! B- M, I: y) B( `. ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 B" b3 y" D( I
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【材 料】
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魷魚300公克3 `! I3 Q. i$ Q: Z
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蔥20公克
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( ?% g" ?9 B$ C2 }薑 10公克5.39.217.77:8898- P8 P; y+ P9 D
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黃甜椒 20公克
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8 `4 e" t, K' Z, @公仔箱論壇紅甜椒20公克4 k4 L# ^0 ^; w6 c. P \3 j) y
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5 | \$ R- U) \* ]1 j, t; `/ p【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 N% w# A1 z# j# M6 u
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糖 1小匙
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8 {9 x* r( b6 V0 a! e+ D3 a! L' ^% o公仔箱論壇米酒 1大匙
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& _# R3 U6 H* W/ v; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
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水 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb. ]. H5 P [' w
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- f$ B( z$ m k1 ~. H【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s; d! V1 V( W: c
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。& t" c% f/ d3 K& p* s; M, Y. v
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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% `. x8 T1 E6 {, h4 L/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇" Y. R8 }; ^ x! T5 p
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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