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[健康資訊] 小小動作便讓你更健康

放下手邊事,只需5分鐘,小小動作便讓你更健康。
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" D# F; R! ~" ?" X1 q; Gtvb now,tvbnow,bttvb深呼吸5次:緩緩吸氣,慢慢吐氣,不單只用胸腔,注意感受腹腔的一鼓一收。氣息綿綿不絕,周而復始。) E! o4 W# Y5 C; F5 @! v$ p

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泡杯綠茶:“神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調茶的好處自然是不言而喻的。
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擦護手油:手是最容易暴露年齡的部位。擦擦護手油,好好保養一下終日忙碌的雙手吧。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
謝謝分享。減少雙下巴的運動似乎很有效呢
Thanks for sharing!
有用試試
thanks for sharing
這裡面最喜歡的就是喝綠茶那樣了5.39.217.77:8898! O% a2 t) o4 B( h- a& c
悠閒的泡著茶公仔箱論壇) A  V  g5 k4 o# ?9 O- v( v
再配上一本懸疑的偵探小說 ^^
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感謝分享
簡簡單單, 幾好~$ b, n% x- Q1 p6 }* V
綠茶最好早上喝, 夜間唔好飲, 老人家到下午時份都不要喝啦!
THANKS FOR SHARING , 
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