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7 f0 m7 w' t7 S H) d+ H; I6 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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全麥蛋餅皮 2片
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) h' l9 Z) ~- {2 s: @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁 4大匙
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小黃瓜1/2條
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苜蓿芽 30公克
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美生菜 4片
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( q: {% O% s0 R, f7 T' \公仔箱論壇【調 味 料】
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- Q$ B9 \# M. g9 Etvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬 2大匙" ~+ _' n. U* Q4 s9 R0 N
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& d1 r5 N8 J% |: u( F9 M- `【做 法】
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。9 Z3 M1 k, ?/ v6 Y$ X5 [5 K
) b7 N0 B$ ~" i公仔箱論壇3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。tvb now,tvbnow,bttvb( b5 M2 J) l: r3 L# o4 X/ x* r
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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