[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E' R* I9 ?3 d" f- z9 ^0 H$ U
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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生命在運動，人人皆可通。5.39.217.77:8898( X, [7 i# I. G6 r. l  N' N
堅持天天練，身體無疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b4 I1 Q- m4 H7 D* \
四肢常活動，全身關節鬆。
  n; C! x1 d1 @1 [, c* F陰陽得調理，臟腑經絡通。
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肩頸關節動，防治肩頸疼。tvb now,tvbnow,bttvb! w" n3 I4 Y* F
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。公仔箱論壇  k: ~9 ]0 L( X* s0 M
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& k  p' R# o, R/ B' J
蹲起練腿功，提肛大便通。# R) b+ J$ ~1 s
三焦得調理，全身氣血通。公仔箱論壇, M. y( w- G& |* @) u, F
腹肌多按摩，增強腸蠕動。5.39.217.77:8898, _4 ?) i# S' `) t! C# @0 g
彎腰練胃功，搖晃一身輕。
2 ~4 g7 r8 N. z$ G4 d% I: T5.39.217.77:8898下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
+ Z% z" `3 y: j# C, G# H% O! B公仔箱論壇行走疾如風，血脈上下通。6 `* _$ t. d$ ^+ `/ s8 O: u8 Q
常做保健操，體壯身靈巧。5.39.217.77:8898. T6 c  p2 s2 G* J; ^8 ?4 A
防疾又治病，延年益壽高。1 B6 L- o# d3 {! V6 n( u

3 L# ~7 j8 T0 U) P公仔箱論壇但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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