最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。% G/ T! U$ ?2 R* A$ A* z
! e3 n; q5 T* _/ ^$ ]5.39.217.77:8898石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( Y5 g5 Z- H
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高溫可治好癌症
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。
: I' u0 M5 F$ T1 J3 E此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。5.39.217.77:8898" s+ V( t4 c3 O) B
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.77:8898- w0 L+ }2 K( [# k6 G* b
/ m4 [: }! p1 Z! v l5.39.217.77:8898癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。
y* r* p X, b$ i; O# C6 ]- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。+ Z4 P" w8 H2 C' J$ s* w# B
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,- v! @9 Y( H: w& M3 r9 X
故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ U5 \! V# K& ]
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2 Q8 z# `# h! C' @- ]6 w) s5.39.217.77:8898一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
3 w0 D% h" C* c6 q東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。
( ? S2 q4 _7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。
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一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
; ^; c2 c9 U+ [+ P* v3 {1 b體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。
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% B+ x2 d1 Y# I; A# Q8 ~tvb now,tvbnow,bttvb通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。0 c% {& j# x6 R+ e
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現代人體溫低下的原因6 x+ @" V2 z7 z8 v9 B
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。9 c+ A( m5 O$ U- P: z0 j4 Q1 A7 x
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" S: Z5 m2 H) h8 p$ V/ b加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
8 v4 g3 D/ k* U一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)
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6 q5 O6 E! d! ]/ v" O5.39.217.77:8898高體溫的方法
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不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:tvb now,tvbnow,bttvb) K6 I# I! g$ V
2 I% p0 {& n& E$ `8 Z8 otvb now,tvbnow,bttvb運動-
% ^) _8 Q0 [: U3 c+ d7 Ltvb now,tvbnow,bttvb肌肉約佔全身體重的45%,
+ N4 \# y: D ~$ K6 ~* o7 S5.39.217.77:8898是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。3 ^3 l+ s; w) L/ h
體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。3 ?* ~3 y) T t- G
( |, A/ Q5 c4 h6 M6 q& C公仔箱論壇要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。; ^' q) t2 i6 u& ?5 {2 R
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泡澡------
$ E! u. {( t p1 S T1 I; O公仔箱論壇日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。
0 P% a% E# H% e7 h" q! P: vtvb now,tvbnow,bttvb採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。4 }0 {0 q; }% D& l% n
此外,流體靜力平衡公仔箱論壇4 i6 F$ y# c2 S4 D# S
(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
* T/ h& v* a% |7 Y8 T; j+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l& F2 r$ f6 }# I4 v( M$ O
b1 `' J1 F/ [) @, _' J* @8 ~tvb now,tvbnow,bttvb食用溫熱食物-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h7 w/ T$ N( @) L
石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
) f2 O$ u, U* w# d: j1 c想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇) ^" x) E3 j& ~- Q1 N( d' j
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。9 ^, G% G* w- e5 K
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇" e# S, q1 k0 b. a+ ?# L8 z. F
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ _& d( `, }) ~2 Z v$ ^
6 E4 W/ {) g% y4 S2 v/ l看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。 U, l+ C( q0 |$ A- x7 Y% \. b6 y
我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
0 t( j, ]; r! q+ `9 y* |* E但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。
6 Z/ c$ ~" H: d' K8 R- q5.39.217.77:8898白湯排毒法
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( O* F# B# ]+ O- ztvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水,完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 W) J3 Q2 T, h) D; E G3 I, L9 x
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
% p z+ E% m* O p0 ^由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,
) f: l x3 q$ D公仔箱論壇許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!5.39.217.77:8898: c- X: ]: b* I
: T; M" q+ N3 [9 w9 c3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ` m! c$ \2 a1 Z
先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb# j |9 @$ V& m, R
1.促進新陳代謝
9 Q5 W+ O! ^6 O! e% B! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
. ]1 }+ r/ c9 S* R# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `2 w) f8 H& A5 ~# ]* m
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,
$ j9 T2 V( W: W9 I V4 B# R i5.39.217.77:8898讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!9 D; T! t5 {) F$ O. A1 ~% d9 \" u
* P8 N' V/ I, Atvb now,tvbnow,bttvb2.調整味覺5.39.217.77:8898# z: [5 c& \$ k* S, b4 C9 h" ?
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!
0 H# X A$ n B+ q) V5 [$ Gtvb now,tvbnow,bttvb慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
6 J6 I) ^# \8 \+ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [" W6 z/ Y' e) W, q
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
9 t( Q/ z5 z2 q& u公仔箱論壇
2 p; y" |; Z# e8 F" a" {3.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n3 d/ ^$ e2 w# n j, d4 H5 R% `/ c1 ^
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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3 m6 A4 Y1 i3 D9 y. t* s% o- t- U5.39.217.77:8898除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
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. h# z. g5 y* Z& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 p/ p# e Y$ p
達到良好的排毒效果!
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4.賦予滿腹保足感* r+ K* H5 T: B# N5 f1 B- h/ N
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
& L) S$ l( ]9 @( c" ztvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!公仔箱論壇( Q, Q- f3 H- q: w4 j* P) r
公仔箱論壇4 B: W$ y8 K t% I7 {
5 e$ W! J4 S8 h+ x5.幫助消化
" D% p% H( ~; a$ O: W經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!) j1 }' W- Y- w V+ I& j+ |
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
5 z- f y/ U7 S5 ~1 @0 h$ ]3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 Z$ t6 Y1 a& ?
6.沉澱心情
; n& C I1 F- o6 c' M4 h除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ L, H4 l% u( c k" X3 q6 A
慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
' ?. ~6 a4 B: W; \" t( I公仔箱論壇讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,
2 L5 T* {7 H7 f" P8 X# h公仔箱論壇影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
% n8 L. ?: c8 Y5 J! c$ a, t公仔箱論壇頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
( M0 h$ r; M% R5 u! n' E- G夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
1 N' D# h! l& ^ U1 V& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F1 N; v# b( ]9 n% Y; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb* b& t0 y0 p1 f- l2 X- e
1.早上起床喝一杯熱水
1 H) ~9 n3 X- H5.39.217.77:8898早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
4 F" S/ F& e2 _! }# s0 A. Ftvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
' @, L3 z2 h" ^' u讓一天有個神清氣爽的開始!8 I7 w4 |$ e- p# a8 r/ \* e! W4 d6 o
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
- M0 ]( ~' s- U5 j7 ~0 Y" _6 y4 t& ]任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
8 w/ Q- ]" w- |! E# }8 C- e一天1.2~ 1.5公升的量最適中!公仔箱論壇4 I: c7 D+ W/ z/ F* E' F
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3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲
7 R3 g% o* }* Y ?, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
: \0 F- R8 s) \5 z公仔箱論壇1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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5 c% ?! t+ g6 g9 n5 R$ y' G( ctvb now,tvbnow,bttvb4.入浴後水分補給
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洗完澡後,
+ e: K& O" I, n% R5.39.217.77:8898喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
4 T1 r' l6 S% K6 O1 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!- \/ ]0 ^# ]4 v+ ~* F" P4 j
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經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇" ]5 f% E9 e0 g$ W0 n
熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!公仔箱論壇+ l2 g9 Q! R( U% S
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!5.39.217.77:8898" `5 z8 C+ Y' s% B
& b# h! I' [2 L1 @* V5 w `5.39.217.77:8898(以上是轉載的好文章)# p) [0 o. e7 ?' P( u
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