材料3 P/ w1 }, _" G/ e1 A
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
1 K, A4 E8 I3 _! L QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ z! b$ a& V: w; F, X( m5.39.217.77:8898做法
4 R, }, V' ~: V3 p# {6 P, G1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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' F4 B( P" } F$ s, z2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。公仔箱論壇% f8 J7 ~8 U6 b; S7 Z
9 H4 @! _6 g, u9 z) b7 p* V$ m5.39.217.77:88983.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V7 E! m& n0 X# f0 ^* d" @
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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