材料
4 h2 [9 |# L2 [9 Ltvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `5 C h3 z, M( K' z
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做法
/ x, S5 p1 x+ j2 a9 {- y1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。公仔箱論壇/ G: U7 k' F; h! ?
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2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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% m% O ~8 y- ^8 y' j5 x% xtvb now,tvbnow,bttvb3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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: {* u; D5 ]. x) L) c9 W7 h9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 / p: [" D, A" r) m* q
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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