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[中式食譜] 宮保花枝


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4 i) z2 `+ i! G" Ktvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
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花枝 80公克
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乾辣椒 5公克
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) m# T2 S9 [- Z0 r) X& }* B8 D8 `& Dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜 2粒
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5.39.217.77:88982 P3 c8 \# c6 v1 G% s5 }8 _* C0 M
青蔥 1支
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【調 味 料】
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A.醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) O( _7 N* A4 D
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白醋 1小匙
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1大匙3 ?& q5 S9 R( I" A* ~7 C
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  f6 L4 K2 ], ~6 z3 d& \% y5.39.217.77:8898B.太白粉水 1小匙
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E" ]/ m9 Q( g
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  I+ o+ t5 q" J( U5.39.217.77:8898【做  法】8 _8 m2 a: t7 Q6 i1 Y% g% j
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1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
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, o9 k+ M1 [* A$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
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3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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