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全麥蛋餅皮 2片
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紅蘿蔔丁 4大匙
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6 x$ A( A: w' T+ a% h- s. e公仔箱論壇小黃瓜1/2條# m: N# M" I% |1 |2 W# G" L
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' }, I3 M+ Y. E苜蓿芽 30公克
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6 s6 y1 t- T( Q2 ^9 ltvb now,tvbnow,bttvb美生菜 4片6 _6 f: O: V' K+ d( P4 @: _
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4 ^6 O9 O$ s8 G5 M3 J( Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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沙拉醬 2大匙
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- G+ @& y* ^- ^, U5.39.217.77:88981.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。
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W; l/ T9 W. S8 A* z5.39.217.77:88983.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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