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雞胸肉 1片' @# E# c) q$ ]8 h. y! \
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# n. j6 f+ z+ q" _) ]& i# t) w$ rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支5.39.217.77:8898' F5 t& V0 D4 `0 Z
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' a7 v; C5 z. i jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒, O ^# e: _1 R& x
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1 b4 Z( k6 w7 N- I5 D3 T: _! K: Ntvb now,tvbnow,bttvb碧綠筍 1朵5.39.217.77:8898 z* ^' P& L* U- {5 ?6 C
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紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙
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9 b+ x* f( o% P3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 1大匙5.39.217.77:8898. N u) J {7 t+ A
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雞粉 1小匙6 [% s9 J7 d; t, M3 V. ^
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2 p) T2 n6 l' K( a5.39.217.77:8898香油 1小匙公仔箱論壇: S* Q) B' K$ n5 P, o$ z
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7 w. v/ e4 {+ ~, c* T6 i; |1 _鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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【做 法】
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。' k% b7 U' a, b
; j% ]& k( l# P公仔箱論壇2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。5.39.217.77:88983 Z _$ \+ W |- U+ h2 r9 @
! k. h3 a' U. d) i/ \: Q0 ]* P5.39.217.77:88983.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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