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牛肉 150公克
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芥藍菜 50公克
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醬油1大匙
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鎮江醋 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ x+ R$ q& F0 v! O2 q
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" \# P5 U* ], j8 c公仔箱論壇雞粉 1小匙
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花椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. Z0 [: I6 n8 [9 F: ?# y
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$ B `! @4 M8 F% r# ctvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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【做 法】. ]4 U' K% j' Q; ~
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* [/ Z$ H8 T0 |& I- w5 k1.芥藍菜洗淨切段,放入滾水汆燙至熟,撈起瀝乾擺盤備用。5.39.217.77:8898( n& _8 N ~/ n+ }! J
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2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘,放入滾水中關火泡熟,撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
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% q2 m/ n. v& b9 a' j& ^- ytvb now,tvbnow,bttvb3.蔥、薑、辣椒切末,加入所有調味料拌勻成醬汁,最後淋至作法2的盤上即可。 |