材料公仔箱論壇 o4 o- F! ~6 e/ C2 l
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙公仔箱論壇% H' ^3 p! }8 m
+ Q. G+ u! y. E! {3 |4 P- K5.39.217.77:8898! G, ]# d, J( H2 e% ~& b% Y) N# z
做法$ y8 b# W: j9 x, Y+ Q8 J$ i
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
8 j6 a8 G# }' W% a
2 M3 K: q& j# J* h O( v8 p2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。tvb now,tvbnow,bttvb q3 a( K- ~+ }0 v% E3 X( `
|
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 