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紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d' x% ~, u; O
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黃甜椒
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【調 味 料】
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奶油1 s8 }9 F! o: ]
少許' X# F. O8 H' `% p5 ~/ \
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少許
" {5 I" y+ S! @' F C: u【醃 料】+ ]& y, P) Y# ^9 W
" G8 K3 i7 W/ b6 U s. ^蒜頭片
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, l$ p+ P: i4 I0 }: `+ F5.39.217.77:8898月桂葉
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太白粉
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1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 _' |. P6 b: T" m# {
黑胡椒5.39.217.77:88986 i% V! i' g$ C, g m; \: R9 R7 m+ [6 h
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鹽
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【做 法】: [/ @ u5 d5 O
8 D& ]+ P4 Q5 |7 z) c1 ctvb now,tvbnow,bttvb1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。公仔箱論壇$ d+ b \+ Q1 l. m
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
: f% Z8 P! b& Q4 k) z/ w# `tvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。公仔箱論壇7 Y5 W9 l, d( @ e9 A
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
; w P# h$ M; R8 F% p5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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