.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。公仔箱論壇; m* j! n3 ~* n1 J/ N* v
! n- E3 y" p* B& }- o
公仔箱論壇/ r, |* y, E+ M. u' B
老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。
1 t! W2 ]6 ~' c3 z( ^, _. r: `" \, b1 X5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb; k0 K! |; q- \9 q; r V
; N2 x5 N+ D# B9 r7 O1 B
中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」
' B& S: r" M) B9 K
1 ]$ j1 ~) V9 r4 o) O6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _( ^# h5 g# o' f# O4 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]6 {) y" j0 f# p7 l7 g+ S, e
肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。: H, j4 N. T& G( z1 y- l
5.39.217.77:88982 u8 [6 L; ^5 X! a7 n1 o* m
* j5 b1 W6 Z2 S公仔箱論壇# a) R6 D+ ?4 u7 S0 ]
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」
& H' S1 U/ O9 i z5.39.217.77:8898
- g" A+ r- [/ t) T; M
5 s& a, {6 k/ O2 g* Rtvb now,tvbnow,bttvb, v, Z4 ]2 H9 V
平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫' y8 a3 L8 F+ p+ o% X0 P
|
發表於 2011-11-12 03:38 AM
| 