8 X! l2 i# U2 S( B) b

* _' p- E& g |* B4 B, S公仔箱論壇- P J5 z/ f+ \6 i2 ~ G* L
【材 料】
# ~5 c6 K# W; F- Htvb now,tvbnow,bttvb
6 Q5 c0 f- Z% G' @5.39.217.77:8898
- U8 _$ T4 S9 _! A+ V0 |" _- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b3 }; ^, y) H, r; v5.39.217.77:8898苦瓜 1條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B% }$ x" @. W
5.39.217.77:8898: Q+ }% x' ^% P W" P- J9 [
+ A; s* q5 D7 S- G1 ]) D
陰豆鼓 30公克% t p! G0 ] d7 |( v }4 E
4 l$ _0 g7 ?1 W
, i/ c3 C( D6 ?6 U6 Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3瓣公仔箱論壇# @* J; u% i2 F8 S9 G# N
5.39.217.77:88987 a2 p3 d$ m# A" ~ K5 k+ L
; S o2 J& b9 E3 U2 M1 U/ h
五香焢肉滷汁 300㏄
$ j; r2 Y& S3 R$ g( p; H公仔箱論壇
* _% _% I0 W t" F; Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 M! x( d5 X9 s; G% [( f
【做 法】6 n+ T( x0 }) Z! m' R
v8 a2 `! o" y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* |! B# j# t. e( I1 u/ I
2 B& S$ j9 \3 T' s1 _公仔箱論壇1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。公仔箱論壇* d) b- `7 ?" Q5 T/ T
0 e# }% X0 w2 }# ~2 D
2.蒜頭拍裂去膜備用。
& Z8 d, Y- `, \0 \1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; L. X [0 r$ x
3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
5 s! C3 M+ }- Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ Q, Y; N. ]1 L* |- g公仔箱論壇4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。 |