[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料
0 U( b# }  b! L8 J0 r公仔箱論壇西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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' W" j' H9 c$ C* ~3 t2 ~, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:88986 U6 ]* E) y& x
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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& S( ]: s1 @+ a2 P$ D& Z  k4 d# W+ H- t, c5.39.217.77:88982.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。0 U/ m( g/ N# D* h

2 k1 [/ ?* a  L# Z  o# w公仔箱論壇3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 ) t: }$ l. j* @