[中式食譜] 滷五香苦瓜

hamtu5168

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ H/ J/ W. K& h
公仔箱論壇7 R: d( p3 ?: _
, Q9 c. d$ A" N2 z5 B1 ^1 `
【材　 料】
: z' G" R3 W5 {( O7 Ztvb now,tvbnow,bttvb9 N3 A3 b0 `) r$ h- \

' z- _' Z$ j3 U
8 F" N6 [0 v1 e7 N* g* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1條
  S/ h2 I% g! T- `- F5.39.217.77:8898
9 |$ W$ E6 f- M5 }4 o8 Z
1 O# T) t& ~7 F& ^2 ^( o7 D陰豆鼓 30公克" I% h! n/ O  U" V

% w/ a% q/ R- u4 m5 k$ y; |+ |% T* B% g$ o) P8 z
蒜頭 3瓣公仔箱論壇: o2 `5 ~# [! Q. g6 F7 H  E

) b) P1 I/ f; y# Q/ b5.39.217.77:8898
1 m; [/ U; p- x4 S6 Q& b8 U& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香焢肉滷汁 300㏄
) z" i4 \% G! o/ ztvb now,tvbnow,bttvb2 R6 a* R4 w$ ~

7 E* p8 J2 m$ {' B5 ~1 `" K  u【做　 法】
# M2 _  M5 ~& y, }
7 \! @) T2 F. S5.39.217.77:8898& ]9 }' r% c$ i' O
公仔箱論壇2 g4 p3 y  X0 B, G
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
7 z: i; i) Y. G4 i7 \5.39.217.77:8898
6 N( T' U0 s$ J$ X2 l8 y2.蒜頭拍裂去膜備用。tvb now,tvbnow,bttvb* j( X3 Q0 C& `# A
公仔箱論壇+ s2 Y( |: H' O9 g# c. d3 d
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
9 j) w( t  t" a( e6 c; a7 q8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, {% q+ u* y7 ~
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。