tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ R7 ?4 C4 o7 f' Q& T; {
) Z' u% E" j# L, @9 Q3 B' T公仔箱論壇/ Z* T9 C- {4 ]& q" t9 }. A; }
【材 料】/ o# h4 E; [ c: ?
! B. G3 s) q7 S( N/ d5.39.217.77:8898
' f; C$ I, E! B3 ?% J3 m5.39.217.77:8898
& ^, [/ n; J9 Z5 r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條 600公克
( @' } C! R8 ^! \* i
# u- n( i2 \8 Y: F! Q+ {5.39.217.77:8898" x" c; E" n2 F3 | D
紅蘿蔔 1條
. o; d) I: U1 w1 }2 C% l
- j& j& z0 X8 m$ \/ jtvb now,tvbnow,bttvb
7 y! i, h% `, T6 ~9 n" a5 Utvb now,tvbnow,bttvb薑片 3片
& N, |: G6 P/ z i0 X$ ?2 otvb now,tvbnow,bttvb
: g2 U! k5 r- r. u0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) W; c1 z4 `1 o) `( J4 Y8 @
蔥 2支公仔箱論壇, q8 G# p: o4 p T
公仔箱論壇/ P# f. ^) s# }. z$ w- A& V
0 O! s W8 \+ G/ P$ z0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 適量公仔箱論壇! d5 I$ B0 p: N1 K8 a
tvb now,tvbnow,bttvb2 r- [4 H6 O4 s) O
" n1 ?# H% Z4 k8 h* u. _/ w, \3 h
【調 味 料】
+ x( p; X7 v, F# s1 t5.39.217.77:8898- _9 ~& N U/ z+ e/ @+ N, t/ r. p
1 b G2 M4 r5 z, C
: w; u4 O: o0 x( s' h/ N辣豆瓣 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 J- G2 H1 `- t, M
6 K$ y. _2 U" ?公仔箱論壇
, ?: M. G& n5 b4 t. L+ d) ~* @: h5.39.217.77:8898甜麵醬 1茶匙5 ?& u* Y5 r7 I& n$ K- z2 ?7 ]5 ~
7 {0 q7 L9 b: X! A p/ K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; e+ B9 r3 D4 V/ o
蕃茄醬 1大匙
9 i# n: U3 j- V! I! C" v- ]5.39.217.77:8898
4 |" |9 n$ ?% ]3 k/ b# S( C' k+ Y5.39.217.77:8898
& e/ K& M/ a& _1 @ ?# f" b酒 1大匙
7 Z2 i3 `6 ?1 R9 }) ]: ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?/ D9 G! i' V6 X9 R9 K+ M
5.39.217.77:8898" `1 o$ j- Y) J0 W% f7 M3 V
醬油 1茶匙
j' V" x. R! {$ W公仔箱論壇5.39.217.77:88981 I# J5 _! q2 G% P/ p
( l# U& }, F9 V; r% T公仔箱論壇糖 1茶匙
! I# h. L H# x6 { vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i& p* z6 \8 F/ M8 l, g
: q7 b. ]; e- ^0 w, M, i9 `公仔箱論壇【做 法】5.39.217.77:8898) D3 j# W7 [. }) U1 a
8 L# M6 @5 a. z1 L公仔箱論壇
4 b, x' K3 R5 u公仔箱論壇9 \# S5 j; d: P. L$ F6 }0 A
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。公仔箱論壇- ^2 N6 A7 m& ]% X. o/ k# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 M+ A N1 S" }
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。
6 D5 O3 b/ A+ H& }! [5 T3 x4 K6 G0 ` d4 j: M( z
3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。5.39.217.77:8898) p5 [1 E% N, q$ N7 q* M
! U$ e Y* U6 V3 }/ f
4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
$ z/ O2 G+ k, Q1 [- F- f/ c( Y/ X/ W
5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
