[生活小百科] 兩種水果不會長蟲人體急劇衰老期 ?

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇+ F$ p- d( o, b
" H  j5 j- w; T- P

能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。

tvb now,tvbnow,bttvb  `" {* b* E+ w9 X
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 G& Z5 J, g8 m% L  `5 E# L
公仔箱論壇  k6 Z2 o; C7 y) O6 @

5.39.217.77:8898: Q: X2 {: W/ t- o/ f, @
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
7 _6 q- X" j4 }% F+ d1 ^+ U' H: `

---------请再往下仔细看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x" _7 P& u, ~8 }, W$ h
  ?, x, j+ G: `* H3 f# I* F
公仔箱論壇( M. f! p- d# y' x

tvb now,tvbnow,bttvb! G- A2 J! @  c/ r6 N# {9 F

5.39.217.77:88989 I* \! ~) H7 C6 @6 G% E. c

" v7 j0 @, N- r3 T  K1 e* c& u
為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?
: \9 v& ]0 T$ ?; ~, o4 Ttvb now,tvbnow,bttvb0 F* N1 f6 y* l  Y& R+ @

$ j: `- N3 L: u血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇0 `3 K. T4 J6 G7 t* j
' K4 d3 ]* n0 {1 [$ V  y( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; M$ t  H7 U1 a/ Q) Q# {

2 l) v: j5 s( h9 o8 W  Q" G1 d
30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。
公仔箱論壇  V! h, q5 A7 d5 n3 D4 D
5.39.217.77:8898; K. {' |# I, L" o- L  [! P; s& @

. N! A; v/ m: N4 \8 x* O公仔箱論壇
7 s) r6 m. `2 B" i' I6 `
據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5.39.217.77:88981 q1 v) c/ b7 D3 T

6 Q/ r2 ~, n9 i7 @, R1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T2 t  o( \  `, A9 _  M

4 F5 y$ _5 f5 r* s/ t
9 q' H4 K5 Y7 u7 u
' J2 q% A/ B" E: P. }) q' |& k如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無
* D# o  k2 I! M% X' Q公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨
+ ]8 \6 i8 C0 m# t% e& m於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇2 P% R% L. ~" S. w8 ~

tvb now,tvbnow,bttvb$ i# r9 R% N) w% {, [

& }1 \3 Y; ~7 g5 _: P6 K; _, J% F9 z% B
5.39.217.77:88981 D: F  V% q  i( G- E
真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？

' P2 P2 }* ]9 h" e- v4 a# E! |5.39.217.77:8898( X* `5 P, S0 T2 F
醫師與保健專家建議：

tvb now,tvbnow,bttvb) R. f' I2 r' P: d  P% j/ \
5.39.217.77:88982 s1 {! p% t, j8 e
% T8 S7 P, P$ z: L0 x; q" I

50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。' Y. g: K, g" B7 B% ]3 t3 ^$ V

. Z3 {  S2 s+ w+ t& v9 T. V8 @( q& H公仔箱論壇6 L/ m4 e9 n8 K/ U* I' i8 f
5.39.217.77:88980 _; O# f* d2 k/ T- c0 h
5.39.217.77:88980 ?4 n5 S, ^5 ?6 z& q, T, n1 H/ ~
公仔箱論壇7 K9 u5 o) r* }& W3 F
世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
: M2 k9 h/ Y9 a! M
tvb now,tvbnow,bttvb: T0 O# u" D/ d
! [% Z/ E" t0 ^0 N

/ `: C! F; Y( X* \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 |/ ^5 V  p% z1 J1 l, U
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
6 [" E; G: C9 b, u* L
! U$ [2 x9 T2 N8 |5 J2 N公仔箱論壇. [: ^$ ~( A0 }
有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。

# Z; M1 a0 x+ y0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# o/ S7 f6 h$ t
5.39.217.77:8898. K; e6 q! w0 Z7 W

5 x; i8 v! @# f5 D9 q5.39.217.77:8898
1 L* v- z) L  K) C0 F" p  u平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 E! Y% L& H9 u' {
tvb now,tvbnow,bttvb* n+ K0 p# K( c! n
0 M8 q( S/ ]" n- P8 W5 k% j

9 i( L2 R3 J. ?% u4 F0 f
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。
" A/ g; B( ^% n1 D! e$ K7 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S0 _1 @3 ?5 a: i! R
' W6 G9 `) @% J$ |& G- ?

6 f7 n; b: z5 U# ]5.39.217.77:8898
香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5.39.217.77:8898+ Z% I: L8 V9 o
6 Q) q  L& ~9 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 H, `. C& |. Q3 ~

$ ^) k# b! J0 i, Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 ~3 m9 z4 i* A: F
公仔箱論壇) p: [& F/ n: G8 U& |" ]5 `8 G# d
香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。
$ M) t# W$ f3 B, z6 b1 V# P& _" E8 B8 I$ G) l& h; X& x2 v* Y% p6 b

5.39.217.77:8898& z% j" O& n! F( ?2 {7 D- \
5.39.217.77:8898- g, B, ?5 E9 l$ J+ ~: `: ^0 _

鳳梨有多種保健功能：

) R8 F6 w4 O" {3 a公仔箱論壇2 ]9 t! v. B6 b. S, S" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( k7 ^% q% a" r9 U  J6 x

促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。

1 [0 y3 w9 w" p: o( I% h公仔箱論壇
餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
; V0 a: V6 t7 Q, @9 L- u- ?: s

對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。
$ D# L  n4 n1 u! a$ s% C1 f8 t

利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。
" a! i( ]2 a& a3 w公仔箱論壇
清熱解渴：鳳梨中含有85％
8 W4 Y0 f% \9 j' ?. u4 H1 U0 Q水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇, K# S: ]; }8 E' }9 t: c; N! ?* ~: `

免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇2 b- `$ Q/ {3 S+ K  a- F' @" p

時代雜誌建議10 大營養食品：
7 [7 _/ R. G9 n7 n% ?% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 D$ r: ]3 A& a4 u

番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb  M3 H: x2 @! ~8 [+ s% f

, S0 G* ~6 x( `, }) {
公仔箱論壇/ R# t0 j1 }: Y& l! d1 R# m
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
* q6 k( {+ x: {% y+ f) D1 e+ ~
4 d: P1 h7 M& p' f公仔箱論壇

花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 u' N! z$ v- f5 e
公仔箱論壇- i1 A+ p- D* ]) z

4 W* I. d' ?$ o" C公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ o# h" u5 M( e9 _/ {
公仔箱論壇# w5 R2 x* |; Y
% u; q$ Z, v& H. t

燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。

公仔箱論壇9 a; T. ~1 V6 q8 D2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' K8 u" g* ?4 P% ^% k; ]) z
藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 |; u& I; w
, Q; y# ~( \% Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 N6 o! g; N

大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
5 _0 t+ ~+ N4 ]. r! e+ U5.39.217.77:8898- C2 E, x* ]. V  p! f9 M

8 h, q# l2 R1 v  P( m綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
7 J6 I! R: W" A6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) U) p- b; s( o/ h9 |, R

+ Q3 A( f3 i/ ]1 \) L8 M
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。/ e  G6 J7 O8 C- G- c$ U

  J2 {+ @& R; ~# c, V4 B  d( [

公仔箱論壇1 s2 {: K, h0 A8 ?7 N) Y0 m/ A5 O

; c' W8 s0 C' O; g公仔箱論壇公仔箱論壇9 i  Q+ n" I2 X! y7 y, R
5.39.217.77:8898: `- s" D0 h% R% S. d3 i

8 ?9 T8 M2 }4 M; u1 b5.39.217.77:88983 y1 w0 u- [) C( p: v( K
3 w. y( `, y7 L0 d7 J8 z
5.39.217.77:8898: W  T# q& h" ^2 n5 Z% v: {( L

5.39.217.77:88985 k1 G1 i7 [3 w6 _5 W% G. X
公仔箱論壇8 O; G( c, y  `  o1 S8 E