你知不知道「喝水」要含住再喝!! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r2 B# Q$ v" J, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' ^6 X8 Z" |
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
/ z5 K0 b7 J# _, p, A" j5 _公仔箱論壇
% N% B7 d7 ^7 I F6 s4 m1 d# ntvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
* ^1 z( i$ ]9 q5 D: W' wtvb now,tvbnow,bttvb
% W7 i5 K, C6 K" Z; M8 c9 V基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處： 公仔箱論壇& a. I2 x9 k& ^6 a0 z# i5 d5 N
& E% f5 {$ i) I: V5 F
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 [+ ?2 T4 W+ ?& @! g5 B5 O
9 S. K- X, @9 k/ n2 D/ utvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
9 I6 C/ f _8 a公仔箱論壇. y4 [! {% v# ^ ]& `6 Z
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 v2 l7 `; X8 O6 l0 `) }" _
tvb now,tvbnow,bttvb# \& K2 h& q/ C7 s8 j
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
" ~% G/ K3 M- a1 [( K& V0 @3 n8 }tvb now,tvbnow,bttvb5 a& s% l" ^: ~6 d- H: y0 ?
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-10-20 12:16 PM
| 
發表於 2007-10-20 03:20 PM
| 
