你知不知道「喝水」要含住再喝!!
) N3 r) n$ x0 ], Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 ?; s- g1 z4 T0 Q" K5 F公仔箱論壇喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！ 7 `: f3 b1 m" ?8 q( d
5.39.217.77:8898 F( d1 \ B3 D% e; K/ U1 y
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ + R5 K, w! v* l/ A& w3 f0 G( l
8 s" C" s4 V) r9 C" y( W7 ~tvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
7 b8 s. I) Z. Y5 f1 V {
6 c( s# q! q6 y# P9 Y5.39.217.77:8898第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
3 f# K1 C m# c) K; B) n3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' c+ n7 T! e( n, A/ u$ e
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。 % D; \, P6 D1 B8 b
5.39.217.77:88983 Z' u3 F0 N5 @! k* P( I
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
4 _7 ~! V: c, D/ U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" v3 W b$ d4 y! N5 d. j
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
7 Z$ s1 E) K" x) ^' J' T4 i6 [# K6 f* c' h
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-10-20 12:16 PM
| 
發表於 2007-10-20 03:20 PM
| 
