在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。5.39.217.77:88989 h( w2 z3 U* B( R% m; y$ ]
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...5.39.217.77:88980 |. J8 Q, p+ \
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一、熱鹹檸檬茶
) h% X- ^, G. ^. {5.39.217.77:8898用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
; S! I: |8 o; u: `5.39.217.77:8898趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
5 p9 S$ X9 K% A/ B' {不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感tvb now,tvbnow,bttvb+ r( K/ e* h1 @6 }
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
% }) P4 f6 o) K/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
/ b( m6 ^# E$ A4 u、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一5.39.217.77:88982 E |$ G. m# M
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。5 A) b+ p5 @% q% }$ y
4 F3 N0 f3 H6 A4 b公仔箱論壇二、蔥花稀飯
; [# W4 M1 t' ]9 ^' Y+ [# ]+ f稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
) d9 u- c& G% r* utvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
9 `8 E8 Z. o% d: ctvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。5.39.217.77:8898( F9 w4 [0 Y2 Q' ^
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三、紅糖薑湯5.39.217.77:8898+ t* f6 x/ ]0 D
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
1 a, o( q$ ]6 S5 Y到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ L( Z3 Q2 N
血補充力氣,對付病毒。
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8 `; Z& r/ M) Q" D3 ]3 ?5.39.217.77:8898四、熱番石榴茶
1 ^: d' p2 g& B2 p- z3 utvb now,tvbnow,bttvb兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以' B* o0 r" q `0 B: F& V
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。! i' o ^# i9 r
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 T- Z0 z, Y9 i
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五、薏米扁豆粥
4 n, ~, C+ h8 G' P( |tvb now,tvbnow,bttvb至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
+ n3 W# M% q: |6 K( ]公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 B! `" t4 M$ g; C" R
$ e. S2 W& b" x% L& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、地瓜薑湯! z/ m5 E' {3 f M+ s
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚1 o% P/ I) h- J6 c
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
3 o( v# x# }. B/ x" N/ a公仔箱論壇5.39.217.77:88982 a( c1 _6 ^2 y# w
七、薄荷茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U' T; `) T* K% s: k) {3 a( a4 Z( G
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴5.39.217.77:88983 f1 _8 y1 o( Z+ u7 L+ `$ g5 p
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
7 P* v2 O2 R0 z, a. `2 V、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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1 C6 Y/ U1 @* N# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶公仔箱論壇: k1 B4 P* ?/ L5 G, Q( k
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v' ]2 F* H5 a% g( ~$ L
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。 K M- u( K* i3 L @, I& j
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九、熱梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ j- Q4 Z2 A; s. n
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
8 ~. Z( h) ^1 P+ k: {tvb now,tvbnow,bttvb各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
% T& v$ r0 q d: a) d公仔箱論壇如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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' w/ h! W0 G7 N; l2 O3 m+ y0 M5.39.217.77:8898十、檸檬汁# S0 G' g6 W* Z
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb0 y# N: i6 {, q; ]; H+ n6 {
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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