最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。' E0 E0 V) `( L- D) V
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石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。' a v- z$ S$ \% o+ ^ o
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高溫可治好癌症1 [+ J8 i2 F- ~; |
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。5.39.217.77:8898- o: ]1 v; q p3 Q" v$ _: e8 m& G! b
此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g9 A# |. P, F+ z
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
2 j7 J9 g2 {0 j4 H# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d. ~# H4 C" t" l) d/ L! [公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。2 \4 p8 P. ?. k% ?8 U& F
那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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- f& B( |9 u' ?1 Y人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,5 ~6 W' a: }- Z. d5 u; `9 V
故乳癌發生率也較高。5.39.217.77:88984 ]! m' k6 j, K6 D8 u# }5 U
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一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
0 J+ O) D" z' b& y: z2 M0 q! T5.39.217.77:8898東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。/ `- F0 a% ^3 J v2 Q
就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。
% s/ W, m3 u9 A9 m$ e! Z( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& T6 y) H1 g5 W. \1 A
一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
/ U& S4 o. ~' D i* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。5.39.217.77:88981 A: n) C; |( q: o; I* m; \. c
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通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t# O8 s, w1 A- `% ~
% L, R% ]6 F( w8 i! x a( wtvb now,tvbnow,bttvb現代人體溫低下的原因
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3 A7 s/ l- p* v" l5.39.217.77:8898人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。+ a* A6 H* b% b5 z d* H- P
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# r5 m- k; O9 `9 Y; S0 I5.39.217.77:8898加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
% F% z O0 K0 P1 B$ w- V5.39.217.77:8898一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)5.39.217.77:8898$ G X# `* l7 A; K% y
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高體溫的方法$ Z/ ]- O) ~- `# |6 T1 J, \
8 H2 ?, R; O8 }6 Q: r w, w {公仔箱論壇不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:5.39.217.77:88981 i+ |- G8 P6 S7 _% d4 v
! a* K1 R- u/ D. ]' Q6 P運動-5 _3 x& a8 F! L% m/ ]
肌肉約佔全身體重的45%,
" \& y( X0 |& R! w4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。
% N7 M0 Z# s" O! N* K5 h2 |體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q. d* ^( Y# K# U* U( d
( f5 c2 s- h4 ~( n1 L) w, Ktvb now,tvbnow,bttvb要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。tvb now,tvbnow,bttvb7 i0 O# y3 ~1 h) o* E5 J% H* E8 J
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c$ s4 N1 O3 t泡澡------
( Z# X4 a# ^+ r% D7 u- Z0 W) [公仔箱論壇日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb: G) _; |% W# f
採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。
+ W- j+ q* M8 n0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,流體靜力平衡tvb now,tvbnow,bttvb' ] D5 g/ a, _7 h6 u2 F# b
(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物-tvb now,tvbnow,bttvb' m5 \% h# w; n7 z4 ]
石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
1 m1 B X" \/ x# y5 Z6 z3 vtvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。( i9 Q3 {6 I4 J; m8 y: W- B
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
* k1 I9 [! V x8 L1 L o& D公仔箱論壇中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
! X+ i3 T; i) ^5 ^公仔箱論壇2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5.39.217.77:88984 z7 R* W! ~7 c' d. c' S
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看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。
" t' T4 z& W/ G0 F9 {tvb now,tvbnow,bttvb我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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( l6 s+ _6 p' q& v& D自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
Y$ ~1 b/ L# c0 X3 f" d( Z但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。 }. Y/ L3 `8 E% u. ?
白湯排毒法" Z0 c2 D& w; R! E
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一天五杯熱水,完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
/ z, ~/ `- T" j9 `tvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!5.39.217.77:88987 l, L) m% H) ]- N4 ?6 E7 | }
由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* ?9 N* R4 |* a
許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5 h/ c- [* C5 R/ h
1.促進新陳代謝 8 U: M0 J Q! V" D4 J3 a* b
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!tvb now,tvbnow,bttvb& ?1 y O: I* i5 s4 U
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,tvb now,tvbnow,bttvb3 t( a8 o/ B3 E$ }! {
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
7 [ J, Q% b A. ^" E, A9 y公仔箱論壇公仔箱論壇5 }* C9 k5 I& i0 m* B- v
2.調整味覺5.39.217.77:8898" ~3 M( U7 {1 k* N
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!
/ w+ u! n6 I7 `* {+ c: q' N: G- q& `tvb now,tvbnow,bttvb慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!$ m4 B0 m% l+ {4 o# r
7 G; ~; d7 f' K9 h, k0 y5 }5.39.217.77:8898稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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: m0 i% C3 ~0 o3 t$ e8 B- q9 T3.排出毒素公仔箱論壇, R" i( f. v! o7 a1 I$ M+ x& g
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- g5 X/ S# k# u2 p
6 n0 c) E# v5 l" O& D5 w公仔箱論壇除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!9 M* u" ~. F. E- u, p
0 ~! |+ G6 G3 A5.39.217.77:8898此外也能加速排汗,4 R$ e, f# @2 K3 `4 k8 ]
達到良好的排毒效果!tvb now,tvbnow,bttvb; X" [$ M l; W
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4.賦予滿腹保足感
' l5 u, ~( E0 U0 `, z- I5.39.217.77:8898和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!5.39.217.77:8898 m0 C; @" D$ [9 v* D( C) P
在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
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5 H) S' J0 s" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J4 d' l$ t; Q' y- q公仔箱論壇5.幫助消化 公仔箱論壇7 Q' }0 a2 s1 P1 M$ O
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
0 Q# z0 g7 Q; P: w% U& r6 Y熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb3 {0 b; u) e* B% c- y; A
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
$ }$ k- W; p# O3 }7 Mtvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
8 S1 r, ^; ]3 |1 Q u, a5 F0 E" E: F讓你神清氣爽!
# K3 j1 G& h$ [8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A6 l- N D( r! F9 y& E O
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,
: Z) Y) F x2 O2 f- b( }* R影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
, b& r& I0 j0 Q+ ]5.39.217.77:8898頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
" z6 ?+ f ~$ f! T& ]; l$ T夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!公仔箱論壇, |7 Y8 |5 l: I1 `: Y# {, n
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雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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2 N2 A$ s6 b, K5 e! _5.39.217.77:8898在喝法上還是有些講究的:
! @6 l( J- f1 F: E9 ^$ n" ~5 |公仔箱論壇1.早上起床喝一杯熱水
/ r0 b3 Z4 n# I# L, K. l公仔箱論壇早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!公仔箱論壇- `, B0 c6 _% E5 Y8 r7 G
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!5.39.217.77:88987 F7 g: e$ @( f3 W2 m
讓一天有個神清氣爽的開始!
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7 J5 K5 j3 J& Y2 h$ t% Z H; htvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
/ i8 G6 ^" \( ctvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) M% Y9 u5 L
一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
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3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲8 r# _3 Z/ J9 g9 F
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
2 L$ V- B0 b, g, Q( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!5.39.217.77:88983 B/ b( F3 w- P
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4.入浴後水分補給8 a3 Y" S- B' I! k3 s
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洗完澡後,5.39.217.77:88986 f" A2 J* q" E: f( w) L; I
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!5.39.217.77:8898: y0 |1 q- s5 R \% S/ ^/ J1 F
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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8 C5 q. @0 M( {% V2 V) _9 C! |經過日本許多明星的實踐證明:
2 U& l( C8 F0 Q V* {熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果! [3 z9 _5 S0 K# U2 Q; k
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!5.39.217.77:8898" S/ \% U, y7 M; V3 ~+ u3 n
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(以上是轉載的好文章)5.39.217.77:8898$ d. S1 ^) g% ^0 N ?, W, l
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