[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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" G# l  X1 X8 e) l. B4 L6 [) E" |強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：5.39.217.77:88983 [  H/ l7 X. t5 x5 ~; B

( |$ q8 |, [& J+ d) ?2 ]4 @* u! ctvb now,tvbnow,bttvb生命在運動，人人皆可通。tvb now,tvbnow,bttvb' \$ ]: ?$ m3 s/ H" O9 K
堅持天天練，身體無疼痛。
2 U) v* r6 h0 }" ?. D" v. i公仔箱論壇四肢常活動，全身關節鬆。" t( {% l* ~7 }) o
陰陽得調理，臟腑經絡通。
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舒臂多擴胸，肺氣得暢通。+ S7 V& p5 n4 r' K7 T4 ?, |5 w
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
7 n( ]+ ]6 A9 R  [6 `蹲起練腿功，提肛大便通。
1 ]8 L2 \6 X" }3 a. G0 H0 O三焦得調理，全身氣血通。
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彎腰練胃功，搖晃一身輕。
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0 a& X3 C6 N& r5 C0 j- M) b5 Mtvb now,tvbnow,bttvb行走疾如風，血脈上下通。6 a7 v" w+ N9 N1 {# ^5 w* I; d
常做保健操，體壯身靈巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]5 Z; e1 v) l6 J4 e7 {
防疾又治病，延年益壽高。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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