[健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

hamtu5168

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。
; @+ D7 F- N; N; O公仔箱論壇
7 t1 @6 {5 v! m: Ptvb now,tvbnow,bttvb臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。! W9 t0 g' m1 S4 f' r
tvb now,tvbnow,bttvb! O9 g" U0 N$ O& |) h' e( l0 d  i
另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。5.39.217.77:8898, J4 E% U; Y. C4 h! }) \

bjpublic

Many thanks for your info

wangbeibei10

路过支持下！！！！
& t) a! p1 {% Y$ ^& F, p公仔箱論壇寿瑞祥全松茶' D0 I7 I, ]' u: X/ F7 F- r" ]' M1 [
任仲传风痛康膜效果
  ?* P; P+ R- M7 r$ Stvb now,tvbnow,bttvb任传仲风湿康膜怎么样
" t+ M" h; }% C& z# t8 ^任中传风痛康膜效果公仔箱論壇/ j0 r5 _! V  L0 {
侑恩瘦身保暖裤好吗tvb now,tvbnow,bttvb& I9 G- s9 w/ l+ O
侑恩瘦身保暖裤真假

ngkwah

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。