民以食為天，人活著，就得吃東西。但只有合理科學的膳食，才能促進健康。
: {) I& M; D% l6 \7 v8 \公仔箱論壇反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。因此，營養學家告誡廣大消費者，咖啡＋牛奶＝有害健康。9 @7 ~4 u1 u1 u3 m
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咖啡+牛奶=有害健康？ m6 S ^! ]4 T- ]
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適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。tvb now,tvbnow,bttvb4 N/ f# z4 L* O: Q
然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不太穩定且難以1 l' Z% t% r4 d [ t
消化的乳狀液。5.39.217.77:8898' P0 T+ S3 V/ B8 B6 t- k9 `: p
法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多，原來這裏面有個小竅門：要把咖啡倒在奶裏，而不要把奶倒在咖啡裏，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃裏變質。公仔箱論壇7 H2 G! p% w0 w/ K2 W
, C; Z I- W' C1 Z+ v- k5.39.217.77:8898喝過多含咖啡因飲料易患腎結石？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e0 @; K9 ]8 x# }! Q/ p
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專家的回答：沒錯！喝過多含咖啡因飲料易患腎結石！
9 k2 ?; _4 q$ \8 w& ~/ |# u" }5.39.217.77:8898新的研究發現，喝含咖啡因的飲料過多，易患腎結石。
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0 \4 o2 l7 M3 p- ^tvb now,tvbnow,bttvb調查顯示，人們在飲用了過多含咖啡因的飲料後，他們小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。 美國華盛頓大學的林達·馬西醫生說，鈣是結石的主要成分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D! V! C4 L5 [, {% _; h
如果服用的咖啡因更多，那麽危險就更大。林達·馬西醫生和羅傑·蘇頓醫生一起，請39位曾患腎結石的人和9位從未有過結石的人做了相關試驗。他們先讓這些人在實驗前進行14小時禁食。然後在受試者飲用了含咖啡因飲料的前後兩小時，分別檢查一次他們的尿樣。 公仔箱論壇' V2 Y) L- \! I7 @' J/ C
在他們的調研報告中，兩位醫生說，這兩組人的尿樣中，鈣、鈉、鎂和檸檬酸鹽的含量都有上升。
/ Q" n' }. \% b( l& Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( a1 Q8 K0 H: w+ e& { |
林達·馬西醫生解釋說，人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的。可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險提高了。
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! I) t: k: n4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子、果汁、糖、巧克力和藥不宜和牛奶同食？
; x9 j! J7 v; d! E5 r3 Z在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。 4 @/ J6 y* y$ Y" d, b! r2 h
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。 tvb now,tvbnow,bttvb' B) \! ^, c. y5 H- g5 k4 c
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 5.39.217.77:8898& p b& X& B2 K4 g$ k7 j! ]
3 H' N. _! ?; k* R2 s. {2 O9 j7 k5.39.217.77:8898牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。, ]2 X8 m1 L( e
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發幹枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
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發表於 2007-10-16 04:00 PM
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