[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* G2 X4 G' v5 z5 `' P3 |( Z
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0 {8 _% a1 W4 z, }+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb! y, V+ Q2 i; I- C- t( D+ c

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/ q, [* r- d( |香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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. X7 i6 N- A+ \8 R公仔箱論壇---------请再往下仔细看公仔箱論壇3 B, j7 x5 e% b' W( |+ E
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. \$ Y4 t+ r5 z9 Z! S& q0 `, E% v2 p 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? # N5 s8 X" ~; z1 f/ F7 z4 z7 j+ s3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; g9 u. N; B& _3 M$ {7 }; j 3 O, N9 ~7 q' @5 S$ L" g4 X血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。   z3 a* K% g; N4 l  K3 G! o4 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( J1 K9 S* t% H 5 b! I; b! P- v; r ! p! s# e7 v9 o' r$ a* R' ^0 M5.39.217.77:8898 % k. M7 e( J7 F2 A4 } $ D0 B% ?, E. X; j0 D 6 @$ _. |: R' @; W# h% l30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 + Y$ q/ s* m8 {: F; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @1 D8 O7 y8 I  y- t tvb now,tvbnow,bttvb0 s& t  U5 d& a& q. I7 o" }6 b0 ]7 c 6 y3 s) E( `( e, g: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" f! v$ O" }+ U, Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w- }4 j! P0 g4 ^+ r4 r1 S  N" k8 ~ 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ; z8 Q  ~% }: y* B) y. {% h   B# r, z% D2 Y: ]3 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) p: \2 n/ p8 k. ^) C% V 2 S( C5 X. [: z" Gtvb now,tvbnow,bttvb 1 d8 B) d8 Y' v- F  R . N* w0 l. b3 l  d9 H, |4 X% i8 l$ j. m: q* V6 R- D 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, p9 \2 X; K) I 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 / q! i$ m+ j3 W/ X+ x  |於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 4 z  Z+ L- j/ _7 I8 z  s7 i' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, v2 `% ~& x: Z0 I0 u, ? 3 ^* [- Z& K+ `# h1 l4 u4 m2 \ $ p3 A- u% o+ o" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , [6 C% @: O0 A9 k5.39.217.77:8898/ v, E9 z# O" w( r- K; J' S; R6 z 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb) \! J% D5 {/ y% C 公仔箱論壇, Q) ^7 t# C6 L) x' X 7 a- f5 x! ~, y1 C公仔箱論壇醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ i3 v/ z7 w+ l. a 1 ~3 [; M& Z- R3 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, i+ I  e2 U0 H4 G tvb now,tvbnow,bttvb. L5 F* f" E3 l) T- @ * s" O7 @/ S/ J, }/ w7 G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K; B, d& {* r6 ? $ f8 O6 a% O6 E2 c0 }% ?/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 / [4 I! b! b$ h+ {tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ d% @% E4 R5 ^! f( S tvb now,tvbnow,bttvb) F! n: f2 T2 v 6 U1 [$ y) [% u8 p3 g ( I) L# S9 _0 |, L" O- {( L; M: b 5.39.217.77:8898" w4 |$ s* t2 w$ j" W/ N- t# @ & u; ?8 W4 w( N世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉, t+ Q: Q7 B! `! N$ r 8 d4 Z  K6 K! v公仔箱論壇 : v6 @( X; ], k/ _" A' l$ e# Y6 U9 }# ` tvb now,tvbnow,bttvb2 }& ]  h2 q$ A% j 5 ]+ [! O  s) ~  u為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ) C, x: q# y5 u. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ Y, P+ x: O- h- U9 p# c1 P 4 c, P# @. _& ^5 `# l1 R5.39.217.77:8898有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 7 E1 j5 ^) r% J5 s; V5 g+ |5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 |# z" V: W. m; b! w & `1 K8 d  H2 X  d, L . D1 D! o! U$ ]3 htvb now,tvbnow,bttvb : i; X5 T: D" ]tvb now,tvbnow,bttvb' \7 z6 s# ~( Y$ b* _: g) _% v2 m: z 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 " V+ o! b# I& M/ r$ i% ?tvb now,tvbnow,bttvb 4 m: g6 a  z; k5 b  |( I % G( {- z  X2 U0 Q' p9 x( R公仔箱論壇$ G5 X  j% p* l' N1 \  N; M1 s tvb now,tvbnow,bttvb( V/ i+ Z: [: ?7 A/ _ # l7 L! |% A/ Y5.39.217.77:8898在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 9 M2 J' I, h8 z  s% s公仔箱論壇- @; ~, f# x8 ^ - @% T9 j/ C6 q' q9 r9 S5.39.217.77:8898 9 ^+ E  K! \- j2 Y7 E5.39.217.77:8898 : |. O# m; m" C9 v" s/ d' e 5 z' M2 E/ {  F9 w' a+ W/ m香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z* U! J0 y) v9 [ tvb now,tvbnow,bttvb& E7 e0 x& B+ v7 ]* ? * a1 j6 m' h& E9 p" T公仔箱論壇 * X4 z- B, W9 ~+ a* F" Z5.39.217.77:8898 公仔箱論壇' `( _' U+ ]% N3 g! C   C- j; i( m" E- L) t  T2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 6 r6 s( W( A0 r( jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K" e6 M% y' h1 I' o) d tvb now,tvbnow,bttvb$ P0 n8 }# q3 S# J& i" w7 ? & ~# G# e( t2 M4 W' ] ! U8 A( K, X6 U& x) Z公仔箱論壇 5 G& s' A& j2 N& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb# @% v% }* l% p 5.39.217.77:88985 L; O) y, F9 r, Y; C( a; ` 8 R: h+ e4 ~% {! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ ], K) {  `* g( V6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 H2 S$ l! b2 _. T' A7 t * t# v" J8 |6 W 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇1 N. C. ^5 V8 l$ ?1 u4 ]0 s + F! F" v5 E& w! O, @, K  J 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ! k/ X: _( b; ]  u5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 |( N- x7 y& F0 _! d; `" _ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 / i4 A1 \9 ^/ d9 ^ 清熱解渴：鳳梨中含有85％ + _( \, z( B( o1 B% g3 N  L+ L/ @5.39.217.77:8898水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 1 e- K  V* X+ U: I5 C3 A 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 6 K! [5 [7 ?  X% R% y( W( a! G/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品： % e1 `/ ?4 m# c: r* w* h公仔箱論壇   Z* a/ |" i6 a+ V5 i0 r7 q: B 5 e3 F" V4 g, }. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I- y/ N5 {: [7 f% a" I8 K 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。" r0 D$ o$ {. b! { " m8 I9 x# _9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 I+ O; n8 m& g+ d# u $ ~$ c( v6 G, q3 P% ]6 [. ytvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ; S" Y, z; f2 w( B! F4 j; Ztvb now,tvbnow,bttvb ) \4 I( I9 v: T3 Y0 |) \4 V# n% W# _7 w* a 6 {5 I9 u4 a8 B, h. M花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ! N+ W: b8 S1 X/ i. W5 r4 \' ]- y" J3 B% s* V& e+ ]+ g3 N( D 0 @  E) ], @0 j1 C1 u9 U: v 3 O+ O. @1 b5 q: s* Y: r/ c! y/ [花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 8 l) V) Z" I5 Z* V) I3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# w  C) q: E) `# ` 公仔箱論壇* [+ w/ P' O8 G/ t7 L% D - g: A4 d' ^7 j% M: g9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。+ o, f4 f/ |* l# e9 @ 公仔箱論壇8 a. G' h. C6 o& @0 y $ Z: G* f6 G) X8 A' W! W+ z2 Y5.39.217.77:8898" A. }$ A2 `7 s+ B4 q# ~3 Z 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。. [: L) u5 n' C# O9 c" f3 k1 V 8 e  k6 R* M# w( C% X7 @ ' D1 ^; z* x+ }! E' _1 y2 Z* ?; t+ M1 k2 { 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb( \! x" _5 p+ _ 8 ~+ @5 {3 m: U& R: w: y& ?公仔箱論壇. [0 l/ P; k' x- W , G/ u. \3 ~. |) ?8 e5 u2 V綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。  C- f9 [) W# _1 ^8 Y * L2 f$ h, i; x  T8 ^# V8 x 7 E: `8 f# I1 x& t5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 }8 H5 d5 R) K2 M& c9 s 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |$ ~9 ?* K6 @$ ~4 E 3 M* K5 x* {% T+ Z& m( ]" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 S; e5 y2 ~7 B  f$ O) ^3 b2 J 4 |& u7 `& W# T2 F; }7 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ o1 M6 [1 K6 @1 X- Q/ C 5.39.217.77:8898/ }4 K" m6 N- V0 h7 ]% V" O ! n$ K& L# m/ r- G4 j+ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! ?( P' d3 V% p' l3 G 6 V* N; k- I3 @5 D- q) A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; B/ m- f" J9 s : Y. f! G" r/ I) a  A- D9 _公仔箱論壇, r) ]* L5 o% E' c5 `! i8 e/ ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^, X  B5 a2 r, [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c" S" Q) p- X# Q6 ? / n; v2 \% n- c. S" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; y8 E& h2 @: t3 w. w

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........