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[中式食譜] 滷五香苦瓜

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五香焢肉滷汁 300㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o4 A+ `8 c; ]0 W& y% h
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【做  法】
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  u: ?( G$ o2 F/ k8 b, t# Y9 gtvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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2.蒜頭拍裂去膜備用。tvb now,tvbnow,bttvb) z* ^( j. A# w( K

6 e7 K3 k4 S) S4 G- T! ~; E1 M0 otvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。/ H! m: P& I  j. h

# g. h8 [# s" D4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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