[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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1 J* l6 W; W* o' S7 ~& l* X  p公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77:88982 E. H& T4 l& k9 V# f, ~
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7 L( m7 F$ A; `  P# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.77:88989 _% n% c( i) Q% A9 A  u

7 P) ^: L+ Z; Z  j( z6 n: N公仔箱論壇5.39.217.77:88980 U. m7 }7 H2 x2 Q/ W

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/ h9 \1 G. F$ E; A% n4 Y! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 Z, q" u  w" w+ A. y* i1 H% r- {

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3 E" a$ m) S9 ]$ f0 @( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? / T9 b, F6 E7 l2 D1 T4 ?' R* k, H2 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 C; c$ q0 g. |' C% P ; r& B: i. u! s5 F2 h$ ?+ V公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。  q( c' \/ t4 ]; e+ B% ?) y6 t% Q8 U tvb now,tvbnow,bttvb" Y4 r& y) M/ ?6 K2 a- b2 {) \3 n ; [0 X3 A& _) f7 S8 b / j' V( J" C- O; e# C公仔箱論壇 * N1 w2 g2 g! |% [6 ]+ u 7 g; {( d1 z( q/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# _2 e& V( S  C+ G' Y, z$ I 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. V; j7 I) \( t 1 ]: ~8 W, d1 H4 K$ {$ o' D$ s( [1 Z$ f4 y2 L: m. P% X 4 {8 j0 r8 x/ h) H ( M' f4 x) V+ U3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i2 u+ B5 j+ b 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 6 M" L$ P, N. k+ | ) v% e% u# [! L5 Z1 C" p; i2 _1 ~tvb now,tvbnow,bttvb , G# U3 u3 i; [+ ~) Q* O公仔箱論壇 6 K+ X+ g# P" j+ o: Y, b$ K: t公仔箱論壇0 O) m& e! C1 ]8 l: s: d2 Z  ?5 ]$ n - c* U  i, m: Btvb now,tvbnow,bttvb 7 Q" U5 e2 {+ n+ o. f  _8 m公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇! _% Q$ {( i, [3 m$ I 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨, g5 p" W& e" u6 p6 h2 V 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 6 {* Z  Q4 o7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j; ~& X8 V; j& N7 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- q% v! `* d' v ' `5 H2 A3 z$ t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + k/ y; k4 c/ h+ Y5 a; n& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! j% u9 [7 {) v0 F* |+ q! Q2 _5.39.217.77:8898真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ - t8 T: J' o5 Q: l2 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 K' U: _5 |" d 公仔箱論壇' u4 o! K4 I! j 醫師與保健專家建議：5.39.217.77:88984 |6 D, C3 o; {9 G ) ]( P, p6 ]8 H9 }公仔箱論壇2 V% t: q9 |7 G, y  o  o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- W7 ^" r4 [1 f) i- o3 o* K& \ 7 U5 T4 b$ H! S% p; E / g2 k: P4 u/ `- Y! e4 R" L + d6 r3 v1 w- P5 h' mtvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。5.39.217.77:8898/ u1 y( m% i1 ^; H& P$ }8 s( ~ ) q8 h/ d4 A2 g7 @' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 _9 D+ m# J4 ~( O( n0 l2 q5.39.217.77:8898 8 _2 D" ?* d- Y8 W8 r9 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 L3 |* a. j% s ; w/ o- }& ^" \1 M9 Y # A6 d  _  _/ J) N* x! i5.39.217.77:8898世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 0 Y$ n5 o) d6 }# T& H( R( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ I, t- b  Z' i tvb now,tvbnow,bttvb$ \0 ?/ L  I# v$ Q" G: C, { $ k' \+ G( M* D0 |* X, T! ] 1 R6 E$ J+ ]9 B" r9 i% M% q7 v5 G ; J! c) Q( t4 K, \3 z* Z為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.77:8898# X6 ~1 y: ~$ ?; w+ Z4 W : [1 n( ^) c! O- ]7 Y! P 3 U* `7 a+ A4 }( n6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb: R: M" D  l3 T6 K" q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' [* H1 |  f% z- W: x 5.39.217.77:88980 K; v6 X; b4 v, b6 L- Q : x3 M# J! Z) f' F % ~2 M- W: P6 Z0 Z. c 8 k9 U( e# o* o: |6 {( {) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! X+ Q; O* X) P+ @  _ : h' r% @/ `3 Z, S6 p9 V4 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ b% u7 t, s+ B6 t+ x+ } 5 S  g, d/ y0 t/ k0 k- s/ U3 M , T6 N; m$ H  U. c+ L 5.39.217.77:8898" z9 L4 u& h( V9 I) c) q. g6 B 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 1 c0 x) b* p- z+ L公仔箱論壇# J, G7 }* w' {) O$ ?) g' _ & p- Y+ f! S( z: e) {4 w1 z6 x4 W9 p公仔箱論壇2 m; I7 f8 ~  \ 公仔箱論壇% \7 D0 U% g6 y- X 8 L6 v2 o# c4 Z6 h2 r 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 6 A5 M4 D. l; b1 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 {% v, h  n, A6 T  D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d. p& g+ l# X4 b - m. t# W+ k+ |! g& Qtvb now,tvbnow,bttvb 8 @# D1 ], `! \( c5 e/ R 公仔箱論壇* B( @: b' l+ V& w. ~ 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 # v8 S9 R! l$ Z, i" ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898- {) i% f" O! e8 N. E 5.39.217.77:88982 k! ^+ U+ v" [; E& Q& i( { 9 v' M( N3 R& g% `) _' y# Z4 {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d: a( z8 c, f2 Z  E8 C& ^+ x , M& d. `! F- r- z鳳梨有多種保健功能： 2 i6 G* G" X& T5.39.217.77:8898' e! e: ^8 B' O6 {. U1 l 5 Y3 E1 g* `  v$ c# L + Y; F4 k: q* R( K1 X5.39.217.77:8898 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 - S" d2 a0 k$ N% s 3 T% `% N' d6 m0 _+ n5.39.217.77:8898 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 `5 L4 f# C- V1 C$ M- M  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' L, ~2 T' T' ^5 |$ h' \5.39.217.77:8898 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 , n  G; E6 m$ b( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / P7 F% o$ S3 Qtvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 7 V" o1 W# `& m) j, h9 xtvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77:88988 B9 _- {  e" k* y7 C 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb0 H( k; _( Y& Z7 f) m  { 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。6 t" N& y( c$ ~/ A1 g2 p% F2 @ 時代雜誌建議10 大營養食品： 4 x2 J# V" ]) D5.39.217.77:8898 8 s. |  o2 R+ r$ s( d' V" b公仔箱論壇 9 j& ?% w8 ~* M+ _) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! V5 g! J- t: ~$ E 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 n/ x" r  J: R' E3 o 0 m: B  J" S( j5.39.217.77:88989 C: `' }2 J, ]# v. Z - o7 ~9 U; K0 j6 V1 l' x# b6 g- W/ J 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。# N  S$ J* X  @- @" y  ?- j. S 3 H! h$ w7 P) A7 K+ `* C: E0 d " q5 e3 f5 Q* X2 U4 R' v 9 p" o1 ^5 {3 G花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 2 u* I5 f* I+ M% g; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 T8 }5 K' t8 o$ t  F3 h 7 O8 U( n6 q! p ' J; m/ V* x3 \. k- k! T5.39.217.77:8898花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb' q! n- N  f! L3 i 1 W: t3 {9 J' B6 E8 }6 r/ t! F% |公仔箱論壇   s) k9 T; `6 f& n# ]# M. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 W2 m0 k, P  H) X+ T公仔箱論壇燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 0 ^9 V" ?. X9 S3 H' `# x% ]) ^; _tvb now,tvbnow,bttvb 8 M5 a6 i# Q4 ^5 H1 w$ o- G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R# u) k1 o, w# H9 d  |% W4 L9 k- B , @6 I7 e. v* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 5 W" j$ \2 J: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q8 l) ]3 H; Q* ]$ y + Y$ p: \2 {" n5 E  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B) D+ W& z" Y0 a+ V9 W 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。. ?+ P" a+ x6 G * r) ^0 Y9 G- c5 H! k# z  | 5.39.217.77:8898  h4 G; _  H9 C$ E& G2 W , s/ h( b+ I8 z  O$ n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。; P' ?1 u4 T, x* D" }. e- @- s" W tvb now,tvbnow,bttvb& v+ a6 e) u$ b$ {4 E) v 5.39.217.77:8898: F+ l1 M. M2 e 5.39.217.77:88983 u9 z3 W- O. e" {; o 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.77:88989 b% b/ F, e5 H8 k 公仔箱論壇8 v7 v$ I$ n/ d ' v  n1 S% E' {- U. Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 H+ P  C! N 4 [% r  n* Z! N( d3 r% `; r, H 8 S: X2 _# Q, o+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ]3 f9 c9 F, `2 i* D5 N 0 h0 W3 x7 b% u9 a$ Z0 A. {3 U- E tvb now,tvbnow,bttvb. [" e5 H1 c4 T! [2 x. }4 B' \ . v/ a# j0 P9 _; O- R! ` & S, ~4 f. u! C1 R3 Z" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & @: U- y( F) u6 W. k# s1 P5.39.217.77:88985 o( r- c8 v0 T: x4 w/ i " q$ t8 _8 ?0 Y6 a) J# R9 { 公仔箱論壇7 i! L# o1 m$ q2 e: g  f3 `. M

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........