[健康資訊] 飲豆奶減肚腩

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飲豆奶減肚腩
4 z- a* _5 \! H- ?# s5 Z; S8 u8 n7 O (明報) 10月 18日 星期四 05:10AM : s, h2 T# X; H/ r1 m; r/ z

2 K0 W; x. a6 W: K5.39.217.77:8898【明報專訊】美國    最新研究發現，豆奶不但營養豐富，更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究，邀請15名更年期婦女參與，分成兩組，9人每天飲用120卡路里含量的豆奶，餘下tvb now,tvbnow,bttvb: N  C1 c% [( D6 A1 x' R

- j+ w1 b/ f7 S9 i6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後，飲用豆奶一組的婦女，成功減去肚腩脂肪，至於安慰劑一組則沒有改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y8 [7 h. b* y- e

$ l2 g1 a/ |4 U" m, a研究人員指，豆奶中的大豆成分含量高，與日常飲食或豆製品相比，較易被人體吸收，建議市民一日飲一杯豆奶，有助減去肚腩脂肪，從而減低心血管疾病風險。
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* u- k! e+ x9 c7 A3 f( [1 u/ D但研究人員補充，是次研究只有15名參與者，未來將要進行較大型的研究，引證上述說法，過去亦有研究指出，多吃大豆、豆腐等豆製品，有助預防卵巢癌    及心臟病    。

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點解我成日飲維x豆奶, 越飲越肥架tvb now,tvbnow,bttvb& i3 F+ X3 L% T" A( {$ M! O& U
唔通一包仔多過120卡路里

cljsham

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kennylhc

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