每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。9 m" z& B/ J7 [" R: }; ^" t
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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菊花薰眼法, I- Q/ r. m+ i5 @+ V* a
, \* J7 b3 t! G c) Q' n% C針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。5.39.217.77:8898" L# ? K0 D# g1 C9 U( z: Z
2 o* y- ?6 [( ~, j* s3 I9 o杞子圓肉茶
6 n: I* S8 C# c V" k5 x5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t& g& F6 {' ^' ]
用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K5 X: J" v* p t9 h" d0 d6 g
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
( K6 [( d* f7 {! V" c# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛公仔箱論壇$ J" s+ }* q8 Q5 |- x, D
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用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
( h4 i$ ?$ I n* u做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
8 g2 C4 U' w A/ I8 Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：桑葉──潤燥清肝明目+ |9 s3 \' U; W# O' W
菊花──清熱明目公仔箱論壇+ ]! d$ K5 P: G' K# R
柴胡──舒肝退熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K- ~# g d- b1 j0 w: D/ T
; a4 k7 U3 @0 N6 Z! L, e; N$ G' Ptvb now,tvbnow,bttvb青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副公仔箱論壇* R8 `5 h9 c0 g5 r8 s. k( Z
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
4 _8 h+ m" L7 C1 i. x( _功效：青霜子──明目退翳
1 {4 p0 D; B. L0 S, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷精草──目赤翳脹2 \! r5 P6 N# Y$ I1 s
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菊花杞子茶; k" h9 W5 w# g; R
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用料：杞子二十粒，菊花三錢公仔箱論壇' A7 f# V! R8 |' ?9 a
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡$ _: T, d7 G8 r6 H& O( P: ?
功效：菊花──清熱明目
0 x( m/ I! j# ]$ o. b" ]) k* l杞子──滋補肝腎、明目
: P, H+ r+ C) q" f! l9 R, S: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' A6 m/ H7 d* m0 u
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢/ Z! \& |% U' @' o# n. U* T
+ P/ x. I! K/ D* i用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚tvb now,tvbnow,bttvb U! C) g* ?4 ^4 x. |8 s8 j
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
6 p. u+ F" l% \# r0 J8 ^5 h功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 e6 X3 I6 ]+ c! X: b
+ t* v4 M6 o# |1 F$ g' f3 `$ Z$ k用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩3 ^1 T3 l8 S) D, E7 M) d
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
# h. }& T) {7 s7 f. L- |功效：女貞子──補腎明目
/ q5 Y' J# C2 Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明公仔箱論壇! Z ]7 {& g1 o8 j6 f, s
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, K% s) z9 w! N2 R+ h
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚公仔箱論壇; Q: v' [' g- V# ~/ U
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb5 x" `% A/ ?$ l$ I: h X8 B
功效：草決明──補肝腎，明目
4 j& P$ V2 ~+ n5.39.217.77:8898夏枯草 - 清肝火0 H# u+ M7 p; d$ P
石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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