材料
1 s# M' F! }8 F) c4 E1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯公仔箱論壇* r) @) L* ]5 W$ W
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做法5.39.217.77:8898: M4 [' H2 x7 X& Z
1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。, C$ k! |' N1 |% w" a2 l
) w+ {7 N! [: w. w8 ~: L公仔箱論壇2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。
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! f8 `! r5 j# [! z2 f$ _1 ]( i: b5.39.217.77:88983.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。公仔箱論壇0 P- }* t* j2 i1 h
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發表於 2011-11-3 06:16 AM
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