頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。% a* K! U6 [8 h
2 h+ ^% u0 M; Q* ?8 Z公仔箱論壇/ @+ l# P8 V+ ?6 V0 d
治好頸椎病第一句話
2 z2 h4 M7 O- P3 b 7 U+ A# \6 p& s* K7 ^& ?
◆公仔箱論壇6 E/ \0 j% |( W! K( e9 ]
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
/ t+ q7 K% Z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P6 w! j6 P) h6 j) v% }8 T6 y( g* i
) ^' G8 u* ?5 ]- E2 R0 qtvb now,tvbnow,bttvb就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
+ l- J. v2 v5 q$ G9 y. `9 _3 O# ]5.39.217.77:8898
7 F5 P9 y' w# q) O- Z, V: b9 E: Y0 r! E6 H0 @8 }# `8 ^
治好頸椎病牛人第二句話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h5 B: G. ?. J/ n# }
公仔箱論壇7 c( c6 f0 c: A0 u. q# n9 T) ^
- u& a2 _, g4 T◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆( D7 t8 m% ]+ j G2 C
1 N: y7 L- g$ A7 f. l
" T* [ W% b f+ B
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
0 P- ?0 k: J0 L2 C5.39.217.77:8898' }; C- i+ Z3 L3 [# k) ^1 u5 c( }
4 _0 M$ I+ ]# n下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
" _( P" O. \$ k; M# C6 a公仔箱論壇
% N( \" T/ P4 d) z# k+ e8 Q公仔箱論壇
P$ ]5 O% F: ^8 X$ A$ r公仔箱論壇什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
% v7 \% h1 Q9 `" H, F" dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 \% L4 `3 _) I/ |
3 y, f* j7 |# }0 s
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
6 Z" k0 q. S: p5 B8 p! Z/ j0 H5.39.217.77:8898
: Y6 b. Y+ z# p! m1 E1 R5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: N* A/ Y5 i% `/ J3 J
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 | 
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
