[冷知識分享] 造成身材浮腫的殺手食物

1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y7 p% E5 K& t+ Y4 a
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。! }7 o) I$ }  N  ^1 n- y
% d" @& m& T) K+ N+ b* U; W
(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.77:8898+ |  E+ H; A* Q: U2 W" R
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 [, _) Y: u% O& Q) l0 J( o) [

(3)披薩
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。5.39.217.77:8898* J  L( G% r- \7 j" a3 V* u
5.39.217.77:88986 H- d! |6 F$ H, t' F) B
(4)吐司3 e  M+ ?1 D5 X
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。5.39.217.77:8898$ k$ P+ K3 `/ m2 J
2 S) M* y! t* r
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇: H0 ^4 J# I# ~; n0 m, l( O
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。9 K/ @/ _* u4 h* m: g
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i% P" r* s$ ^. y0 p0 V% M
' A4 a3 x: w* |& J
以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！

(1)皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 B7 L' R) p7 t  X5 V
(2)臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `  v" e* }7 y! p  E
(3)味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 5.39.217.77:88982 K$ f, r9 g$ j

(4)菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! Y  Y1 e* G& V* Q+ [1 k! G

(5)豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 5.39.217.77:8898+ a: `/ ^0 y( {. n) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' Z$ t$ N4 ?( ?
(6)烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 / K9 |2 ~% f- E1 ~4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 o7 P8 `2 Y8 m# l6 |) f' W, K
(7)醃菜：醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- i7 A4 f) p0 k, Y0 Q3 H

(8)油條：油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

Vzi