[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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4 Z. e; V, f0 f" t* f8 o能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
9 K/ R1 Z% T3 G* ?6 Y公仔箱論壇& m$ Y% l7 o$ ~5 O% @9 ]

* o7 r6 b; Z  e; D/ g# M! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb3 r- J* \! n$ ^

& r* ?2 \, E. M, W! M- dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 Y0 Z$ \0 K6 `. u# h; O; |
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( m9 u9 C) a* J8 w5 r$ h1 ~4 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?0 t+ _2 s9 d1 h9 r4 |0 y
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果$ s. t" h( A7 }/ x* ?  t

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6 H9 o+ }9 s3 I3 m6 L0 `) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------请再往下仔细看
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5.39.217.77:8898! K* J* ?, f, L. D' A 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? $ z8 z. l; ^4 M6 z) c) f4 ^$ \5.39.217.77:8898 5 F( T2 f" D9 |1 F( k& G) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 q6 i7 B( m! Z  U2 p2 J0 o 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 " O, G. y3 z1 y 3 ^0 T# I, t# V9 H% T公仔箱論壇9 ]/ K+ H, N! Z% X4 G2 t # T. y2 o1 u& y) U- u" Q: Vtvb now,tvbnow,bttvb % g, J- i' k2 \3 @* I # W, s: p( j) }+ ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g; q7 {, E9 K  _ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 & ^) z' b5 l9 _" ^9 D% B3 u7 q# s5 ~% {, R4 ? 公仔箱論壇9 J5 f; w5 \$ E, s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 u8 B7 @0 d  A; t! B! F , Y) a, L! L' c- a( e' \' v: b) \tvb now,tvbnow,bttvb: X7 o( s; V9 }: m. @( s 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb6 `; d. Z$ J$ p" ]% _* a8 A   L6 h& |- H+ ~5.39.217.77:8898 0 `9 ^2 p" n# k公仔箱論壇 ; ]7 |7 R8 y/ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [9 a6 ^/ C/ F* F! e6 m/ @$ e . N' B' d" q6 p! @$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 M9 t' @* H% H9 S) P9 r5.39.217.77:8898如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 1 r3 s) T5 J% x4 t2 |公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨" v9 B8 B% Y% J, j. g( {; T0 U 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以& h- u3 m' s  `5 c, M) x4 V9 \4 y 公仔箱論壇: \, j8 D3 U9 U8 v9 i; z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 o* G% h4 i9 f$ b1 ? , V9 T. k0 A. p2 o" N- } ' u3 c% ~, u7 O' h: {公仔箱論壇 " E2 M. L7 n4 c8 P; H$ T/ G) _真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ + K& n0 |& E) ^% h8 D! M0 m# G# K# Ttvb now,tvbnow,bttvb4 N( b' v" m- E6 H, M: c( f ' z! \) ?# \( S) n. @; Q9 H醫師與保健專家建議： 9 a5 i% Q2 i' r/ Q  ]" E* _" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A6 H. m3 R$ t& [8 N : `3 L) M. y: H% h! k8 h1 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 u- P3 J) J  x2 S5 Y  k + y" a* S; w9 G/ V' T   L( r$ [  Q. z7 L- O5.39.217.77:8898 6 I8 A9 V- o& ~$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 " T* g* |3 T/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ P4 |5 }/ A2 d9 p* M * M, m' m  o' k* r* ?4 K # z* J, A$ ^8 |( ` 5.39.217.77:8898( Q. P/ |) ~7 M - c/ P8 z( Y4 i+ ]7 m5 f- B! v 5.39.217.77:8898& O1 A$ C6 E0 T" r; ? 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉( ]1 B+ |2 Z' q5 l 2 S2 H* L, x- o6 b% z: U3 i9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' f. R, [, m3 D- \* i$ D: r5 Z 2 {3 q$ E6 A4 Q  I  G' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, L5 z/ ~+ d& s! W+ p$ ^  E. J) N % d) C' i% F+ q 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？2 t: y: `( Y- Y$ ~' G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [9 i% ?; s' x 5.39.217.77:8898" g( ~1 ^+ R' Q 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 1 l/ ~  R0 W/ R, a' `: z& w* htvb now,tvbnow,bttvb 9 Q: j% X% F8 Q" A9 N# x公仔箱論壇 * I' O$ G2 G2 h + a+ u, G( b. L2 ?% Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 u* `- T$ b# Q* @) c1 Q& l tvb now,tvbnow,bttvb& K- j  f8 s7 ^ 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。) a+ ?2 @! U  u4 U% u" U% F: e ' C6 _$ |, W8 r8 T : c& h' L: p( K% W3 v! Z9 Q0 p6 B; i) J0 g& `; Y- I7 N4 m 2 q0 @5 o  a8 \5 [, ntvb now,tvbnow,bttvb 6 n- P' f0 Q3 t7 L) W! ltvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。) x+ ]' [: ~+ w & p1 z# A& J5 p* E$ l, ]5.39.217.77:8898! \9 B. T; c8 c( D tvb now,tvbnow,bttvb& U! ?! T6 B6 k/ @: F 公仔箱論壇* t6 u6 ^6 |5 d% k" @5 T 7 ^: P4 w- C8 ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。7 k! m5 U+ Z: Z; d. g 5.39.217.77:8898; v4 n! p% p/ G ! y9 ^' Y' b. C( A- l5 Btvb now,tvbnow,bttvb. Y( e; Q, X; r* ?0 c* I. {. R - G, Q7 G3 [- b7 T4 ?6 w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N/ w- q; N% d 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。" Y7 R2 n  |3 V+ O2 Y " [! o* q( v" L0 ]' N: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   S& ~  n/ e5 _0 @- ]) P: f3 t) u' L5.39.217.77:8898 7 W" w+ |5 K  F! C5 c/ O" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 D( j4 }# b+ h) n! h* ?0 b& S0 x 1 o/ H! k) _7 E- X) z( |: q8 }鳳梨有多種保健功能：5.39.217.77:8898/ J) N' s3 F9 N5 ~ 公仔箱論壇' I) z1 t0 k: O2 u$ O8 o / b8 g8 f, @, C; u, Z1 Y! }( H! btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- }* W9 G8 \( T3 W 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 7 |7 P" `7 {# d+ N( L) ktvb now,tvbnow,bttvb 7 p# V& w, `6 u- o 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 5 g* u9 W8 g: n7 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* H1 X7 ^+ W% F6 t8 ~* _* y/ I- C 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。5.39.217.77:8898: I8 ^" Q5 U2 [' d$ |) \% G , i/ o  o) m9 ?" L( Q利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 . v3 `  W& R+ f0 E! a公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77:88982 v  [/ a" J& `! A/ M+ s* G0 h8 a 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 0 `) h$ j2 i4 _5.39.217.77:8898 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 + r7 r3 U- I) u3 y: P5.39.217.77:8898 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇9 H! J! `( c0 |# B, i 5 |1 ]7 M1 J% t" ?1 e- xtvb now,tvbnow,bttvb $ v& w/ A; ]3 v; q- m6 {公仔箱論壇 - @9 T4 c. D/ H7 u# S0 Gtvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B9 w; h1 \9 j5 M4 C1 z& R 6 L) V" F6 @1 [7 \8 W7 t" }: [2 `" N8 v  v. a6 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X5 Y3 T7 X- b$ X; e 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 & p' l# |9 S3 r/ e; \7 s' r9 u' m1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; F7 ~# S! K$ g ) w, I8 b* V' e, Z+ E3 g7 @ 2 l9 h+ D! o( g0 E/ V$ k9 F花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 # `5 b  M- _) p/ y, f  g# b 5 T" {8 l6 W* T2 a) j% D公仔箱論壇 4 A" B/ [6 C2 _' h公仔箱論壇 : W" `6 |) F6 |  p, {tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 $ M/ \; d9 N, f4 W  N4 m公仔箱論壇  g* z  T) o! ~8 o2 v6 }& k1 W 7 \1 l) r4 @( i9 B5.39.217.77:8898% ~% Q' [+ u) F4 i, M8 } 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 , f/ R: {; U: @* {3 H" b7 ^1 s 5 u8 K% \: |* Y) v5 ~- G公仔箱論壇公仔箱論壇# G$ M2 _" i; o# U( C* K " _9 k& \4 K( l6 _! a/ D6 s 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。   A/ P1 O& ^7 m5 z公仔箱論壇7 O3 W" q4 {7 C% o / @9 ^& L6 y& ^, P5 p; u( T1 @9 x: N1 Y2 g8 }0 j7 N8 W 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ! p# v6 |, o" z公仔箱論壇公仔箱論壇$ f( b; ~$ i1 |7 C( `: ^" m / V" `- J$ W0 o5 {$ O$ Z5.39.217.77:8898 - s# p4 e2 c0 p( b& K/ jtvb now,tvbnow,bttvb綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。- v/ T! C6 b. W7 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K; F. S! I: w8 o ; k# }, [% U  Z - L( Z" g. W, G  b5.39.217.77:8898紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 5 o# D* y0 l0 J' b* J2 b6 D# M! g. x, C7 u- O; ] % B/ a% ^: G( stvb now,tvbnow,bttvb9 y$ P! d, ]1 O) ]! b - f9 Q& m* y+ ]0 }* {7 ~tvb now,tvbnow,bttvb 3 e2 W; q$ A/ o公仔箱論壇" k+ k* w' `, U# M/ Q8 ~ tvb now,tvbnow,bttvb+ e2 z: S9 z3 e# E 7 j+ J! C8 e3 i5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 M+ u. R" D7 R 7 m5 [  P6 D2 \" |$ v . I, ]0 T& N7 O+ W公仔箱論壇5 K5 r( c) x4 s% P3 c; `) t1 m* R. E: T 5.39.217.77:8898, s  U# O6 t8 V8 N ; c/ M- U& o+ G6 u8 p  O: ]公仔箱論壇 2 u4 ]9 _6 v/ A: R5 I公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........