[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉3 ~3 h* `: W& d& m6 i- \

9 x' N; P. t: R3 r0 P2 O6 M/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {8 |  l: s, [5 V3 J# I! V
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C5 M# j- f; W5 X" o/ ^
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4 v8 B" o6 g- d% q) m5.39.217.77:8898香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb: C4 n# w0 l5 x$ R) f
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( J0 M5 W' a' V8 H0 ]- `9 t2 c香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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) ?5 y( f6 o  [+ i% P  n; _5.39.217.77:8898為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 0 k& n, m8 G& X. i  G5 D3 ~* I公仔箱論壇 $ @6 d4 y. \' b" B' y5.39.217.77:8898   `& F* F" I' [% r; S; l; {7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 5 K  h' Z5 z3 v+ @, }  I3 a9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 m; q3 Z3 E; E: t* {, S# p$ Q公仔箱論壇1 `2 d" I3 x  A6 u. J, g 6 D2 T9 z  Q$ y# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ x2 K$ Q$ [& e: [  r" P! N ( O" g" _8 g+ a 0 V! }/ M9 p% x+ o& Z6 N& w7 f. K 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ' [1 c2 L; ?  m* K6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % w) Z: N$ u9 ~) v( Q6 J" d  g # ^5 [3 s# Z% a- U: H, qtvb now,tvbnow,bttvb6 d8 _& F8 K0 s- ? 5.39.217.77:88987 ?8 [8 ]* E( w& d; r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g) G' |9 n' U5 z 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。' s: P0 C* h, K# N 7 S5 g! Y1 n* m: O- Stvb now,tvbnow,bttvb 5 i6 }1 C2 P6 {4 |  y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 @1 }0 A6 O0 E6 @- a 9 x* g, Q- y- b& ]% W6 P 公仔箱論壇" ~1 f6 g6 g9 J4 [ 0 ?' d4 }6 X" w2 N* b/ U: Q! stvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無% N- T) b$ \$ x6 E1 a* r0 \$ { 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb: X  J4 g. l* a, F 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 - Z: P4 s4 e7 x: o) }5.39.217.77:8898 ; p/ ^% b5 A  g3 b. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , j& {8 y1 n- Z" F- q5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 E0 I, z" q  |& s* F$ H4 V9 ?- Q 5.39.217.77:8898* L7 H: [. i" k# _! l$ g8 Y 6 U0 I2 j! I( o1 m/ G# A& [ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \2 T  y9 n2 h. K. L9 V/ { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E- B  D6 l* ?+ O! w0 i+ q9 J9 Q - c* z  K% q$ ^5 B' w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議：5.39.217.77:8898' r9 _: c" o7 N2 Z 公仔箱論壇. O0 ~! Z% ?0 V) H4 ^& X( P tvb now,tvbnow,bttvb1 r4 Q( K% A6 ~# ~6 f7 | 5.39.217.77:8898- D6 R. a, W! d. b tvb now,tvbnow,bttvb# W8 a, z( t( _2 H5 b - C4 V% b: k# R2 e公仔箱論壇) p' p, ?) _( c& c% C 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 & O* i& R/ c. T1 I, A公仔箱論壇 ( p  G  Z2 E$ h; |4 a0 d5 \) Z, rtvb now,tvbnow,bttvb . M: f/ m8 D& }: V5.39.217.77:8898 5 O, _& w7 C9 R' i. Z5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H# `. X) B, v+ B: t0 M 4 m$ }& H/ j' p9 h( n 7 \2 b% o4 S) y) V7 Y, t/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉5.39.217.77:88988 k/ K' n1 ]6 C. N1 C tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 ]/ Q) Q4 A0 C8 Y0 r% u  C - m& W% w- O# @9 X. A3 E( v$ V' ?7 B6 ?  u7 H3 L: Z - I# X8 Y, X" F' b# v 8 }9 S/ E0 r$ B8 W% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ * b' U3 `6 i. ttvb now,tvbnow,bttvb 9 r8 z8 K7 T# ]4 ?5.39.217.77:88980 {, z% s! {9 d* ?6 u' o: W 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb! X1 g/ c8 t5 h2 Q* W 0 w* S8 E  s* T5 V  d+ d! Utvb now,tvbnow,bttvb " `0 G5 w2 }. V* J1 X' c( t5.39.217.77:8898; C/ H: C/ t" a, ?. y3 r- | 6 q) x# G9 U* W2 I% C( [  f- K+ Z5 }8 z* a4 |+ h 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 $ Z( D$ ^, G. \ ) h- U! t8 B  @: P' y4 p2 L7 Z ; ^& J- r  \; Y+ }3 s$ R: A- [5.39.217.77:8898" S* r4 s8 P2 |3 ^! O! j ) S9 Q& l1 q" e" {- `/ p. C3 i4 r   |& y8 F( `& M$ e; y8 F& V! E 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇1 p" m0 a! e3 [* q# A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |. S7 x' K8 q1 s9 H* C tvb now,tvbnow,bttvb3 Q0 Z) {0 q+ A* T , ?" B( ~" ~" S0 N- k" W% _tvb now,tvbnow,bttvb , k4 _  m3 j1 _' ?* p5.39.217.77:88986 H, z+ @, |) d 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 2 b  R( a" [9 M8 h+ `( {" ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" G% B' `3 |; [! e7 ~2 p1 ]* ` ) o9 c3 j2 @. o+ _! M% x9 [1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, l/ K" l9 g. X $ T4 c# p) B7 e' R3 k7 h / u" \+ q# i6 X, Ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 , d5 h2 C/ B; k+ w8 c+ V# \4 G & @& `% {4 Y5 M3 Y( ~0 k 3 y8 ~; L& @6 @; V  i9 Vtvb now,tvbnow,bttvb4 F! l9 v0 u9 v5 b& K  C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f- D, Z% W2 z tvb now,tvbnow,bttvb- M0 ~7 ?0 w3 S$ P) L( x  r1 o 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇& h# _6 o0 F: b: b 7 ?2 G4 `: R+ X( t8 W& J9 @/ ]- W4 ]0 L5 w 公仔箱論壇  A6 \- o7 @5 u! G; M  L 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。! ^% c( Q3 W2 P2 U- b/ j. D 1 W2 F% y( d" Z8 A5.39.217.77:8898 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 m/ f% ]# x3 l8 H# D" g/ U& K  S3 X, U! p: o* C( B; H 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t. c1 ~. U8 m  A. \: e7 d tvb now,tvbnow,bttvb# c  O* u! i+ `* S; [: Z: k, \ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ o# R  {% v 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v0 d. Q- v. `+ D  w8 E1 B 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb: M- r( k; E- t5 Q 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。9 @* ?1 O1 m0 Q1 w7 h 時代雜誌建議10 大營養食品： / Z2 W0 y: n9 k0 w) Ntvb now,tvbnow,bttvb ; q- r$ u- a( Z) P( X % F3 ^, E7 {" {8 F8 t6 G ! |1 [5 }& ^* m; }; T8 b# L7 M公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ( W% N4 I4 W9 x* W9 Q* ~ 6 v0 L6 s7 E2 J3 K# E # ]3 ?0 B4 r% I/ F( _tvb now,tvbnow,bttvb- k/ L. L4 W& N- E" {) {1 d 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb( L+ ^, s- L3 F: p4 }3 l 4 b  X4 u4 l! p8 J$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ^& S0 f" D! C 9 V  z1 X: `, n% ]8 z 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 2 h+ q4 A' b3 J1 P" ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 V- l9 Z, L; i; p, H ! |* ?7 v! ^3 Q3 |1 l公仔箱論壇 $ T% E: A; W. N. S# E8 N* j5.39.217.77:8898花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 + q! l$ z& X$ o/ }) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 m5 V! i+ p! j$ k+ ]% n5 G$ }; O' L. D # H1 V5 e+ X/ F# J* _. v公仔箱論壇 ! t" p$ s( u1 ?. U4 ?燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 % C# g; r$ F2 Ptvb now,tvbnow,bttvb& Q$ }; i/ p! ^/ D7 I4 b+ e # @/ N( S5 N" Q3 H" P! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 F8 M, D- I; r) H4 I. h9 o+ X( N公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。   Z, m/ b/ b8 `' Utvb now,tvbnow,bttvb% u' B) @; r. r2 b5 \ tvb now,tvbnow,bttvb7 u( m4 |5 A) d* r, W3 b. Q3 p 8 L' s  ~4 E% [( ]% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。$ {& s$ H2 F) g$ N* r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A& S9 [* ~0 V 5.39.217.77:8898. ^3 Y2 t" }+ b  R) y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 x2 R5 \2 z! C# z  K0 n# x 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。$ w9 k- Q; h. x) Y0 l7 k 0 t: u, ?2 `6 F8 ^  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! l2 r) c" R( N! z' A  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / K, q5 s% N. z5 p4 x) D4 g( M紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 - j' J6 A) T3 p5 Z) I$ F- K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" P- L! U7 u  G5 O3 A + `  u' G  U; k% r* c& R 2 y0 J' H: R# ?9 M+ |5 r9 ~1 K  A; N1 p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* u! p0 c9 R) o; C0 t# h2 e $ s0 i" Y, O) q/ B tvb now,tvbnow,bttvb. D+ Y, G# i% u# D8 k 3 q) ?6 E+ P4 I  ?tvb now,tvbnow,bttvb - y; p7 s* n2 z8 G7 k1 L$ @; l7 d7 Y) U2 V # {4 L4 T- _! I# Z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * @1 E& h2 B) g& f+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * _$ ?; F" m; ~1 \/ h( c) Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 T. {1 b8 N6 S# {0 s0 A tvb now,tvbnow,bttvb7 s5 |& p3 ]2 o( x# }+ W8 Z. ]; m 5 F9 I/ M# }$ T# m' P

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........