返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 椒麻牛肉

; T0 e& n6 F8 R0 T9 A4 E

% m/ [3 o6 ?: H5 v
5.39.217.77:88989 C* E6 O. @$ r! M. u
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb' F7 K- J$ y: C8 n+ _" _

8 [; F( y/ u* q8 v! J+ m公仔箱論壇
2 m1 a$ h# R' b+ V  ^! C* b3 f5.39.217.77:8898
+ ^% x. o# k- V( |
牛肉 150公克
9 S/ S9 k9 a4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h* d- i& ~) Z7 x) j  O: v5.39.217.77:8898

. C8 P* T2 F) S0 y5 x1 `20公克
6 K6 |( `9 i8 L0 k/ g3 P% ?. t6 t
, _3 ^$ l; M0 v3 D  h公仔箱論壇

! @" [9 M, [9 J) S& e" [9 n( d: d公仔箱論壇10公克
2 X$ [8 h4 U- q3 m. B
+ a' A! h0 I5 z& ?

) ]5 i4 l1 I( {) D6 ?- S1 \辣椒 10公克
/ j- s5 s- D6 ?" Z5 n7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
, K6 P# P4 d. j7 M* \# U- W/ b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- ?, t& R( c% h  ]
芥藍菜 50公克
! u9 g& \, ~% ^* b+ a8 p5.39.217.77:8898$ K! L- ~# Q6 K" f) \; i0 P# N+ M

( i1 X) j: w6 ]$ e7 e  dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 K+ v0 l2 ^( Y- ?0 `. q' F% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a6 g- @" z' u$ T
7 G% e, O2 I* W. u; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88983 \8 R) k( T6 K! Q# A
醬油1大匙
& r  F, Y0 E  i+ O; a& M" f! j7 o& ^8 E
公仔箱論壇- J/ H6 b0 n; u0 G5 f/ _
鎮江醋 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ x+ R$ q& F0 v! O2 q
公仔箱論壇  P1 S1 c( q+ w$ T7 P

# t5 p% |: [5 c9 X, ]5.39.217.77:8898細砂糖 1小匙
2 g4 h. `7 ]" k  y( B" t# G& i( s% I公仔箱論壇
- `' |4 {4 c4 S

" \# P5 U* ], j8 c公仔箱論壇雞粉 1小匙
. z" `4 P9 l8 H  S% @) S* ~公仔箱論壇
/ n% E, g# M/ n9 x- C" G9 \公仔箱論壇
! q6 L9 [( {" F: g
香油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' R# A1 ]+ }" }1 @: A

+ I% z1 ]/ }  L( E

8 Z/ V& @$ M% o% {; n/ L/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣油1大匙* d+ b3 t5 X9 Z* J4 H  V+ X
2 n% D+ S( B" q' D
tvb now,tvbnow,bttvb* c1 `4 l' r( T/ K, {
花椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. Z0 [: I6 n8 [9 F: ?# y
公仔箱論壇9 ]5 {7 z& L& z  A
tvb now,tvbnow,bttvb0 P, D- k% K1 @3 H  M7 e) k* p8 w
30㏄
) l% T  f. r) k$ O& M( K, J+ i! B9 O5.39.217.77:8898# n$ n# e/ s$ d/ |: ]
5 F) G8 J3 ^3 k& I' Q, ^. H
【醃  料】2 e9 R9 V, H4 f* _% Q0 Y
公仔箱論壇) a/ y4 I5 s' u* q3 I
tvb now,tvbnow,bttvb- t! Z" J5 o, C4 |4 K
公仔箱論壇7 ]' h1 E0 k$ W7 v: X0 M
醬油 適量公仔箱論壇! i+ r9 M  O+ c+ Q9 X

, }! o7 ]& Q: O* h  L) h

$ B  `! @4 M8 F% r# ctvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
! S& y6 r& L9 T# @; L' l: t5.39.217.77:8898" {7 V4 b2 a6 {3 q
5.39.217.77:88980 h2 f5 f: t0 l. K
香油 適量
8 K& ?7 z8 v& L  H' @% \tvb now,tvbnow,bttvb" B7 W- P  }! X$ I* n: ?

  f% i& e- W' }; R/ ]3 l9 \. f5.39.217.77:8898太白粉 適量
& M1 T9 k8 p7 L( Y5.39.217.77:8898
- H* ^: t3 Y) itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% }7 I* k/ z8 {& Y0 w. j- f. ]  G- W
【做  法】. ]4 U' K% j' Q; ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j7 O- Q- z( k6 S& o; v9 \

* [/ Z$ H8 T0 |& I- w5 k
1.芥藍菜洗淨切段,放入滾水汆燙至熟,撈起瀝乾擺盤備用。5.39.217.77:8898( n& _8 N  ~/ n+ }! J
5 ~3 A+ V( R( g7 G
2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘,放入滾水中關火泡熟,撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
: d6 V# H  d# V' b公仔箱論壇

% q2 m/ n. v& b9 a' j& ^- ytvb now,tvbnow,bttvb3.蔥、薑、辣椒切末,加入所有調味料拌勻成醬汁,最後淋至作法2的盤上即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表