[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) N3 _$ C9 s3 P! M

2 z& J+ \) U8 h2 ]1 O& o公仔箱論壇5.39.217.77:88982 Z+ D0 F% T9 Y. ~% \
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
4 R9 H2 F3 B# M1 S% r4 D/ e1 ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! j7 b# L, @* E4 `1 k9 C1 Y

$ h) q% H- E) D: T/ e6 W公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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# E2 M, ?% C; {; W+ Y" Q9 x1 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 q7 B; f3 \" J8 P2 \6 U. Y
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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( t+ F9 A" e& z4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 E' ^/ w/ S8 Q9 b' Q: e

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9 }; I2 X; Z3 q4 n! y/ z 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E6 B7 M6 _/ T7 l2 g. m; D9 o5 j $ D3 C/ Y& J1 g/ v1 A3 p3 S8 D6 g( c* v+ `, O0 B 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 . V9 I8 V' s( P5.39.217.77:8898 0 d6 r6 }  N2 B& A4 Y % s5 h6 P9 L. |; p# k5 Y8 M5.39.217.77:88980 T8 H" S! I, E4 C ; H2 g$ O/ h" D& H- u8 B5 D + `! g+ D. X( M0 a' m* i' P1 F 3 ]  j2 c( n' I 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ! p+ t) P5 d/ Z. `# x  r  g+ b: R& w 9 H# E. \. K, c4 x2 q, N3 W; G 2 N$ X6 F4 p' A- btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 S1 Y. F! M' r# |! Z & p" {# L, ?( u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 d8 R$ N0 ^' n1 V 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 2 u2 t% [, d) g% M1 B3 o , R) p4 r/ a! k- a, mtvb now,tvbnow,bttvb ) N( A. e- {5 O8 P公仔箱論壇 ) }8 r' I) Q. [. ~  ~% J7 v2 v9 \3 N+ e4 _4 w$ T 1 |1 l6 {0 _; A; @0 N: `- i7 T2 @tvb now,tvbnow,bttvb % V4 ?1 F0 Q7 ?! t7 b' @  I$ a如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 7 w% J8 u1 [7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 " P9 v0 `) r4 |* I3 l' N8 y/ i於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 * Z( V- ?2 i' W5.39.217.77:8898/ G( o) Q0 v) y: G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M+ q* Y. b2 g1 ]# P! h 3 l9 m. _" V0 k: z( ^: A% b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n  E: o. Q) _2 g! I, Z+ | 4 F. z0 t) _& Q1 q0 V  @4 D% P" ptvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5.39.217.77:88981 E# {& y/ J, ~5 C 4 H# R0 q) C& c/ k" ~. @, ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! Z# b+ r1 g; Y$ F' J5 g6 l/ Y 醫師與保健專家建議： : g; a5 F' C" k2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) j. n# b( t3 y* J. { : R7 B- \- Z/ Y5 {5.39.217.77:88985 _4 Y7 U) v4 p$ ?! S & B* U  s: |7 F' t) m: M/ a2 I : w+ L# v) O) _8 k$ o   [7 G5 U9 q3 I公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ! E7 X5 j, L1 P7 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: v- l, w! c( v- T6 A4 s& Q ( F1 Q" M; q! Q" _5.39.217.77:8898 + S+ ]4 k  S/ E& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   K$ `* v+ d6 g  y9 X5.39.217.77:8898 $ S2 ]! p8 o  U0 Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V$ C1 X* J  D: g$ {% t# O 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ; j$ l& N( b( b8 i  F* H$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 7 ^5 P# V: d9 L5 p& M ! F3 G  t9 ?" ]& [tvb now,tvbnow,bttvb ) t5 c- ?# E% C" L) R: V 8 n9 D  T! y8 ~3 G6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e* L( `9 {, E 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 2 m! v: s6 M/ i3 _) D5.39.217.77:8898 . A" v! R5 T( B5 @( {tvb now,tvbnow,bttvb# F" t1 w. z8 [9 m4 c& e9 ]* J0 }( z 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 0 a1 K' Q2 m2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 Z8 F+ K' F1 g; p 9 i9 p  A" I, ]2 n& n$ g: ?5.39.217.77:88982 `1 n  ~3 C" S% W 7 j2 G3 p8 y- |4 R! B7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 6 S' X* |6 W' c" K% R, {5.39.217.77:8898平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇2 @% s' \  H0 p8 ^9 f! R2 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P  o* {: C! H- }* @1 s5 i , k7 Y. _# k# H4 o0 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j% ?: D0 E7 e1 d- R5 N 6 a, x: o6 C4 b4 y0 | * T" G0 ?# }9 [6 J* S 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; ?1 F! A0 ?, H9 s/ t) H! x ' A# M  V% A+ i5.39.217.77:8898 9 n) }* d" L& H- Q! R+ P / h& S/ Z, @' P/ x- O( l5.39.217.77:8898 : u7 J+ W! c1 \% f$ ]/ R0 z. } / b/ l6 k6 W6 r; N# a" L* S香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 / n) G9 y) a! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   l" m6 F* C! V公仔箱論壇 8 N, k4 I2 M8 s4 g! k ; v+ |/ W  E# U' L  G ! Y4 Q5 |$ @. |* e8 _ * m( d) T. I1 A( e) p( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 % M# `3 v6 ]) ?4 G" s3 G $ ?& `4 q6 ]6 c/ Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: G. d* k7 X6 i1 e# ~, O" T ! D/ H2 e8 j% [% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898/ O1 C& ]: G+ j  V0 x: a- N* Y# w2 W 4 @$ X4 A, K: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：5.39.217.77:88989 D6 R1 ^" y4 a! Z7 M. u- r , \' V9 ~" l. I% s, J; x! y* Y - l6 y% Z# v+ i5 t1 ?公仔箱論壇- W8 ^/ [2 n* N9 O 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。+ c! \3 m6 a  Q7 i, P7 e5 g 7 a4 X9 o( ]! ?- i 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 8 m0 H! n" G/ |& j/ Z" f6 ]( ^8 z, } 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 1 j6 Z! K  T9 B 公仔箱論壇$ h. s1 a7 n$ N9 e: Z& `6 v% X, W 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 % y% I4 M' S& U  a$ f7 `. v" Z; G公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 9 ?$ e  s) \) n: |, `$ K) U公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。  @, x- J* V! p9 D 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。0 y- m+ g2 U4 M/ \ 時代雜誌建議10 大營養食品： 8 k7 }, c/ c- W: Z4 _ 4 Q) l! Y% k3 p" `& b) l5.39.217.77:8898 1 a% ~! a  J% a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" w/ i! [* `) p* M5 L" v 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 2 w4 l, k1 i3 f& L0 v8 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) G: d' s6 J1 y. i # ]  f) d! U& `4 ~; g 5 k. L5 W( w( J: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 % V2 I+ D* l8 ?" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e) \+ Y+ E! `! i, y & q% i7 d: P1 w. h6 v; G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ i; o8 D% f' E 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 6 |3 e( r* ^4 e, G公仔箱論壇' n- z' Y: t3 h8 t: ^ : Q) r. S* }% |2 o 3 r9 q. e0 q3 E. D- D( Q花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 & e7 ?# }7 e3 h# Otvb now,tvbnow,bttvb 6 @1 ]+ S5 |1 E& X+ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m* O. E7 V# q 7 V3 ^9 i$ d7 j8 R  Mtvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。  s' g; f7 N+ w' \ , U  ?' H! P! K8 Y$ z0 G/ V) ~' X7 mtvb now,tvbnow,bttvb ' G+ l- O: K* \+ b' |5 D " \6 T! I6 @3 U% m8 Atvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 . F1 v( i/ u! D1 r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- O1 X% r0 a( ]) p 5 i. b1 L/ t* R  Q& v1 g公仔箱論壇 ' B/ v) k5 m- ?3 L% C2 R6 p$ a: X% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。( C9 N" v( q$ u6 r  ^. W9 l 3 s4 Q; Q7 b6 ?% c7 v4 F) gtvb now,tvbnow,bttvb 0 ?: [3 R9 Z, i 6 e* D' n  w" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 $ t6 \: E# r' h8 M; M) d- `6 G5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 }. a. ~; f) [! e; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ Q  n' I2 k4 y* u% w7 g+ w1 } : E' H, p, }( o+ ]8 \# i 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 . l8 Y/ ]/ }3 U, ]9 ]: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " k) b% ?7 |6 ^' B% A7 ^9 x" L* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - r* \" f0 G) I+ q, O8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 3 G& C# u! @* r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o6 L+ }' ?3 x& v4 [: o tvb now,tvbnow,bttvb' H- d4 ]# N7 h  g  D " Y  _4 w0 j; h+ A 9 _: D* ~0 l8 H公仔箱論壇( l9 b8 V7 |5 I1 H9 I) h " P( z; G* G/ z; @tvb now,tvbnow,bttvb - L7 |8 H' h9 _# D# b5.39.217.77:8898 ) t! Q. k9 A  F  Ttvb now,tvbnow,bttvb , Y# N9 A2 Z: l3 h' o( Ttvb now,tvbnow,bttvb; l3 V$ ]' y/ o' n5 t: T/ h ; F, C2 p( L' }" E 公仔箱論壇4 p: ]& a0 o9 N8 {: E

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........