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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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大蕃茄2顆
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沾料
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白胡椒粉 1小匙
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5 [5 r4 C: C; g" m1 u3 v  _5.39.217.77:88981.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。$ V- t; K4 i/ m8 P9 w

+ s2 @. r( T( I% y6 W, d2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。- _3 J! L( K5 Q& \" a# |
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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