材料3 T1 F0 Z. J: U" [
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿( Agave Nectar) 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉(切片) 1隻
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做法tvb now,tvbnow,bttvb) G* o3 _) A: y# l
1.橙片、西柚片和香蕉片,拌勻。
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪,依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪,重複一次即可。
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