世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! b5 x" a4 {1 e
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全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R8 q: V% d5 A. p5 u5 b
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一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z) ^ I+ u) E% K8 i
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
' e* r4 @5 n# ?8 n& }5.39.217.77:88982 、含致癌物質0 |, d2 V# [1 r+ C k
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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4 a/ B e' S2 ^! u3 g! ?3 W! O二、醃制類食品8 S& j9 \8 ~" K6 y$ n& f
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb$ h, N# O; v# v( B8 y
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 e6 y" k7 l" d& M Z( i
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇. d: V) g; B- J7 D+ Y* K
! b% r" E F! y: p' f" z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
5 W( t+ z( o$ u1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
Y) S4 G$ m6 f2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.77:8898% U9 C& Z$ w) Z
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）tvb now,tvbnow,bttvb: `, n$ [4 T3 z* ]; l8 M
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& Q4 x% G" E9 K# O3 Mtvb now,tvbnow,bttvb2、嚴重破壞維生素
# B6 `& E7 ^3 b) n/ w$ s7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低
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3 q7 b: _- Y' c5 X& @. W/ @5.39.217.77:8898五、汽水可樂類食品
6 Y$ i# {+ s; C3 p9 u1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
* x4 Z" L0 u1 t5 H8 a公仔箱論壇2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇( m/ U, F9 B, y& M
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）% U+ w$ ]1 f9 N& l' a0 g
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
) u6 D9 b/ o4 }5 X9 W+ x+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養" i# \: K# p, |$ x9 P# ?
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.77:8898) T, c# S% D+ H( s! _
1、破壞維生素，使蛋白質變性
+ ^7 d* t8 I4 Otvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* f5 L" S6 \$ G: ]) |7 @6 c
* t& k+ ^0 {( R: V9 c1 M八、話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.77:8898, ?( `6 [/ ~% i0 p) j: H) ?0 m) ~
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 D) y% p+ P& f
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）% W7 W) I5 Z) c: X0 d' o0 U6 K
1、含奶油极易引起肥胖
( b9 t9 q5 l) i- F7 y- M- {* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐
5 D3 c4 k0 E4 A, s, B# Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) Z3 i& `% x4 r. S
十、燒烤類食品
7 N& t! }1 L9 H5.39.217.77:88981 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
! c2 n1 k! O/ c2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
2 c+ c" c' k/ `/ Gtvb now,tvbnow,bttvb3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q. _5 ~& v7 j9 _+ h7 y/ Y
$ F$ k C6 i3 R) B/ o# i最佳蔬菜﹕
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
( @. l0 K8 ^; f* I" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {% I F8 L1 a最佳水果﹕
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" ]* @9 r7 H; ~* c8 ~7 U7 O4 F, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。! s3 \9 P/ D+ N( M
5.39.217.77:8898# J- W- H9 R! @
最佳肉食﹕
( C# N7 a1 ]3 M2 f, ]公仔箱論壇公仔箱論壇- G2 E3 D* [8 q0 F; Y$ T) N
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。8 q7 q/ q8 g8 d- G5 Y1 l0 X0 ]) W
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最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇$ K( L0 N3 @ R+ a
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最佳湯食﹕3 [; s; B2 B- \, P
. p3 d- m* C+ z1 m: p公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
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: `4 c" j, q$ m0 e6 ]; u公仔箱論壇菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M- f% g/ C; u( e1 H8 S
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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