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' c2 v. F+ `+ z, ^5.39.217.77:8898青蔥 1支
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蒜頭 5粒5.39.217.77:88981 U1 @7 s1 b9 F: G F: ^1 C
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碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a% I6 J3 v4 s! H H+ S+ _
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0 T. a/ S) A' C9 @, {0 g太白粉 1大匙9 n3 W3 o& b) w( d! Y
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) N! T$ N2 W) I; j% Y* Q; y* P5.39.217.77:8898雞粉 1小匙
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鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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& o8 g. R: ^# Q, F; W( n; l/ ztvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
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2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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