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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& h5 B9 R- N% R# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 b n5 p( h0 U! q
7 U& b5 ^$ L- D8 s5 Z" A4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; S5 } ]5 T
魷魚300公克
5 n$ E: z; e0 z8 a, k tvb now,tvbnow,bttvb" x: Z. {- p! k; ~3 {" Q) |
. m; n6 ~, D! Z1 Q: T, g W蔥20公克
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7 r& O- N, L2 x1 s! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
2 E" j! p4 i! A6 X! Z公仔箱論壇( `1 r0 _/ W8 f+ i$ \7 n3 ~9 {
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辣椒 10公克
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/ |5 g& X) O3 A; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 20公克& p/ r; ~; }0 c; r6 |4 w
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1 ?2 J, C/ U% w8 ^. X6 m, @tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒20公克
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0 I+ k: v% [0 D- P% Z4 `$ utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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1 A$ G9 I% D3 `% s7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
& f# X* R) d! u0 w6 y" P9 a+ O' Etvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油3大匙3 M6 O) |+ n. w
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tvb now,tvbnow,bttvb3 l' \& N2 n" |( k+ g* A6 l- w
糖 1小匙( {$ P! r" \$ M5 U0 R. t
6 k# i6 a) A1 x0 ~, }公仔箱論壇3 l6 M9 u6 N [. x! Y
米酒 1大匙
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味醂 2大匙
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水 30㏄
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【做 法】# o$ C! g7 }& V i$ _$ d9 j
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
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- P0 ]: \# D; ? T. d7 v2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。8 N% o8 [ s2 o
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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$ J J3 ]: F1 m; w5.39.217.77:88984.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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