[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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# B. B: d# K4 M2 O+ w& E7 m能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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' B0 y+ a9 ^3 N2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb; p- u9 U0 T  R7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R. m& m6 ?2 T* V/ X! N4 O* O
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果公仔箱論壇/ v; s6 P, p6 d% d0 D

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0 C4 \" F9 Q# ~; r5.39.217.77:8898---------请再往下仔细看公仔箱論壇/ E6 K! i3 n* f3 d3 c+ u, q3 e
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% x9 T. D$ {0 j7 |2 c, V( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7 s4 z- [( j) h8 n3 L  D$ x4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb/ |' z7 B- ~. e 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ( O; x0 s1 H+ O4 Z& X6 f- |: _; |8 X: e# Z: n + n4 }# k& z8 b2 ]  S- T% ~% q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇) U8 H3 I. _0 E! A 5.39.217.77:88988 u; P: ~) C" d$ l# b- D) f  ` 5.39.217.77:88980 N# Y( W; {1 i( B% T+ ]. u+ g9 _ 5.39.217.77:8898) q7 W1 o* _: X- V7 U& L4 A . B7 a7 X4 b5 }: l: [1 e5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z1 Q2 L) M- N" I 9 n$ {, a. s% S, m  vtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。7 n% |0 ?7 I9 {( e& s/ }% D# `% T tvb now,tvbnow,bttvb# Y1 d+ f2 v) n7 Y, L8 `3 P tvb now,tvbnow,bttvb2 u- v+ A; [8 _5 i+ d5 b" v# F& h 3 j* S5 T7 F; o$ K& p1 g4 @' L( M公仔箱論壇 公仔箱論壇% `: d" g" P1 f6 q* t5 p; l" V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T3 k# [  }% @0 s5 v" J' U8 ?: F 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。0 G' b0 i7 k9 w/ h   D9 A3 g3 p% v5.39.217.77:8898 % I4 L& O8 W, g, H/ `4 T% t9 h& t( Q公仔箱論壇 ) Z! c, n+ X& K4 S) U0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% V# w1 i+ i" V% j, A- [/ b2 i ; z9 J6 m5 c4 j: u + N* b( D+ I$ M 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇7 t' k( v& Q/ P8 L8 Y0 ^8 z* n 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 " I* L  K$ |& d( O- l& M+ w於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以; ]" }8 l/ e  Z& T& f- D : z3 Q! B, j. `) {/ ^' x5.39.217.77:8898 ( U( q; E' S5 f- A8 O* l8 C- y* a公仔箱論壇公仔箱論壇; n$ v$ d9 c* @3 |1 L2 u6 v: s, C 2 R. Z9 O! q* `+ T) Gtvb now,tvbnow,bttvb  E$ @2 m: S6 Y7 D  X4 D 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ) J9 K# }3 S3 L0 p; c + Q, s( q- @; w) w8 {3 u2 l$ t' x0 L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r. D) o( j* w4 }. z7 W 醫師與保健專家建議： 7 S$ m6 o4 H1 _- ?4 S公仔箱論壇 / ^/ Y. [: |! z- N2 E& r公仔箱論壇5 i1 |8 E( `4 t+ {7 }1 g3 r 8 C7 @# C, d! M$ Y% h: g公仔箱論壇 2 G1 I- r  D# ~0 [* \ 7 C, \) ?$ K* v$ W 5.39.217.77:8898& O. e9 m* O4 B. z( p2 Z& e+ g 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。; ~, {* n1 i* Y4 b ' t+ b3 r: R2 l+ k; V8 r0 w' G( n % l6 N: W+ `, s+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % j1 r2 g' d& i+ T+ ?. a% F5.39.217.77:8898 ( C" f. u! U! D4 f, ~# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % H; B3 _, s- M8 u# i6 f1 [+ P. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U: ~/ R8 r9 ^0 N8 r 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉5 H; W1 J7 u! W- k- f( ? 1 `* ?8 T1 N$ e( B7 ^+ z 9 k+ S8 l8 f' p6 e; r" Wtvb now,tvbnow,bttvb% h0 U' {2 F7 x( e) V8 u& L0 ? tvb now,tvbnow,bttvb. J- U$ R6 @1 B# ^ & G  M: o/ I- r" i' L' O  f 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ # [+ f2 A; T+ h 6 k6 d# D; _% H1 w+ [/ K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c' V, J2 t; `, [ 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 4 N/ m. h& t, G' V; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 R9 Q  ]+ G! d( Z" q 1 ^& K6 v5 c3 m4 t; r' C8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a& n1 `* d. u& R' Z  z9 p 公仔箱論壇+ ^* @$ }( L0 H 8 u1 W: d* r+ d. O6 J5.39.217.77:8898平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77:88986 E3 q( }  [2 T/ a4 }, G tvb now,tvbnow,bttvb- j" w* ?0 M" C. s% z. V ) ^2 {. m# f+ l' M( S. }tvb now,tvbnow,bttvb / {) Y! n4 v; I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ E0 q- D% P4 ?- U$ U; H + O1 F* g0 c# w5 u3 p" ~4 Htvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ) f& J. a/ Q9 v! T! {公仔箱論壇 6 M6 \; Q8 `, }2 |- q0 }5.39.217.77:8898 0 \, c( _; k; t; a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* I  X  Q4 f8 r* }2 I% V* t ) n% T# A$ [6 L3 ~) I3 E3 ]公仔箱論壇 $ R3 O! L/ e5 @0 D2 _. f公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 , i/ c% A0 p7 f6 ?# ]' T5 D# n2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & h" [+ N6 ]6 V4 s; N4 L- s# ^9 E- ~公仔箱論壇 + t$ y6 r/ A/ z; z6 O  S& j5.39.217.77:8898 * R# T1 T/ p5 j+ o1 i& M公仔箱論壇 * q8 @; g1 }% g0 X) w5.39.217.77:8898 # z8 s9 ^( {' i% K/ y香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 / R6 d) W6 [: rtvb now,tvbnow,bttvb ! g6 Z6 I) B8 f 2 [1 K" o* d4 A7 S5 s1 s3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 U3 t5 {: q8 j 4 |, G2 l* D! y0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?; x& u" U+ X; ? 鳳梨有多種保健功能： ! g. \1 s, p& k" X8 f$ G# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * Q& R- }6 |. O" X, S5 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; _  l( ?+ S# T; ^- u% W, G ) Z- f$ B8 ~: M4 b! }5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇- U/ k' E1 T$ x& j 7 t+ {, _1 V3 _& c5 jtvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 - ?# t; s" \5 D8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% l" P4 u% o! |+ ]& o, i& \ 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {% @; A5 g% m5 |9 i 4 {; q4 _% ]5 ^. u' O- ?公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。  L4 L* T/ W- D! H 清熱解渴：鳳梨中含有85％2 Y( Z' P: P/ e* J' o) c" @ 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5.39.217.77:88980 b7 X, k! r0 C& E7 W$ B7 M# d 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。& T3 k$ u( `" }( [  d& s. \9 F 時代雜誌建議10 大營養食品： $ f* H0 M) {# {  r! ?4 L6 R* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 j$ H$ x9 B- L% d ' B3 a  }3 c' o) `* M: _1 T公仔箱論壇公仔箱論壇, r$ l" d  R, I: m 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.77:8898- q9 @: u8 |( C! _/ n % ?% U  Z. w6 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' {" [7 W  K! p# R* Y ) l; u, c# c+ _! @1 Q* l" C" n菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 2 K% V* O% n; g, V1 X# J ' r: n. c; w. L9 ?& u公仔箱論壇% o% A& i7 j. T% Z5 ] 5.39.217.77:88984 ]; I0 f6 D, S: I) Q7 d8 d 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 - S" @: K4 m3 a$ V- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 {3 l) l, P& z9 f$ J2 o* _公仔箱論壇9 d: x# `; {) l, D! h% H # J0 |$ L) p8 V/ U  D4 btvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 $ s( V) z( v" R- J9 R公仔箱論壇; X4 v* [- w7 @# ?7 g" D / W$ m- @( j/ \ . F( j9 @6 X+ X' I8 d2 ~; W+ q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。# _) S; ?0 X# M4 o2 L( \ 5.39.217.77:88982 X1 l- ]3 |( n, b( ^+ { : Y; X1 }$ x0 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?  f: O/ O; X" N; ? 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 4 C, ]! @7 j# L" m" n公仔箱論壇$ b6 @9 S9 v2 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: s4 Q2 [' W' @7 J+ |* \% T 5.39.217.77:8898$ N" L7 X8 S6 z( S+ X8 S 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 * j4 t  `. _( Y" C9 k1 R公仔箱論壇1 ~4 p) Y; \% K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ m& P" {+ `& K; ` . X( p' i$ V6 D  E- V綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。   a  L2 W9 }6 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# _9 u% V7 m* V$ k+ d, a2 Q 9 f: `, F/ p- K  C$ Q公仔箱論壇公仔箱論壇  s, R, V$ V7 j 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb: m# J/ {) r6 c' c 公仔箱論壇1 q0 R* A% w2 T, t 4 ~7 e7 m) ]/ h, T* X3 X公仔箱論壇 ; _3 L+ M% c  u8 \ * `# Q3 x% f! h/ R% c, t+ q : ~9 i1 Y# x0 j; [& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) q+ E6 S/ w9 d % E" |. V& O# J  |2 v+ Stvb now,tvbnow,bttvb 6 ^  Q) w" u3 j& o) I& a1 Y; l$ c公仔箱論壇$ _' k/ O2 k9 p4 t2 o+ u , {# {5 z3 c3 C' T5.39.217.77:8898 / J# n! O1 M1 G5.39.217.77:8898 1 \# e; j0 d  U  ?; P2 P* X公仔箱論壇( a: x0 G9 a0 ^" A0 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x8 |. M; N5 @- b) F* Q; L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' C. }1 N7 v3 H

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........