【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _0 ^: O+ L1 u# ]+ Q- D8 x
牛肉一磅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; o+ R0 ^# a- J( N
蒜頭四粒公仔箱論壇- Q2 g4 T* S5 k1 |! p2 d
洋蔥二個5.39.217.77:8898+ v$ D' ~; O _( q- g9 [% _
紅蘿蔔一隻
; f5 F9 {. @' e! o( ]4 t. ctvb now,tvbnow,bttvb茄膏三湯匙! m) h1 C( b% X7 p* U/ o' c L; y
柱候醬二湯匙 5.39.217.77:8898" b; I5 j) Y$ H9 k8 {
牛肉上湯五分二杯7 v( N9 J" ~2 B! t) I X; V
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【做法】公仔箱論壇. i* H$ n3 G* W. m
(一)洋蔥切絲，蒜頭及甘筍切片。tvb now,tvbnow,bttvb. X: v* [8 v h; ^
(二)將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油備用。
4 K; l- ^4 n0 H& ~tvb now,tvbnow,bttvb(三)將蒜片及洋蔥絲炒香，加入甘筍片，番茄膏及柱候醬，放回牛肉。5.39.217.77:88981 B2 V- P6 p* o L) K1 U
(四)加入清水煮滾，用慢火炆約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2007-10-22 12:25 AM
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