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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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【材  料】
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地瓜粉
50公克
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黑胡椒粒 1小匙
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太白粉 1小匙
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# O1 m2 x$ U, q1 |, S+ \5.39.217.77:8898白胡椒粉 1小匙
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【做  法】
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。5.39.217.77:8898/ l, u3 z( s# {# i* I  F
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3 |6 g  F! p9 T1 t公仔箱論壇3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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