[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( f+ _" c# i$ u! @) S$ j

7 D5 A2 x1 E' G- d, u) h7 @. utvb now,tvbnow,bttvb% }7 f* x! Y: O, B. o( Q
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。; b% \: i1 C+ W: r
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' k* b1 y9 L) L5 ?香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇  B  P* X0 e* x0 _5 M

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4 F, u. P+ c4 _) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% e) C; N  p" N) l& V3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 G5 M+ _/ R0 A) Y; v3 Z  L
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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1 |$ |8 E6 u% F: U6 d, ^  c9 ~. ^ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? $ C9 ?3 \$ C" K8 j# d. P* P. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % t% \9 E) V$ L/ H$ _$ X   J2 z  M5 t' m7 L公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.77:8898: D& @) s, d* K# _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p  m6 x9 ~$ I1 \6 M 公仔箱論壇4 e, z' P7 K+ |6 T2 M8 A, P5 W 4 J3 \9 j* d8 G+ Q0 m 4 I+ x; N- ]$ ?, `1 x7 |- t$ M# _ 7 [8 k) ~3 S1 }2 Ntvb now,tvbnow,bttvb $ h8 A6 p+ I6 i! f( y% O) ^& U6 U, X' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U* y/ h3 F. ^. e: j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- i- Y- x9 S7 z5 T , M' I* e3 |0 ~6 G 5.39.217.77:8898/ n" H) c! J$ B5 w; @ . v$ C  c4 O- K6 b4 \公仔箱論壇 ( g, l+ O$ Q/ V* y據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G4 l+ ]0 u, t' J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K' v- t+ c: |$ G% t' k 7 w, q# u1 a4 K0 v$ w7 u% R$ ]7 Jtvb now,tvbnow,bttvb / a; N$ e6 \: {- k7 C) [. F ' B! ~, x8 ^* h+ m# o! U1 j- J' N公仔箱論壇 5.39.217.77:88989 W9 L6 Q) |* z( f0 ^% Z 9 P4 a5 j# j! m) F如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 . c4 X& h5 }- w5 t  Utvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨8 |' m5 F; \9 c  f 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以7 t1 C! k8 m1 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; l% j2 H1 c0 K. t" v1 Z% h" ^ 9 S/ }: |- G7 y  H) S7 u; T 5.39.217.77:88985 W% C% i( O% S2 Y6 I% d 公仔箱論壇+ R0 t& o4 K! g9 x5 X+ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p  t6 |8 m( u: l 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？( m1 i. z4 x+ o) v5 c' ? % j$ a, I7 ~' g: Q+ y' t5.39.217.77:8898 1 w+ G1 r; n$ R' n4 atvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb* ?  v4 V1 j9 C4 f8 E # d/ J9 i8 S5 p- ptvb now,tvbnow,bttvb" V: u  M9 ^1 {" R; l " m( K' l( F+ F5 T( i$ p7 S5.39.217.77:8898' y4 w" `1 n2 v  c - A; H7 d2 ?# e" m# k ( x6 ^) m3 C. W3 s' ? 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 4 b% V2 n5 y  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y+ Y, i8 G' L2 X, L7 ? tvb now,tvbnow,bttvb8 I& M6 q6 u6 k2 i6 c: j& W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ I+ T+ ?$ l' a + d2 {1 b: X* }$ `$ o6 Q! D $ @" p; `5 c% ^7 B 8 m% x3 E1 l- c8 x公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇5 O! P& E( C. ]2 _2 U $ T. E1 {8 [/ v0 d- s5.39.217.77:8898 3 ], c5 Y! E1 K6 o8 b. k9 c( A3 _$ p公仔箱論壇 ' ?8 f$ S4 o6 k5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : }3 Z' i% f  B9 K: R; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 H6 n- V; f5 Q$ C$ h 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* N6 b4 c- G1 S( I 5 V5 [: ^! {5 w! n& {2 Y* M : D$ r, D, X. c 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb- D( u3 Z6 H$ e, Y. S  |" H . H3 {0 J, {( a% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& b% U# P3 g$ K8 R# C% z- y6 t ; Y; Q7 l( d) R3 a5 v   ]7 N% U7 C$ R  b * T- w, c4 D/ f5 V5 W" utvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。" v# }# S& m! y: p ( _# R+ h1 `: n公仔箱論壇9 A2 @. f" ]  ?- E! Z * Q; c1 n1 y4 n; ^' G+ }tvb now,tvbnow,bttvb 4 E4 Q4 V) M# j0 h3 N2 V+ Z, j- mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @) E. Y8 i9 u! u# j 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。7 [0 ?- i& S1 Y0 p3 \5 ^/ w 9 _2 Y9 H) [9 o) P( Vtvb now,tvbnow,bttvb / ]* z- N, Y& y  g公仔箱論壇5.39.217.77:88989 _" o7 y  Q' t  P/ L 5.39.217.77:8898# o( ^5 A( b! F- f  W! g 5.39.217.77:88984 ~0 \9 O8 t, l$ l' w 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。8 q8 ?2 s8 G7 v: Z2 O6 ?5 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q  y  B$ o$ {; c: G+ U 公仔箱論壇5 o3 w2 }$ W0 Z# j/ J$ q - w0 m* d8 q# V8 \5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb3 K6 Y$ e& I: p* @+ }$ _) w# i& t5 n # M5 w$ n7 L# c! N2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 % Z. J/ P" r$ W4 p! C1 Z 7 H( ^* I1 a) l: \6 e" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . w5 K4 _7 b8 ]1 O5.39.217.77:8898* L1 ]( K& o) g+ d7 w) P" p  b# { tvb now,tvbnow,bttvb. |# x- p* J, h' z  A3 [$ f 0 ?5 r. }5 N* G1 O公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： 8 F, ~. Y2 |' c+ O+ W4 O5 Ptvb now,tvbnow,bttvb4 y% R8 V% u% L1 A5 s + S; ?1 {6 O" o2 R: j9 G7 p; `" i! r0 j2 b% G* v  G; o 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ) G* c, O" _  V% j3 u7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 0 ^" J0 Y, ^* m* J公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ; @6 Q( f" S  D- C公仔箱論壇5.39.217.77:88988 G$ r# _* ?; Z% ^, J. Z 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ( Q! i9 f9 U* f( T5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 J- U5 o( G9 ^, G" r0 Z! r; x 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 # A0 I4 O9 T3 m/ w" @; j( e4 ?+ g2 d公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ' k) m2 R: u4 ]7 C" H  u+ K5.39.217.77:8898水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。* W3 q- r1 J  w7 |% n* A 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇3 i4 E* W) x/ v: Y 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇+ V7 b9 Y  ^6 e 6 A& [0 D( E3 K, y' ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 ^: s3 _6 H4 ^4 K% E9 _  L+ P % b  i+ z# \$ {$ |0 v! v. j7 Q5 M番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。: ?- ^: ?3 a+ R 9 [0 c& ?1 s8 o: T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 _- h" Q) W/ K % _( l% g: X$ Z$ b% Q9 [+ f" Z 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb) Z& j  n. G7 `7 a4 m% B0 \ 5.39.217.77:88983 F# A. h0 @. x& t* h  n6 f - j2 w1 f9 O, ^" N% Z" F3 }$ g 3 M& v/ Z+ m5 p. ttvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ; G% W' ~6 T$ m7 p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  l6 h2 @0 d& }( ]( Q 公仔箱論壇4 Q/ n3 I2 z7 S 1 r+ H$ s: l/ i  i& J& z花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇$ Y) c) j2 i* W5 @ & {) d! ?- M5 _) d 5.39.217.77:8898( R6 G& l: C( i/ S % u& g) ]6 q: H; b  \  j) h4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb' M) t! @; |! K1 O6 s 8 J% g5 w' I$ k2 i公仔箱論壇 + L! f9 Y+ t9 `" p: S' ]! D5.39.217.77:8898 - z5 n: s" ^9 z! s- k+ n8 dtvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 + d$ [5 ]) L, H' L0 W 3 l. F2 @9 O2 m6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) s( y$ i6 F 公仔箱論壇+ P0 W) G8 i# s( T" ] 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 " ?; q" ]- }& D8 I1 o: Q " b  R8 z! ]4 `. T+ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 m2 X9 r' C; A$ B 3 i4 b' I, [+ Q9 c9 v綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 ^+ ]5 h4 l0 q5 l, t0 Z+ G. o + D# h/ [4 @) T' Q9 T2 [0 z, wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D$ r: o0 ^) D, C: J2 a! F 6 u2 }7 V2 F5 T9 g1 F0 q' }, u5 n公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.77:88987 w- C6 U+ D; S$ K. r4 A' v" \ $ C% r6 l4 `: }3 w8 @. r8 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ i  }: l$ m7 t7 c9 U/ a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: Q3 [+ V9 A3 V; b  o" v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k$ a' _9 j+ d( C- X7 x$ j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o- P# Q& {( f , h9 c! F6 |( K/ m8 J% { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( N" k/ d5 D7 ~" H' C6 P 4 N7 |4 L% j& y) o: i0 E3 u; b: }$ ^ 5.39.217.77:8898$ x6 Q& k) H5 b: s' n0 o8 I tvb now,tvbnow,bttvb, t( i1 u: X+ `: t9 r; d   }3 ^4 e/ H% j" f ! a9 ~2 d0 X# {, E3 xtvb now,tvbnow,bttvb # r# P& \) y# i7 c: R" Jtvb now,tvbnow,bttvb ) `4 A* b7 n, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K, r0 r- @) p

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........