【材 料】公仔箱論壇2 v& ?' Y( f$ U2 o
蝦仁 200公克
, C' n6 B5 Y, ]. S; {綠竹筍 50公克1 y# R' _, s5 E" S, [
肥膘 50公克5.39.217.77:88983 y( B( C- f/ @& k
蛋白 1個公仔箱論壇) m+ S6 B9 \# w, [6 O6 r
香菜葉 10片
6 `# j" i% V0 [" V, S' m, J e沙拉油 1大匙
$ f* Q! u- h' X- @+ J【調味料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p2 A; t# O* Q' c0 }
太白粉 3/2茶匙5.39.217.77:88982 q" A, G2 U! b+ _9 k
鹽 1/2茶匙
) ^- F3 ?" c. T' w2 V5 K/ p香油 1/4茶匙
/ N/ r- I% }" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙
. }" z# A, w0 Q1 ^1 c0 S6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77:8898/ H3 \: X$ v2 A& U5 O
1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。
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, `, Q! B- R* D; c% f$ j, r& l2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。
0 V3 R* S" I0 }7 R. l公仔箱論壇5.39.217.77:8898 {3 d& G( k7 t) V0 v% e
3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。5.39.217.77:8898# u" U$ f' M+ w, v3 g* u
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4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。
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+ v: N9 L: g2 g% _5 Q J5.39.217.77:88985.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |