材料
9 e' `9 K3 X* M9 x' |, ttvb now,tvbnow,bttvb飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 q1 ~& Y1 X# Z) k* ?9 L; l
: z1 u0 a( g* w) x公仔箱論壇
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* w# H* p0 F7 z' x dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。公仔箱論壇4 A% W, l6 a( i$ ^9 C2 a5 m
, t8 d0 {6 _0 O/ l' P7 Y4 f$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。5.39.217.77:8898 e! G& M- }0 t7 z0 r) ?
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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