[問題] 健康十訓《 錄自壽康之道 》

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在網上找到一篇"健康十訓", 這十項原則, 如何理解? 謝謝大家
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健康十訓
+ V" j% ^$ e6 E# ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 A: }! J& G  |! q" [6 u. t
第一、少肉多菜
2 Q3 N# L6 ^5 r/ O4 H! ~公仔箱論壇第二、少鹽多醋 tvb now,tvbnow,bttvb( |: k# L3 I% C
第三、少糖多果
! N! |$ \! y) _/ I6 Ltvb now,tvbnow,bttvb第四、少食多嚙
0 `5 F# G8 N. G公仔箱論壇第五、少衣多浴
0 U3 k: \" P* F8 ]& n$ q% q! C* t4 j9 y5.39.217.77:8898第六、少車多走
4 B6 ^# G) R8 j+ Y+ o0 e; M5.39.217.77:8898第七、少憂多眠
& C- j. `$ z- H& ^4 D$ Ftvb now,tvbnow,bttvb第八、少憤多笑
# f/ e- @) z, T3 J公仔箱論壇第九、少言多行 5.39.217.77:88988 W$ H  Z; F9 D, P
第十、少欲多施5 Y- [8 n' l' {/ s* V3 K7 f
公仔箱論壇4 [* s( S2 z1 D2 s) @& w, F$ ~
《 錄自壽康之道 》