在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。tvb now,tvbnow,bttvb. S* b9 ~1 g- x; m/ ]$ g; ?9 ?8 M
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶
2 G1 h7 B: r+ K6 b2 ?用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t2 f8 a9 R5 T* F
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,tvb now,tvbnow,bttvb- b4 v8 n. }- ~. i
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
/ t, [/ a/ F% h4 k' I+ }4 d冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
, J' x, X1 n6 p種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 e) T; d' G- H k9 M- J
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一tvb now,tvbnow,bttvb% P" Y1 w6 @6 X% J2 R% X9 g) i
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。5.39.217.77:8898# W0 z, w$ `6 K9 V6 Q
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二、蔥花稀飯
4 k) P, ~9 @7 F0 p) H0 `& K2 m5.39.217.77:8898稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,公仔箱論壇8 y# G* j* H+ u, g+ F4 }+ `# b
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇, K% [/ N G/ M+ C% V- `( ?5 [
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯
: ^0 N- l+ U( }/ }5.39.217.77:8898三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。公仔箱論壇6 A+ t- N! |1 U$ q9 \
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
5 x1 ]/ P) X9 d. V2 p. P血補充力氣,對付病毒。5.39.217.77:8898) L$ N8 i( ?% p" y
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四、熱番石榴茶tvb now,tvbnow,bttvb9 o* A% ~& S, \+ s
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
6 ?# u; {+ u! R6 |' J小火煮五分鐘,去渣當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb! }, d) R+ H' u! E4 n3 z- l8 b
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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五、薏米扁豆粥5 f. K1 H8 K, \: p, q2 H
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。公仔箱論壇! O7 @+ c) T6 s. |0 I- |# q& y% A
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯
/ l |7 P: C5 ^tvb now,tvbnow,bttvb以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚" |5 j4 a1 S0 i& r* E4 W
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! K6 G9 i& d: `5 y4 Y! a
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七、薄荷茶5.39.217.77:8898/ V4 U4 }* E: N4 ?" p
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ n. u* F5 T0 w4 Q) g9 a
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗5.39.217.77:88989 y. R6 Y7 K, z5 _# `
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶公仔箱論壇/ L4 d" ]8 P4 ?8 ?9 H3 l. A
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
( B, Z; \7 Q! C/ E) L+ p! G$ D紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。' F- ~# h8 L, z# q& Y$ N; w
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九、熱梅茶
2 v3 f1 G* N6 W% l' g1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
1 g1 s* n. F g; B1 o+ ?tvb now,tvbnow,bttvb各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
' v' S/ D H2 {9 ^' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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" r, R( [+ h8 g# W T% n: \6 r十、檸檬汁! }- n/ A* ~ t- s# f3 C. k
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。8 z, C6 F1 n I) ?* y
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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