛泡湯的男性要注意，泡過久恐傷害生殖能力跾踍踃踂，家醫科張醫師指出，男性的睪丸若長時間處在高溫環境，就會影響造精能力，因此泡湯水溫最好別超過40℃，泡約10~15分鐘就應離池，並補充500c.c.的水。
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U8 \. q+ ? v; T7 V$ I公仔箱論壇掌握泡湯時間綿緂綮綯，不用擔心會傷身。 5.39.217.77:88981 W9 U* B: K( R9 M* ^: u' m
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醫師指出，青春期以前或正有生育需求的男性，避免泡超過40℃的熱湯，一般健康成人可泡42~45℃；不管男性或一般人，每次泡湯以10~15分鐘為限、勿泡過久，泡完後休息5分鐘，並補充約500c.c.溫開水，最多可泡3回。泡時採循序漸進的方式，從小腿、臀部、肚臍、胸膛以下依序浸入，浸泡高度也別超過心臟；另外為避免水中的皮屑、毛髮，還有泌尿道或大腸道的細菌，泡完大眾池後還是要用乾淨自來水沖洗，並塗乳液保濕。 公仔箱論壇! R2 F+ y) _) u4 X3 U2 X3 @- a: A( W
4 B: c) d. p" p0 T0 v* M公仔箱論壇提醒你:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 m% D. ?" `/ }/ r% ]( u
7 d' c9 {3 S+ h8 U高溫恐影響精子
5 w4 F6 g0 G. T9 Q; `+ {4 c公仔箱論壇 精子在睪丸內適宜的保存溫度是35.5~36.5℃，若睪丸長時間處高溫環境，如泡熱湯、穿悶熱緊身褲等，恐影響造精能力、未來不利生育，尤其青春期前或正有生育需求的男性，建議勿過於頻繁泡湯，每次以10~15分鐘為限，最多可泡3次，且別泡超過40℃的溫泉。
; U6 d$ A3 O3 n+ m& b心血管疾病不宜
5 C. \6 D; ~7 ]0 _: c. b 有高血壓、心臟病、腦血管梗塞史等心血管疾病者，因泡熱水會使血壓上升、心跳加速，身體較虛弱或年長者最好避免泡湯；另糖尿病患因免疫力較差、末梢神經遲鈍，若四肢有傷口又感染，嚴重可引發蜂窩性組織炎，也不宜泡湯；有靜脈曲張者也最好避免，以免症狀惡化。
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9 ]. r, W- N3 l1 `' W- Utvb now,tvbnow,bttvb泡湯注意事項:
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避免赤腳走池邊
' @& Z6 g9 Y5 K7 @. L" u+ p* O公仔箱論壇 泡溫泉可能感染的疾病如病毒疣、足癬等，最好自備拖鞋，以免腳底有細小傷口造成感染，或在泡完後洗淨腳部並徹底弄乾腳趾。
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3 G$ k' {: y3 _( Y' e3 L公仔箱論壇循序漸進入溫泉
9 A- d2 X- D7 f$ x2 v6 V 入池一開始浸泡到小腿肚就好，約泡3~5分鐘，等身體適應後，再依序泡到臀部、肚臍、胸膛以下，建議浸泡高度別超過心臟，因水壓會對心臟產生負擔。 1 G C6 G0 W* W% y$ b2 X- [1 X
/ C: f# \" V0 X7 u, ^: i10~15分鐘為限
0 [) R: Z) `, s9 W3 e! Q! Qtvb now,tvbnow,bttvb 一般人泡溫泉10~15分鐘，就應休息5分鐘，最多泡3個循環，並多補充開水，以免水分流失太多造成脫水，建議上岸後，補充約500c.c.開水，並採多次小口吞服。 6 |; Q, R( t) _* M' _2 l! a
頭昏胸悶速離池泡湯時若身體出現頭暈、胸悶、心悸等不適，最好立即起身休息；剛吃飽至少間隔1小時，另太餓、身體勞累、不適，也最好別泡湯，以免造成暈眩意外。 9 b0 N+ E* }' r! A) f; d
, z4 ~# O" B, }7 ^- y6 w iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有傷口勿再下水
+ h: H5 M/ [5 }( @) k4 n. a- \tvb now,tvbnow,bttvb 若皮膚有傷口或罹患傳染性皮膚病，應避免泡湯，以免感染細菌或病毒，或傳染給他人，另泡湯時也勿將臉部浸入水中，以免對眼睛、鼻子等黏膜造成刺激。 公仔箱論壇% Z2 M" M5 _; N- `$ `3 c
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泡完後用水沖洗
" r6 o) I/ w& Ktvb now,tvbnow,bttvb 泡完後要用乾淨的溫熱自來水再沖洗一下，尤其肛門、外陰部等黏膜部位，較易被病毒或細菌侵犯，可用溫水沖洗後全身塗抹保濕乳液，以免皮膚乾燥、搔癢. |
發表於 2011-11-24 04:51 PM
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