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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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【材  料】5.39.217.77:88987 h) ?! d6 o6 c9 d5 Q
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豬肋排 200公克tvb now,tvbnow,bttvb" p, g- U2 b% @! w6 i( U

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5 b/ }  F% k# ~. Y5.39.217.77:8898新鮮九層塔 2支
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, U! l5 c5 w6 E& s+ e) T2 q- D5.39.217.77:8898大蕃茄2顆5.39.217.77:8898# F) }: _0 c9 \0 D& ^- o
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g! t2 j) }/ H: g+ t) x
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鳳梨罐頭 50公克
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沾料
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50公克% w$ a- I" z" l) }
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$ `, ?8 c; @/ w6 P* r* Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898! X$ d1 \) {% R

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# G) p; O. ]& u0 L. dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬2大匙
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黑胡椒粒 1小匙
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【醃  料】
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醬油 1大匙$ J0 D2 P9 p2 Y" y3 L

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太白粉 1小匙公仔箱論壇5 G% x  B) E6 m& Q  f6 }
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白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: J6 p5 k1 t# ]

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蒜頭碎 2粒
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  J8 f( }# c" E! T- w, R9 `1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。公仔箱論壇( r# B7 q# D; P' N, r* `4 e

) O: F" ?7 x& g; B公仔箱論壇2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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9 w5 P/ f% F) {0 u1 w公仔箱論壇4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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