你知不知道「喝水」要含住再喝!! tvb now,tvbnow,bttvb* I1 }3 K* X Y& V: S! _1 I. Y
# L1 i! H- c* c6 g; ktvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！ tvb now,tvbnow,bttvb9 `1 w3 {. l4 R
( ]# ?! m( M- P% j5.39.217.77:8898事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v3 C) ?5 ?) Q8 T
% C( z; {: @ P% v D$ T公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處： 5.39.217.77:88983 k. e7 z# R, H X- c) J3 r
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 tvb now,tvbnow,bttvb! T$ `* }* V( w9 M; _# Y! {, O8 o
( Q3 S4 b' a$ r+ W; Otvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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6 I% S* S- |) M5.39.217.77:8898第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb; {7 Q$ X, O/ x4 N2 @ I) F
2 |+ y1 T+ y" {. x- c( ~tvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 4 n7 u' A) e0 ?
/ e# ?6 u( U$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-10-20 12:16 PM
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發表於 2007-10-20 03:20 PM
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