tvb now,tvbnow,bttvb6 P( o4 w/ N2 c4 ~: j

0 w [9 y; u% o6 d* e8 w% Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 n1 i1 E' j3 b; \5 l【材 料】公仔箱論壇& v# F3 f8 F1 m4 h7 t, J M7 r& I' S
O* D+ B z% X& Y8 R/ d, P7 Z* z6 z+ gtvb now,tvbnow,bttvb
6 H$ t+ g5 L7 D3 W3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S6 S' z% ?2 x- k }: O8 stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片7 k! L' e) o" C0 J/ V
' ^ p4 c0 Y) V9 i
3 Q9 U/ Z0 W& V
青蔥 1支
& Y2 ]- H* s$ a) A6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z3 h/ B9 h' Y( j* E) }
8 L& |9 N) s% P) V$ N8 ]8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
% J+ I3 S9 y" n& d( p; L" F# ?公仔箱論壇
8 W8 i" D; y# ?7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G d: }: T' R4 z& { Vtvb now,tvbnow,bttvb碧綠筍 1朵
- H l F3 P2 A0 |" H5 g$ P0 A* y5.39.217.77:8898
( W! f1 O( L5 K# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k4 Q: S# i: o- l, y+ H, _公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克5.39.217.77:88982 m% T# z# F- Y$ o e `. Q
l9 l/ L* r* m( L; a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p& Y8 h" e( W: S
太白粉 1大匙5.39.217.77:8898! p/ v) u4 E2 ^

L2 R4 ^: `/ |$ Y2 etvb now,tvbnow,bttvb% ^ L) R# l$ X t/ o w2 b
【調 味 料】! N! ]/ R0 }7 P& r5 l# a
5.39.217.77:88989 Z I5 D+ W, j1 y" j8 @
" B7 p1 I* V+ P) l8 h0 u7 A* R1 z
公仔箱論壇- M6 g% v4 ~& z# b' @
豆瓣醬 1大匙, B2 E+ c g# |3 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: [% r6 E% K% d# b
8 q, j7 f8 M4 D: K# S公仔箱論壇雞粉 1小匙
1 \) a# x4 p) K1 {6 Z- t3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q. g5 _' M: @; M g3 @公仔箱論壇
+ c% g% @) ^8 O) ]( }7 o1 q) |3 Etvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
) I0 y) {# X) L2 |5 w 公仔箱論壇$ I" y' v$ f6 u( p g# J
0 ]2 `0 @( t5 H6 ^% \5.39.217.77:8898鹽 適量
8 X7 `9 ^, Z! r3 j' l5 @# v 5.39.217.77:8898" ^+ L4 K6 p) u1 C3 u
$ ?: K4 M7 i8 Mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
, `% p/ z, Q! I/ K/ J/ o7 D
1 ?( O2 c$ q/ o; |; v( }tvb now,tvbnow,bttvb
! \! v- T0 s8 s a8 _: c公仔箱論壇
8 V* R" i- b" k$ Z5.39.217.77:8898【做 法】( T! _! ]8 r7 @7 b
/ `% S' E5 y& e( _1 S, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i! V( v' k* M* A# p. c1.雞肉切成片狀,再將雞肉拍上薄薄的太白粉;青蔥切小段;蒜頭切片;紅蘿蔔切片;碧綠筍洗淨備用。
/ v; M: H2 O$ G5 }5.39.217.77:8898
; o/ a7 Z- u5 F) T K3 u5.39.217.77:88982.煮一鍋約60℃的熱水,將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
- ~/ {& ^" z% e+ S4 r7 v1 X& R公仔箱論壇
# u' U ^) E0 q- k* I公仔箱論壇3.起鍋,加入少許油燒熱,放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻,再加入豆拌醬略翻炒後,放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |