) \0 Y' ~4 l4 w3 Q8 j$ j9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 |2 Y8 t* H5 b( r8 Q: @
5.39.217.77:88982 o5 O9 q% S- K. }/ s: g
【材 料】
& r! w! l( |* [4 H! S) x8 Q2 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# `: h1 d- O( w

; v2 ? H& y/ }2 F5.39.217.77:8898
( F9 M7 D' {( H4 A( C) @tvb now,tvbnow,bttvb魷魚300公克
+ d. A% {# |8 `) s p, B
/ i1 i+ N3 p) ~
# A5 F: P- e) e7 t! ~# X3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 c- W" G. e' L- a1 j8 i' E ^

1 y+ n8 i+ q9 ytvb now,tvbnow,bttvb
% m, `$ L6 j3 x+ v0 a, ]薑 10公克5.39.217.77:8898) k* O6 I" s# }" f$ x6 T% Z

& N7 ~% X, k) Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 C& R+ P( q$ T6 V1 R
辣椒 10公克: D% L* a! j3 \- ]; }) d6 S
公仔箱論壇: [( [2 J; k3 e& k4 d
5.39.217.77:8898/ n5 Y* `/ m4 R. P, N3 }- ]2 a
黃甜椒 20公克
" a2 [) g9 \' H' V' `- z/ @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J$ g! b6 E+ z3 l# j% |) y0 x0 _6 \
/ \+ J/ H2 A& g( v% D4 w紅甜椒20公克
9 \3 O! T7 j+ G! @公仔箱論壇 5.39.217.77:8898- K$ g1 t: t+ K# x! g: I
8 q. |: A+ |$ m4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ Y+ o7 o( q, ^' m9 c" H9 I
2 C( j9 M* e/ `; H 5.39.217.77:8898/ g8 u6 i4 K. c+ R1 d! \+ X [
' A% B% e! A5 W7 _ _5 S公仔箱論壇柴魚醬油3大匙公仔箱論壇1 Y/ S7 Q4 M: E! X, O8 W0 E

/ k l2 n' O! x+ {& p- y5 n1 J. ?% C8 b- z
糖 1小匙5.39.217.77:88984 G; E$ v* q# i0 o$ q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 {. {5 m; I+ B
$ f B( n/ m7 o7 M/ e米酒 1大匙5.39.217.77:8898/ H" J7 c' o( z6 u
5.39.217.77:88989 J- V* I# I- T) p2 t( \
q$ w9 w0 x8 T6 P5 t3 n0 e味醂 2大匙
0 {& j- _& K/ w6 E' e2 B. Y6 c% @tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88986 ~$ |3 u; Y4 w* g+ D
公仔箱論壇! t6 }! h8 d! {* a6 H) F7 R. q4 ?) I
水 30㏄
Y# K# m5 ~5 L, f. z% R2 B- s TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 `% P# v. n& j) }( ?
* a# `0 ~' n2 u! G, K+ v$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
) D7 g; R2 V3 i) W公仔箱論壇【做 法】
, H7 ^( w) S: b" s1 f6 U公仔箱論壇
! f) n3 H1 f* D% k9 p
3 z% _- ~. P% E9 ^4 ]% e4 d6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H" c2 T! u9 Y' d: p1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q8 D* r2 E+ w' K
! p& o% z# [0 z/ x! J8 K& k& A公仔箱論壇2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。
; G- d6 B @2 S, k& u& ?
8 K( o- w) r! }7 z3 c3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。
; `* Q+ a" Z0 i/ r- c5 X2 Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 @+ R. C2 q6 A+ {/ l! q
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。4 g, l4 J% K- B4 N0 O3 P5 V
|