材料
* B( ~4 ?$ W, q6 e橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿( Agave Nectar) 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉(切片) 1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ _; F* z; I/ P; T- S" z
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2 V7 `8 Y/ b+ W" A, n& k5 {# i/ \8 @做法
3 c, r1 \: k8 q1 ztvb now,tvbnow,bttvb1.橙片、西柚片和香蕉片,拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 i8 _) P; ] S" Q& t- r. |
. H% s7 Q; G" h" n# l- }9 T7 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.在杯中加入 1/4杯乳酪,依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪,重複一次即可。
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