在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。, Y* H( x: [0 F
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...公仔箱論壇/ k8 |, y5 [$ t }' [; K2 U
( C3 X `6 l2 b: e( D( j' F5.39.217.77:8898一、熱鹹檸檬茶
c9 V" E+ N% N9 |7 s6 g: ~5.39.217.77:8898用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。. a. U9 T+ {8 E |9 {: [8 ~
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,1 d5 X% u: s9 M+ z; j& Y) R. k; \7 c: P
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
* U, R0 V/ q, i- wtvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一tvb now,tvbnow,bttvb1 `" p5 U" v j+ Z
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
( r8 W3 T2 ]8 D. y9 ^& Q' k1 f# }tvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
) q% q( g6 k) x0 G3 htvb now,tvbnow,bttvb樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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* U" U3 w% H7 G, L" v+ @# E0 s# F5.39.217.77:8898二、蔥花稀飯tvb now,tvbnow,bttvb; P/ ]0 n3 ]4 f
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
0 B5 ~1 P5 f6 C/ q' L3 \公仔箱論壇然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥 P" I# k0 w7 s* h1 K9 K
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。0 d9 N' Q8 ?" n
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三、紅糖薑湯
7 |: r6 |; a9 _$ W5 P% X& ~三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
3 ^, B+ ]" ^" `6 q& a) \公仔箱論壇到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
5 d% F9 G5 }4 s8 j% @3 X0 C- c( T公仔箱論壇血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶tvb now,tvbnow,bttvb" y2 I. L3 ?* N& k: ?! b
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以公仔箱論壇8 u% X! Z; }( K; |2 A
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。: A5 S6 |! p* j5 k6 R. e: U* K
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。tvb now,tvbnow,bttvb( X8 O" W2 G) P8 A% k+ Q
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五、薏米扁豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 t' o+ Q# D( O
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
w2 E: P# ?$ _5.39.217.77:8898薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯) ~- R3 N0 ~5 o$ {3 Z% _
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚9 K, y) P+ ]: D- ~- K
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶tvb now,tvbnow,bttvb" p0 s2 m R, e% I8 D
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
9 u7 {: J8 k2 a( F$ g# Q1 n& ]- wtvb now,tvbnow,bttvb痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb. o* Q3 b6 F0 j( U8 ~
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。5.39.217.77:88981 _% Y! S# y0 ]9 u0 O+ k a9 Q
( Q5 L& ^/ o7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( X+ Z r7 n" z% x5 W
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。公仔箱論壇6 n. ^1 L# w6 u/ j0 b% v6 W
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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- b# j! `8 g7 o! R3 r! V5.39.217.77:8898九、熱梅茶
' M4 S7 |0 d5 Itvb now,tvbnow,bttvb每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
8 }. `1 G! k# q! g: o4 B) | T; q0 }公仔箱論壇各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& m3 f- ^9 x( m0 H) |. W
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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2 J! P9 A9 P$ U$ B$ F公仔箱論壇十、檸檬汁tvb now,tvbnow,bttvb' S/ \- S8 D. U% r
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。公仔箱論壇4 v9 Z2 |5 y3 G- ^% C
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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