材料
6 A3 Y d+ p$ P0 J, v飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙: X p2 b# m- c9 O, p6 a1 j
0 R( a6 x+ `% _' z8 H7 p$ m6 B
5.39.217.77:88982 ~9 G' J9 T2 b, X0 L
做法" Y# ]$ b/ k r2 q6 f5 k
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
6 L# D e8 G: }* x* D& c) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 ` P& M3 n" }' X" v8 Q% Z& b
2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。5 T/ a. J E3 x' i$ f
|
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 