[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。5.39.217.77:8898. c1 x1 R- O; C; A: T8 S
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：公仔箱論壇3 y$ Q+ w2 p4 }2 `( E) x

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堅持天天練，身體無疼痛。
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肩頸關節動，防治肩頸疼。tvb now,tvbnow,bttvb' {! _; O6 ~6 ?* e, d; O+ m
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
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% Y* j) Z- f3 l# ?- T$ p蹲起練腿功，提肛大便通。
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下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。! A  K4 a: L+ _+ C6 U
行走疾如風，血脈上下通。
; ?/ h9 l1 Y) ?常做保健操，體壯身靈巧。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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