[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! m2 a* l( {- b
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：6 c. Y9 R3 x  w" r( V4 C; `
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生命在運動，人人皆可通。
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陰陽得調理，臟腑經絡通。tvb now,tvbnow,bttvb+ [( a/ B; u: `
雙手搓面部，目明兩耳聰。
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舒臂多擴胸，肺氣得暢通。5 T% [5 y7 {5 ?2 e2 L4 r# t
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
# c5 t2 z7 ^, J' ^! p6 Ftvb now,tvbnow,bttvb蹲起練腿功，提肛大便通。tvb now,tvbnow,bttvb  t  a. l/ E* w9 n" f
三焦得調理，全身氣血通。
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5 Y6 U, k- p3 {: d$ W* \但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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