材料tvb now,tvbnow,bttvb4 p% s J# O! B$ Y) p- ^: T
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
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做法
; o0 e' u. @4 p: C公仔箱論壇1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。5.39.217.77:8898: I9 a4 V+ Q1 P8 a& y! Y% K& Z2 I1 \
# S$ H8 ^% G% e& q1 ]* j5 ^2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# W! e- j7 ]6 _' }3 x1 S; j! h4 R* D
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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