感冒入侵 教你妙招保护孩子
. O9 E5 C1 ^9 R) E4 z' }' E5 [0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d# G4 p( p! N$ \1 V1 I# L) G4 v. B
5.39.217.77:88989 T1 H5 t$ a1 x K; E
为什么有些宝宝经常感冒，可另一些会健健康康的呢？是不是你的疏忽导致了孩子易受感冒侵害呢。 公仔箱論壇, k1 M( I6 k/ H5 H4 ~) \# F
9 L8 }) |: V3 t# R3 L( ?tvb now,tvbnow,bttvb7 {9 B& R& o/ O/ i
1. 防受凉是预防感冒的关键
5 I7 w2 j+ W' v& G6 _7 L# V1 T( ]3 t* o- ]7 a# h" x/ X
① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 公仔箱論壇# y: ?- n) b- y/ Z* Z7 R
2 ?( t0 C! D) |' v6 K公仔箱論壇 ② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 公仔箱論壇8 V# H6 ~6 I2 F' i6 a ?# P0 p
2 k, A; F$ q' v; h j& s
因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。
' H# K, R! v. j' o; `4 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 v( a5 Z+ g, \" ^8 Z& F4 N
2. 全面提高身体素质以防感冒
" j q! u: p, P& a x: b8 x1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v) Z6 Q1 @) G2 a9 h" x5.39.217.77:8898 ① 全面均衡的饮食 公仔箱論壇) X! Y9 K+ M2 t% u! [) W
3 J5 v& w1 P( H! Ftvb now,tvbnow,bttvb 处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。
; s b1 A+ g2 q+ {( X% y& Ktvb now,tvbnow,bttvb
! c0 s; N0 j# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ② 充足的睡眠
1 m8 j5 N9 f& o$ b2 K7 I/ o, N5.39.217.77:88982 o# ?( A: [4 K2 x& ~# b: y/ v
无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。
2 F5 u, E9 \ x% v7 |3 Z$ ?$ }. S公仔箱論壇
2 E8 ?& Y( w/ W6 ~& V. W+ Q7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ③ 肺活量大的人一般不易感冒 公仔箱論壇! |) D% \; B: G8 O! h% X
% V: y# u) m. ~, u 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了 。 |
發表於 2007-10-21 12:07 PM
| 
