每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。5.39.217.77:88983 v1 A2 [" J' Q7 P6 D. M) p+ A: x
8 A( d! D/ w8 k$ u所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：" @) l$ P, P% M4 S4 i `
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菊花薰眼法
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- s1 z) ^4 B7 Y& ?' ^針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。, n6 Y1 q9 O3 y: w7 d Z, k- W
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杞子圓肉茶
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢tvb now,tvbnow,bttvb g( R! A: ^7 ]% B
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
/ A3 y$ ^; L& }9 l8 b9 I功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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* d! y# h1 o2 `" e" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
7 J; p0 G$ o" A; C# }3 }! N8 Stvb now,tvbnow,bttvb做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。5.39.217.77:88981 d. K. a6 _/ f9 t3 E! w7 W# i
功效：桑葉──潤燥清肝明目
- y* [9 m( \$ X5 a- C" U: U" F* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花──清熱明目5.39.217.77:88986 r; r& i+ t7 [8 c! a9 \" i
柴胡──舒肝退熱
# ^" Y3 E8 Q+ w& z5 x7 n+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k1 |( G( T% M& ?6 k青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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" T! k8 N Q7 P- s" M$ Z$ L用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
4 n6 F# r7 Z5 Q2 i$ N做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
5 q) E- {% M% i& R+ C5.39.217.77:8898功效：青霜子──明目退翳- p/ j) j: i6 f& [' U
谷精草──目赤翳脹
, e* r, n$ q* L+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c5 G) [4 |4 X) u# q6 c
菊花杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb& n2 H4 d* E. J$ T" s2 c6 a
* B: ?7 x+ w$ [7 `" P& u" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：杞子二十粒，菊花三錢
' X' r; |: S% Z2 v+ Q# e, v- Z7 Q% T做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
# }+ u6 u8 H O# i5 B3 `/ k% Otvb now,tvbnow,bttvb功效：菊花──清熱明目
$ H. P* ?* n: i8 }杞子──滋補肝腎、明目
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢& m' u/ s% k/ _4 a
: ~$ X# Q/ n, T5 o- Etvb now,tvbnow,bttvb用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
- {: C# {( ?5 B) xtvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
5 Q' ]8 \ ]7 Q9 v1 h公仔箱論壇功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
: Q$ s4 s5 j0 G& a+ ^* ~' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n7 \# X5 ~8 t, `: Y7 ]1 j
補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士5.39.217.77:8898& [$ \6 k0 K! ^" M& @( n$ X
1 i- T* X- w7 N1 @. K5.39.217.77:8898用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩! h6 U2 d# U2 T7 V! ~% W
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
4 A7 R- A$ ^3 U4 |: J公仔箱論壇功效：女貞子──補腎明目
/ w/ M5 H8 @! q/ p$ Y& F" ntvb now,tvbnow,bttvb覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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, [/ A l' `4 i, K5.39.217.77:8898決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚6 x% @9 I& b5 w: e7 Q
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時5.39.217.77:88981 e) A. l) o, U
功效：草決明──補肝腎，明目/ z" _5 Y- U: C! x
夏枯草 - 清肝火
: d* a4 V, ~( G4 ]& [石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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