你知不知道「喝水」要含住再喝!! $ z+ _6 P& ^( s3 r. P! a5 _
3 ^# s8 L* s" d. ]! v5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！ 2 G' B9 Z# q0 Z6 J; S* N
; l2 X5 g ^$ B( b! K" c事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ 5.39.217.77:88989 M' h, x7 N8 g! j8 ~$ x7 D6 \. _4 Q
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處： tvb now,tvbnow,bttvb" N: S8 o: |& X. U& p% o
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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5 r9 M3 m% T) s" j8 D5 d第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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) X! S+ v1 r7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 公仔箱論壇* b- T# s( j. o' P. f9 r2 I
# w) }* l( K* q第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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1 E- |. @# X8 Q& wtvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-10-20 12:16 PM
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發表於 2007-10-20 03:20 PM
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