[健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

hamtu5168

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。
$ C; J1 K# G+ r' V3 q& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i: ~/ n( z$ I
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。
5 y' \: k# q  |1 `$ d# i4 J公仔箱論壇
! h+ o. T7 b7 a0 G# ?" D) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。公仔箱論壇& g* Z! ^1 L- S4 r* Y+ ^

bjpublic

Many thanks for your info

wangbeibei10

路过支持下！！！！
* K. g1 d5 D6 }/ Dtvb now,tvbnow,bttvb寿瑞祥全松茶7 T! \3 H& V$ j& V9 X
任仲传风痛康膜效果5.39.217.77:8898# Q! O8 \  B, ^4 }# {9 W
任传仲风湿康膜怎么样
/ A( D7 G4 @) d: i  e* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任中传风痛康膜效果" @& r$ I' U1 b8 w+ [, A( P& r
侑恩瘦身保暖裤好吗
! T: ]& t0 I( Y+ z5.39.217.77:8898侑恩瘦身保暖裤真假

ngkwah

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。