[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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+ o5 w& F7 I! q7 t: e能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o1 C5 H0 S' b$ x- S
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* @  x+ m* s/ U  i  O2 o# ?公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
' {0 }% V3 d! ?2 @. B& V' |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: v4 `) z' k
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& n  G4 k  F$ u, N& t5.39.217.77:8898香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果公仔箱論壇0 Q+ C1 ~; c& u/ P( X$ B
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0 F- G- e# [8 w' G# A! q/ }公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?( @) m' v3 ~2 ?+ K7 } 3 ^% h. t" E5 z! C  c6 n 2 z2 d/ l6 O! {8 o* y9 q5.39.217.77:8898血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.77:8898  ]  K) E* r) c3 [ . S/ f5 X4 C" [0 K- u0 J0 ]( | 6 ^3 Y% o+ n  v+ j  Z( z % S( `. H. c6 `6 Y+ R& K8 vtvb now,tvbnow,bttvb* [- F3 A5 i! w7 P$ I5 u 5.39.217.77:8898( C) D9 k" n) [" I# V 3 ?; h3 E( V( m% w% d 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 6 g8 B% }# w; l8 l: I2 N. ]1 k/ N+ \7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * p* v' [3 p; ztvb now,tvbnow,bttvb& T- Y0 ^; R9 k6 _/ H/ T  \% q # U/ r' U4 Z0 u! g. t4 V- M tvb now,tvbnow,bttvb( \6 ?& X( o+ ^$ V9 \% i& v9 ? : S# d2 J0 Y  F; c! D1 L 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~9 X$ g, l& y+ \9 l! T* O : N; D0 i9 P$ O tvb now,tvbnow,bttvb6 I. e0 T+ O9 A* q8 g) p; S' H5 q 5.39.217.77:8898  T# ]7 _' V$ x' G6 l0 A2 p) \0 K 2 S& C6 d1 M& X+ g# g8 X 5.39.217.77:8898" R2 P% p. Q/ m  m7 F% } 公仔箱論壇0 D* i- T4 l4 d) p" J/ k 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無6 P8 U: W/ \9 l' c 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ( p, F6 S2 L5 J* @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ; X4 p# K8 ?4 ~  ?% j6 P% p & U) _* I3 G' Ztvb now,tvbnow,bttvb 4 i5 `" V" x- S0 C/ y$ R公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ [/ Z  X7 E5 n" |# r7 ^ 2 ]: n8 g* V0 L . v9 F1 v. x! H5.39.217.77:8898真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ! }* p) N2 `5 D$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 @3 _/ d7 |9 t$ u. } , P0 k, C, H* k 醫師與保健專家建議： + y, `' K; {, p5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 M4 r- }4 F8 A8 f' W7 } 5.39.217.77:88989 y- S$ F9 u) d * J0 F& `/ p8 z/ f8 l; b5 d ' k! M8 z; f/ f# Z& o3 [8 j ) P2 t/ \8 b# l; t   C4 T9 a* e: @5 e* _$ Z7 V% ltvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 + \1 A9 H: }. h3 Y8 M1 y% \$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 F" O1 V" u0 ?% l4 u+ w 7 n8 x9 e- {  t( E , g- D) x* b; m . R1 Y+ h" l3 _* `, m, z3 e5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88987 e, }' `$ s& z- Q 3 G6 u! O; U- A: P5.39.217.77:8898世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 9 I6 d) d6 g! N* T# d: V! P7 N5.39.217.77:8898 3 F% W0 O4 @0 W4 Z$ _( H2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 b8 [2 y& P* U6 y# I* v公仔箱論壇5 p+ O5 ?2 h; y; ` * }% F2 G( z" H% l 5 ~7 T' r4 r7 D8 f( s" l8 _: Ltvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ * Z. \+ {% q6 n公仔箱論壇, \: q0 x" `3 ?* m5 f* _ * K/ T; H8 O, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 2 P: V0 L  E" g+ c6 O; Z8 J( a 9 D9 A7 g4 {4 U8 w2 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' [+ l' x) d% ~3 h% D" C+ G; a , s$ D" X  O/ s- |/ u0 W 7 e5 Q9 @/ W) C/ }8 U: O& a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]; M' Z0 k$ \1 G- ~1 A 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 * o( h# ?# f( B$ m' G* O/ s  `0 W9 r5 X% x- Z* N0 [" T+ e0 k1 `# R  U 8 i% i$ x1 b: s3 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; d+ g7 Y" f4 n& z% S0 R7 A! K0 ~ 公仔箱論壇- |+ r* N# X5 l! S" [( h ! b/ @' N$ |$ @, y! k5.39.217.77:8898在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; W( g& f% y' [tvb now,tvbnow,bttvb9 `! f% ^: K1 A/ t% m# b ( M: f1 O- d% G" x# v 8 Q5 q5 |9 d+ k+ V0 dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898. W, b8 r: G0 s7 C ; m2 Q7 u4 D5 otvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5.39.217.77:8898/ f- F3 k8 F  l( ?" H, ~' i% a4 V 公仔箱論壇4 w# C/ u- C; @% D5 A- a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x  y8 Y8 @. y 3 N- z. ~" {0 n公仔箱論壇 5.39.217.77:8898+ }8 \9 R: U0 @: L- ?' ^   j8 J6 d6 E+ p9 r3 P9 m0 Z 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。7 V: Y! q* j3 t! h4 S 5.39.217.77:8898) s* B$ b( z# T: K2 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V, U! a( [) g) o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" M9 p4 y! Q  \% c ) y) Y$ v& w6 _ 7 T3 a1 e: T7 w; y* l7 L/ X公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： 0 V* b& K7 _% ]! ]) g8 I, G - B" z7 ?  P7 V$ m/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q! k' {9 ~3 O" m" ^0 Q ) v& ^5 b$ l7 K" H5 w9 G4 D2 p& w/ A) f 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 3 C: c  T" W7 z# z) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! H7 L' G$ I$ m: O2 r 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 5 I- |8 t/ P( g2 e/ H+ ~& a5.39.217.77:8898 - Z: a& q) a7 ]  P5 }8 b* j9 }2 u& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 4 M6 Y2 ]- F% P5 |5 a5.39.217.77:8898 . }3 n  p& C+ Y/ ]$ b+ ?" m4 A 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。5.39.217.77:88981 x( ?. d# x% l- Y1 p6 I9 p 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇; T& i  L) |. D& Q 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 % W1 O- s- W# |+ i公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 $ q7 z4 y  c3 a1 P 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, e* o) A; B* F" E ) l3 G2 H. p9 ?6 ? " e( I4 t8 |. f* O$ Y7 O3 w9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 u: Y) P. F3 L7 Y 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。3 k( i, a' M0 v" G) u$ z8 \- k ( C7 c; k, P& w# Y/ h% C: E7 z2 ]3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & e+ {6 |7 c7 C% M公仔箱論壇 ' L0 `  v; A1 S: j8 v7 C  ytvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 " i% a" X$ P' f6 h1 `tvb now,tvbnow,bttvb 1 d/ ~* a3 n0 e2 Z' B9 j: T8 A! m! t+ @( p! S6 C" [ 公仔箱論壇7 w0 S6 W: b6 f+ L 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X  p+ c1 J9 _" J/ e) d 公仔箱論壇4 f) s5 [/ Z, r7 `/ K   @+ T  x  A: @' U1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 7 K1 I# H! ~$ O5.39.217.77:8898花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。   D0 f/ r+ |) g, |: c7 C& htvb now,tvbnow,bttvb& z5 ~8 L2 \  k$ V5 _1 B - @0 G  U9 m" D( t0 [tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 O9 _/ P7 H 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ( ?0 k$ e3 l* y( a) d5 c4 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& i1 M- p" |7 L3 |% A. Z   r1 }3 k6 g5 o# W/ A; N& T1 n. E公仔箱論壇; H; V+ y) x# X( t& m6 E% _4 n* ] 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。0 ^5 f! V% q# Z 0 Q7 }; v9 D) g8 G5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 ?2 A4 o5 q, J9 f: b. A8 P 7 {( `0 h. b6 X1 f/ b- k( M: I$ V6 J 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 4 Q3 S4 v$ i( K * h. ^1 Z2 t* l公仔箱論壇5.39.217.77:88980 r1 a, \9 E; |& L# h ' r: N2 }' ]9 V, l5.39.217.77:8898綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇( X3 j, G5 x3 v  h 公仔箱論壇9 w1 F; _7 O- e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S9 t! e7 y, p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `% d1 D' f: K 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 : i2 r& ~& h- S$ a% g/ w/ Y9 v2 f  p; p: F9 e 5 o* w/ J" z  E( ?1 K& B" r % J, U. Y1 C# g6 g6 ?tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ |. q- j0 {: s$ |2 o* H5 I2 t . Z. D8 ~5 c* F/ J1 B5.39.217.77:8898 3 d; ~( ~$ G$ h9 V5 u4 q公仔箱論壇 ! w  |1 |" G- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) J. v& Z" S! @6 _( ~ 5 Q0 Y) R4 X9 \/ e5 v. p * R# M+ D$ Q, E  f( g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n# s7 L* |( A) V6 L7 `  { 1 h; d6 C* S) Z% Y$ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 h& q% j/ `/ F  ]- ]% N% _ " y) q* S# ?/ h1 A0 P4 M% j* Otvb now,tvbnow,bttvb 1 Z0 P. V) _  ]+ L5.39.217.77:8898

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........