[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
0 @" R4 B% j) y5 J7 l5.39.217.77:8898收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排5.39.217.77:88988 {- X' e9 U6 [9 i) h2 J1 O5 V
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
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