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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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大蕃茄2顆
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! s$ |1 [3 r2 Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒公仔箱論壇- t  v4 z$ L4 y) _9 u9 t* U

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黑胡椒粒 1小匙
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太白粉 1小匙
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$ d4 d$ B" H9 N* w4 Y( g: A6 \" Htvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
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蒜頭碎 2粒
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" c5 J- c* q/ s1 N0 T【做  法】
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。$ L9 O7 Q  E, ?& n" B
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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% _0 ~& m0 F( e/ _$ _+ H. htvb now,tvbnow,bttvb3.將九層塔葉洗淨備用。, K+ n  r* I: X. t) x- @+ A$ |; d
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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